Cm

lolek Nie o to chodzi (juz nie mówie o głupich dyskusjach wczesniej) i nie nawiazuje czy wygląda super dla kogoś czy źle , chodzi o to że ludzie na forum zobacza ziomka powyżej pewnej granicy i juz szczekają że tyle nie ma itd..... Przecież kolega zaprasza do siebie wiec w czym problem niech ktoś bierze w łape CM krawiecki i zap*****la do [...]

Niewiem ile mam tłuszczu:P. Mam 183 cm. i 76 wagi.

Ten koles na fotkach spokojnie ma 48 w lapie. Wiem, bo przy wadze 102 kg i wzroscie 197 cm mam 43 w bicu, i potrafie to sobie porownac do fotek. To ze lapa napompowana woda to juz inna sprawa

Muszę się Wam do czegoś przyznać. Wczoraj miałam małą wpadkę, właściwie nie była ona taka mała, ale jedno co (dla mnie przynajmniej ważne) nie była ona spowodowane głodem tylko próbą odreagowania pewnych przykrych wydarzen, które miały miejsce. No niestety ciężko jest się uwolnić od chorych nayków które się utrwalało przez 6 lat. To co mnie [...]

anorektyk i 40 cm w lapie ?? dziwne :-/

A wy jakie mieliscie smieszne wydarzenia w CM wywolane nie dopracowaniem, oczywiscie przed wgraniem patchy.

Kurde, 172 cm i 66 kg, i ty chcesz chudnąć?? Przecież to świetna waga dla twojego wzrostu.. Dziewczyny ja naprawdę nie rozummiem dlaczego wy chcecie być chude? Wasze kształty to jedna z najcenniejszych waszych zalet.

dzieki. Ja mam 187 cm ale nie wiem jaki zasieg ramion. Trenuje super dunksa 3 jestem juz w 3 tygodniu. pffff ciezko jest. To jest bardzo trudne ale chyba to est wazny program poneiwaz poprawia wiare w siebie i podkresla ze ciezka praca mozna wszystko osiagnac dlatego musze go skonczyc

184 cm wzrostu i 70 kg wagi - wnioskuje z tego iż z natury jesteś szczupły i jest Ci dość ciężko nabierać masy Jeżeli tak to lepszym wyborem będzie dla Ciebie Gainer MCT - z mniejszą zawartością białka - będzie bardziej anaboliczne dla Ciebie Jeżeli czujesz że Carbo Ci służy to tym bardziej Top Mass jest bardziej dla osób majcych skłonność do [...]

MAM 18 LAT W MARCU BEDZIE 1 ROK JAK CWICZE MAMA 176CM WZROSTU NO I WAZNE 80 KG.NA LAPIE MAM LEWEJ 40CM A NA PRAWEJ MAM 39,6 :/! OBDOWD KLATY WYNOSI 117 CM!CWICZE 4 RAZY W TYGODNIU!CHYBA WSZSTKO NAPSIALEM JAK CZEGOS ZAPOMNIALEM TO NAPISZ!

hm jak zmierze przy kolanie to mam ok 50 cm ...:P jak by isc twoim tokiem myslenia biceps moge mierzyc w nadgarstku:P co tam wazne zeby byly efekty :D

mnie po skończeniu 4 tyg. choróbsko dopadło. Siedze domq , ledwo się ruszać moge. Gorączka wczoraj 39,5 stopnia. Mięśnie wszystkie mnie bolą. Ehh , niemogło to jeszcze tydzień poczekać. Akurat by się zeszło z regeneracją. Michal po ustąpieniu choroby zrobić jeszcze ten tydzień siły ? i dopiero regeneracje? A co do efektów cykliczności to [...]

- Wzrost 182 cm. waga około 78 kg ( miałem 83 ale od grudnia jade na fat burnerku olimpa ) koncze 16 lat . - trenuje od grudnia 3 czasami 4 dni w tygodniu srednio 2h ( chodze z kumplami na siłownie i zawsze czas jakos leci :P ) odstępy pomiędzy seriami to ok0ło 1 lub 2 minut - Na klatke biore 75 kg w bicu 37cm powoli nabietram sylwetki :D a [...]

chasland17 & Cahir -> Panowie spokojnie! Cahir-> Zdjecie plecow juz wkrotce. kileri -> Jestem praworeczny. Ale lewa nie odstaje nawet na cm od prawej.. na zdjeciach swiatlo zrobilo swoje.

1. 18 lat 190 cm 85,4 kg moze to nie wydaje sie duzo ale bełcon mam duzy i tlusty:) 2.trenuje od 2 lat 4-5 razy w tyg systematycznie ot jak mialem panne teraz troche mniej ale jestem na silowni min 4 razy w tyg:) 3.no cwiczylem programami roznymi jezeli chodzi o brzuch to ostatnio viktora fernandeza 6pak w 12 tyg i nic a nic:) a wyrabialem [...]

Ten ze zdjęcia - gdy kończyłem redukcję to też miałem 37 - przy 195 cm wzrostu a mimo to moje ramie wyglądało znacznie potężniej - stąd mój wniosek o skłonnościach do przesadzania ;)

Mam 190 cm wzrostu i 78 kg, lat 20 ćwicze ponad pół roku.

Nie, cwicze regularnie od kilku miesiecy ale chcialem nabrac tępa przed latem, żeb jakoś wyglądać w koszulce bez rękawów. Robiłem cały czas obwodowy i przez te 6-7 miesięcy obwód ręki zwiększył sie o 5 cm a wyciskanie poprawilo sie o 25 kg. Tylko teraz zaczęło mi bardziej zależec na rozmiarach a nie na sile. Zaczne dzielony bo większosc mowi ze [...]

ja mam z 41 cm a to jego foto dałem tu w sumie aby go ośmieszyć bo mu nie wieżyłem że tyle ma w łapie

hehe mam 174 cm wzrostu i waze 60 kg wiec raczej tluszczu nie posiadam za duzo :D