Cm

mam słabą kondycje.. powalcze 2 minuty i mam dość. raczej nie mam tłuszczu. waze 76 kg przy wzroscie 190 cm. mozesz mi podac jakis plan cwiczen?

wlasnie tak jest najlepiej, trenujac łapę osobno możesz uzyskać niezłą siłę i rozmiar, ja tak robie i mam 50 cm. /125 kg.

jesli chcesz "napompowanie" to kup sobie po cyklu jakis booster No ale tobie chodzi chyba o to czy nie znikna dodatkowe cm jesli bedziesz nadal cwiczył i trzymał diete to bedzie odbrze picie i cwiczenia mijaja sie z celem

no to co polecaniemoze kupic cos z mniejszym skokiem ale lepszej firemy i bendzie dobze sie jezdzic chciał bym 13 cm moze byc bez 2 pułki ale to som drogie chyba a 2 pułka tez fajnie wyglonda ;p

Tasior223: Tak, można, ja kiedyś tak też robiłem, ponieważ chciałem "nadgonić" łapki do reszty, bo odstawały i powiem Ci, że z efektów byłem zadowolny 1 cm w 5 tygodni poszedł.Ale na dłuższą mete pewnie by nie działało.

Wzrost: 186 cm Waga: 75 kg Po 2 miesiącach (grudzień, styczeń) przerwy zacząłem znowu ćwiczyć od dziś

A wiec: masa 6kg, w kablu 1,5 cm. Teraz jade na Cell Pump i mono, narazie spadkow nie widze.

Jak srednica otworu talerzy 28mm a srednica gryfow 26mm to bym nie kupil... Hmm... gdzieś w tej aukcji jest o tym informacja? Czy po prostu tak zapobiegawczo piszesz? Jeszcze myślałem nad takimi np. gryfami: http://www.allegro.pl/item616603532_marbo_sport_zestaw_sztang_72kg_ciezar_4_x_gryf.html Tylko tutaj gryf łamany trochę zbyt długi (120 cm [...]

tam jest prop i hooy pompa dobra na treningu mimo diety ckd moc jest fat leci lapa okolo 0.5 cm na plus ogolnie definicja lepsza ;]

No siniaczki jakieś malutkie sa ale nie zawsze zostają. Ogólnie polecam ten środek smalec ładnie leci z dnia na dzień. Lecę do tego novothyral w dawce 80 i przez tydzień zlecial 4k!!!!! Tylko wiadomo miska sie zmieniła na deficyt ale Helios kozak a bije nie dużo 1.5 cm ed

Bas Rutten ma tez dobra szkoleniowke... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

nie no przesadzilem- sprawdzalem dzisiaj i jakis centymetr- po prstu chcialem zeby myslal ze nie jest sam i zeby nie bylo mu smutno ---- ale mialem zeczywiscie jakies 2-3 cm wczesniej ale sie ladnie wyrownalo pozdrawiam.

a moze stosowac jakąs kuracje?zalezalo by mi aby podrosnac z 5 cm

30 cm w łapie to mają chłopcy w wieku 13 lat. więc nie rozumiem co sugerujesz

4 cykl ale i tak się ciesze że ten 1 cent wszedł na łapie przynajmniej mam 39 teraz za 3 tygodnie koniec cyklu może coś jescze wejdzie ale od stycznia miałem plany łączyć mono ze stackiem jakimś ale slyszałem że należy się cieszyć z każdego cm w ręce Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-10-09 11:56:30

W talii masz o 2 cm więcej niż ja a ja jestem patykiem. Więc o co chodzi?

klata 80 kg to i tak nieźle jak na 33 cm w bicu i 64 kg przy 177cm wzrostu. I to zdjęcie. co jest kuśma, czy tylko jak tak słabo wyciskam?

W Twoim wieku Kołecki miał medal na MŚ w ciężarach i nie przeszkodziło mu to urosnąć na ponad 180 cm. Jak nie robisz w przysiadzie 250 kg kilka razy w tyg to nie masz się czym martwić.

fajnie kolo musi wygladac na basenie nawet nie 50 cm w udzie w klacie 110 Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

Też tak myślałem, a na jakich ciezarach operowac? 50 % CM ?