Białkowa

lepsze jakościowo ? podeślij przykładową odżywkę białkową Zmieniony przez - szymex991 w dniu 2013-03-02 10:59:13

nie zawracałbym sobie głowy tego typu 'gainerami' taniej wyjdzie kupic odzywke bialkowa i dodawac banana/rodzynki, masz takie proporcje jak potrzebujesz a nie jakie ustali producent gainera pzodr

Mam skaze bialkową na mleko / sery itp. i cholera szukam czegos niedrogiego co ma dosyc duzo bialka :P Poki co jem ryz , tunczyka , mieso w kazdej postaci ale szukam tez czegos nowego i myslalem ze to jest dosc dobre :P

no ok. glute już biore. Bcaa tez miałem zamiar. a w moim przypadku odżywka białkowa czy gainer odpada?

suplem diety nie zastopisz jedyne co mozesz kupic to odrzywka białkowa i pić ją wtedy gdy nie mozesz zjesc normalnego posiłku ale gora 2 razy dziennie,a nie zastepowac połowe z nich

czyli według was odzywka wysoko białkowa nie jest potrzebna , zamiast wydać 100 zł na białko kupic cos innego np kreatyne!

ja mialem taka sama sytuacje jak zaczalem brac odzywke bialkowa, ale problem ustal po tygodniu i teraz 2 miechy jak stosuje mam spokoj :)

Zobacz Xp i Cp. Co do dawkowania mzoe byc odżywka białkowa bierzesz dokładnie tyle ile w diecie brakuje (zakładając ze masz diete). A co do HMB to daj 3 MC dziennie rano po południu i przed snem. Dokup jeszcze Omege3 witaminki i ZMA. ewentualnie Kup Cp i dodaj do tego mono co CI zostało. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:14:35

Jesteś osobą początkującą, a co jest z tym związane popełniasz wiele błędów. Zarówno żywieniowych, jak i treningowych. Polecam tutaj przyłożyć się i dopiero wtedy myśleć o suplementacji. Inaczej niestety będzie to strata pieniędzy. Jeżeli chodzi o odżywkę białkową, czy gainera, to stosuje się je w zależności od braków białka/węglowodanów w [...]

To bardziej odzywka białkowa się przyda , bo węgle to zapewne masz w zapasie

to od 7 do 17 masz 10godz zjedz w tym czasie 3-4 posilki z weglami nie amsz problemu to ok, surowki tez jesz to zostaje bialko wez ser bialy, ugotuj z 10 jajek i oddziel bialka i je wez najlepiej bedzie jak kupisz odzywke bialkowa, jakis koncentrat i tym uzupelniaj reszte w ciagu dnia

1) Sylimarol 2) Hepatil 3) Penester 4) Clomid 5) Odżywka białkowa Tego wszystkiego brakuje w tej rozpisce {POZDRO}

Aha no i Odżywka białkowa jaka byla by najlepsza ;) ??

Wysłana - 15 wrzesień 2004 18:27 --------------------------------------------------------------------------- Hepatil - ?? Penester - ?? Clomid - jest konieczny ?? przy 100 tabsach Adaś85 Wysłana - 15 wrzesień 2004 20:17 --------------------------------------------------------------------------- Aha no i Odżywka białkowa jaka [...]

Witam czytałem ten temat bo mam 400 tab bułgarskiej mety mam hepatil silimarol i clomid oraz 1 puchę mono i 1 puchę jabłczanu na tych dwóch ostatnich zrobię cykl po mecie a mete w cyklu mogę zabrać tak 1tydz-3tabs 2tydz-4tabs 3tydz-4tabs 4tydz-5tabs 5-tydz-6tabs 6tydz-6tabs 1sili=1mety hepatilu ile? i ile clomidu? i czy mogę zrobić tak 1 cykl [...]

Może być jako 3, w dziale kuchnia masz pełno przepisów, jaki tylko chcesz. Taki klasyk to jajka, banan, płatki jaglane/owsiane, jak chcesz możesz dać kakao ciemne, jakiś slodzik czy odżywka białkowa i masz, możesz na wierzch dać jabłka pokrojone, wszystko co tylko chcesz.

Czy odżywka białkowa się nada? :)

Czy odżywka białkowa się nada? :) jasne, gdybys czegos szukal to zerknij w temat http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html

Zanim zakupimy odżywkę białkową, warto wiedzieć w jakim celu się ją stosuje. Stosowane jej polega na uzupełnianiu braków białka w diecie. Czy takie braki występują u Ciebie? Powinieneś spożywać około 120 gramów białka, co jest niewielką ilością. Jeżeli te braki się przytrafiają, to wystarczy zwykły koncentrat białka serwatkowego WPC. Np.: [...]

Popraw odżywianie, bo w takim przyapdku odzywka białkowa na niewiele sie zda bo dalej będziesz miał problemy z odzywianiem, samo białko tu nic nie poprawi