CIŚNIENIE

Ja już muszę zacząć liczyć, bo na oko to choojowo wychodzi raz jem mniej, raz więcej, ale może jednak bilans i tak wychodzi na plus Muszę się ogarnąć, a cały czas ktoś coś ode mnie chce jeszcze zmieniam stanowisko w pracy i już mam ciśnienie z góry, żeby zacząć się przygotowywać do nowych obowiązków.. A ja mam cmentarz w mózgu i wyczerpane [...]

anar wypowiedz sie, prosze:)) wszystkie uwagi sa cenne:) danon - to jest taka moja dieta tluszczowa tyle ze malo w niej tluszczu wlasnie ze wzgledu na kalorycznosc, nie wieze jak widze rozpiski ze ktos je 300 gram bialka 300 gram tl zero wegli i chudnie. Mi sie cos takiego w glowie nie miesci. Nie probowalem Duzych dawek tl. na odchudzenie. Wiem [...]

Dziś DT ;-D jak miło, że mi się tak chciało i chce ;-) micha jak niżej, omlet jaglany obłędny!, paciaja z drobiem - zadziwiająco smaczna, albo taka głodna byłam, na kolację będzie chleb własnej produkcji, trzymajcie kciuki by dało się to zjeść a i posiłek nr 3 dziele na dwa, więc wszystkich posiłków mam 5 - dzięki temu nie chodzę w ogóle głodna [...]

ten skok trójglicerygów odbył się dokładnie w trakcie mojego odchudzania odchudzanie trwało 5-6 miesięcy niby równomiernie chudłam w każdym okresie różnej kaloryczności, ale może lepiej jak pokażę moją magiczną tabelunię w niej wszystko widać no i teraz rege mam od miesiąca i stopniowo zwiększałam kcal zwiększe te tłuszcze i obniżę węgle, bo po [...]

KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: tydzień IV AKTYWNOŚĆ W tym tygodniu zrobiłam 3 treningi siłowe oraz 22 h godzin fitnessowo-tanecznych (9 h intensywnych, reszta lajcik). Czuję spore dysproporcje w sile prawej i lewej ręki. MISKA + SUPLEMENTY DNT/DA - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2060 kcal DT - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2260 kcal Suplementacja: [...]

no krew za***ista Cisnienie jak mi mierzyli to mialem 130 na 90 , wiem wysokie ale to nie moja wina ze ta pani pielegniarka taka atrakcyjna byla i mi krew zaczela szybciej krazyc gdzieniedzie

Smokealot - nie ma roznicy czy zrobie to na poczatku tygodnia czy w srodku bo przed treningiem nog jest dzien przerwy. a w nastepnych tygodniach nie odczuje juz tego czy to jest poniedzialek czy inny dzien, jesli np w niedziele zrobie jakis trening to wtedy w poniedzialek bede mial i tak mniej sily mimo ze to poczatek tygodnia poza tym ten [...]

dostałam od koleżanki pół wiejskiej kury, będzie rosół 8-) poza tym pogoda mnie nieco dobija, ciśnienie mi skacze, wiosna zimą @-| ----- trening: 3x w tygodniu trening z piłką by obliques, 3x aeroby dziś:bieżnia 30 minut -------- miska:tran, mniszek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59cf10d7a2e447a78320fe6487e981c9.png

dzięki dziewczyny :) prawie bym zapomniała wypiskę zrobić, ciśnienie niskie, wieje chodzę jak w kloszu na głowie ----------- dziś trening z piłką między obwodami szybkie wchodzenie po schodach 1.wyciskanie sztangielek płasko 12x5kg 12x5,5kg 12x6kg 2.francuskie uginanie rak siedząc 12x4,5kg 12x5kg 12x5kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc 12x5kg [...]

Chyba tym razem w kontekście łapki shrimp do mnie to wczoraj drukowanymi mówić trzeba było, nietomna byłam, kawy mi się chce a nie mogę miska wg rozpiski plus tran, olej kokosowy i leki: BetoZK, Valzek plus Dexamytrex na oko dziś: wytrzymka wg shrimp ATG challenge x35 tabelki tym razem nie będzie, bo mi nie chce wysłać z nią postu w każdym razie [...]

wróciłam od okulisty - siatkówki na miejscu, ciśnienie w prawym oku trochę podwyższone, dostałam nowe krople pani dr zauważyła od razu zmianę w mojej sylwetce, pochwaliła, zabroniła rwania i innych "mocnych szarpnięć", kazała dobierać ciężary z głową :-) i jeszcze czwartkowa pomiarowa tabelka rozkład miski od 24 kwietnia: 3x: 1600 kcal, 95/90/100 [...]

obliques owszem, leki na ciśnienie mogą być sprawcą, zależy z jakiej są grupy, wg alergolog mój lek jest "czysty", na testy czekam na termin Dziś DNT, nie dam rady ćwiczyć po lekach: wzięłam poczwórną dawkę cetryzyny plus trzy desloratadyny, bo spuchłam, steryd czeka - jego mam brać jakby mi krtań puchła do czego mam nadzieję nie dojdzie obli ja [...]

wracam od okulistki :/ mam bardzo wysokie ciśnienie w obu oczach, sporo powyżej normy po prednizolonie (sterydzie) pewnie, tak coś od kilku dni czułam nowych kropli nie dostanę, bo przy tej alergii nie zaryzykujemy, steryd biorę do niedzieli, zobaczymy jak potem będzie dostałam ostrzeżenie, że to już w sumie jaskra jest :'-( mam zakaz ćwiczeń, [...]

Dziewczyny, dzięki! tyle kciuków, od razu raźniej };-) u okulisty byłam, ciśnienie w oczach nie wzrosło, chociaż tyle 8-) zmierzyłam się, spadki wagi i pępka pewnie chwilowe - leki które biorę, hmmm, czyszczą lepiej niż płukanie, choć może nalewka robakowa też ma w tym udział ;) --------- dziś: callanetics leki: BetoZK, Prednisolon, Telfast [...]

wróciłam do starych ćwiczeń, choć docelowo zamierzam wrócić do treningu Żyrafki, ale to wtedy jak ciśnienie w oczach się ustabilizuje, na razie jest w miarę ok w misce: BetoZK, Telfast suple: probiotyki, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3944de04ad7e4e10aaa3ee6ae2691fba.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89f1ae247e3a4757b4f5b805a25b63c6.jpg Zmieniony przez - [...]

Myślałam o Tobie niedawno, zastanawiałam się co u Ciebie słychać. Wrócisz do ćwiczeń, odreagujesz, wyprodukujesz trochę endorfin to i cisnienie spadnie.:-)) Zmieniony przez - azzi w dniu 2013-02-15 20:24:43

Dzięki };-) Wam i wszystkim Lejdiskom również. U mnie, jakżeby inaczej, zdrowotnie }:-( Rodzina w domu, a ja na SORze. od piątku ciśnienie 220/130, nie dające się zbić lekami, koszmarny ból głowy i krew z nosa #-P. Na Sorze poza ciśnieniem wszystkie badania ok, ale zapisali mnie na oddział kardiologiczny - mam się stawić do szpitala we wtorek [...]

jestem od wczoraj, ale chwilowo znowu - bo w przyszłym tygodniu znowu do kliniki, tym razem na okulistykę. Przy okazji badań widział mnie okulista, dostałam skierowanie na laserowy zabieg mojej jaskry w lewym oku 8-) cieszę się bardzo jak dobrze pójdzie to może będzie można odstawić jaskrowe leki ciśnienie tętnicze nie do końca ustawione, na razie [...]

też chcę boję się tylko, że przez te medyczne historie Szefostwo na mnie krzyżyk położy mam duże szczęście z tym zabiegiem, bo gdybym nie leżała w szpitalu, nie miałabym tak szybko na niego szans - zostałam przyjęta wewnętrznie z oddziału na oddział ciśnienie w oku wzrosło, został wezwany okulista i po badaniach stwierdził, że nie ma co się [...]

może mnie w końcu do kupy poskładają, nadzieję mimo wszystko jeszcze nadal mam problem w tym, że jaskra, pokrzywka i nadciśnienie nie chcą ze sobą współpracować ;) - leki, które pomagają na jedno, szkodzą na drugie. wiosna przyszła 8-) był las i kijki, a w domu callanetics i krewetkowe brzuchy. zalałam laptopa zmywaczem do paznokci }:-((( [...]