Cm

mam 19 lat i uwaga waze 56 mam 176 cm i nie moge przytyc co mam zrobic

Cześć, Czy nitrobolon będzie dla mnie odpowiedni? Wiek: 15 Wzrost: 173 cm Waga: 73 KG Staż: 3 miesiące

Witam ! mam 17 lat, 176 cm wzrostu i 62 kg, oraz mały przyrost mięśni. jakie odżywki mi polecacie ? brałem juz 2 razy cm3

mam z 162 cm i waże z 61 kg, ćwiczę dobre pół roku i mam pytanie jakim ciężarem powinienem robić klatę i bicki ?

Witam , Poszukuje kiedy na redukcje , mam 17 lat 185 cm wzrostu 85 kg wagi . Jakas suplementacja itp ?

czy ktoś mogłby mi pomoc w napisaniu diety?? Mam 180 cm wzrostu, 15 lati waże 61 kg

haha 8 cm ja mam 21 . naprawde porazka:d

Witam potrzebuję planu na cały tydzień ( poniedziałem , sroda, piatek ) mam około 65 kg 16 lat i około 175 cm wzrostu

Witam mam 15 lat i poszukuje planu treningowego na siłownie ważę 80 kg i mam 175 cm wzrostu

muj brat palil ja rus palenie nie ma nic do rzeczy pozdro ja mam 13 lat i 160 cm;p a hcialbym miec 175

wiem katuje sie ten temat ale duzo czytam i nic niemam a cwicze juz 3 miechy i masy 0 waze 67 kg wzrost 185 cm pomcy skuteczna dieta !

mam 18lat i 160 cm ichcialbym urosnosc jeszcze cos w gure moze mi ktos poradzi gdzie i do jakiego lekarza sie wybrac

Witam wszystkich mam pewne pytanie mam 14 lat mam 173 cm wzrostu, waże 62 kg i czy mogę używać jakiś odżywek albo diety?

Czy ektomorfik 173 cm 60 kg bez konkretnej diety, a będe dużo jadł bilans kalori na duży + to przytyje?

Mam 18 lat i 172 cm wzrostu. Ważę aż 67 kg. Chciałabym bardzo wyszczuplić nogi i to jak najszybciej. Co mam robić ?

Chciałabym sie dowiedzieć jak trzeba sie rościągać żeby zrobić szpagat? zawsze gdy próbuje zosteje zmi z 10 cm nad podłogą.

siema mam 16 lat waże 65 kg a muj wzrost to 184 cm ..... cwiczę na siłowni robię w tygodniu 3 dni przerwy moge jesć kreatyne ??

chce mieć chude uda ... ma 20 cm chce mieć tylko chude uda ? pomóżcie

mam 14 lat ok 160 cm wzrostu i waze ze 30 pare kg jak moge przytyc ale szybko??? :P:P

mam 170 cm wzrostu i ważę 59 kg masakra co mam zrobić żeby przybrać na wadzę?