Białkowa

Ostatnio na śniadanie przerzuciłam się na węglowodany (nawet w dni nietreningowe) i obecnie jem owsiankę z odżywka białkowa, owocami i orzechami. Dotychczas zawsze jadłam owsiankę na drugie śniadanie/ po treningu a na śniadanie (jak już wiecie) jajka. Teraz na drugie śniadanie/po treningu pije, tak jak pisałam wyżej, koktajl z kefiru, banana i [...]

►Jak kiedyś jadłam na drugie śniadanie płatki z odżywką białkową i owocem to nie miałam takich problemów... Alergia / nietolerancja na wybrane składniki diety może pojawić się w każdym momencie życia, więc "kiedyś nie miałam problemów" nie jest żadnym argumentem. ► Właśnie po tym drugim śniadaniu mam takie nieprzyjemne gazy, takie "siarkowe", [...]

Dla mnie nadal masz problemy z jedzeniem, a znam to z autopsji, boisz się poszczególnych produktów, boisz się podejmować sama decyzje na temat prostych manewrów w diecie, to świadczy po prostu o strachu...w wielkim uogólnieniu. Natomiast skoro jakiś produkt szkodzi, jak Deja wyżej napisała - odstawić i obserwować. Nie boję się żadnych produktów. [...]

Jak już wcześniej pisałam, miałam badane hormony i wyniki były w porządku - nawet byłam w szpitalu, gdzie miałam robione bardzo dokładne badania. Moja cera jest naprawdę fatalna - i tu nie chodzi o to, że raz na jakiś czas pojawi się jakiś pryszcz na twarzy i o to cała ta "afera". Codziennie moja cera wygląda okropnie - mnóstwo zaskórników, które [...]

Dawno Was nie zamęczałam moimi pytaniami :-D Wiem, że mięso to nie tylko kurczak, ale tak nie bardzo mam ochotę ogólnie na mięso. Z tymi strączkami to będę musiała przetestować, jak się będę po nich czuła. Może Wy mi coś doradzicie, co mogłabym zjeść na kolację. Ogólnie jak jadam na co dzień: Śniadanie: jajka, chleb, warzywa, oliwa Drugie [...]

a wiesz moze na jaką frakcę bialkowa jestes uczulony? bo jak na kazeiny - to mozesz jesc wpc/wpi. Jak na β-laktoglobuliny - to już nie I wtedy zostaja Ci jaja i soja z odzywek.

odzwywke weglowodanowo-bialkowa carbo,tak moze zarazilem sie od pacjentow w szpitalu,ale zastanawia mnie to ze wtsalem rano wsyztsko było ok nie zjadlem na czczo kreatyne i jak pisałęm, moze jakas alegria moze organizm nie toleruje kreatyny, dawniej nie mailęm problemow podczas brania tego sumplementu ale ostanim czasem miałem przerwe w treningach [...]

ja kilka ladnych lat temu tez mialem podobne historie fakt ze bialko wtedy bylo duuuuuuzo gorszej jakosci ale wysypalo mnie jak indianina za duzo przyjalem - to fakt lekarz stwierdzil ze to typowa skaza bialkowa nie od fracji , skladnikow tylko typowo od nadmiaru bialka watroba i nerki nie potrafily przerobic takich ilosci bron Boze nie [...]

Moi drodzy pobawiłem się i ułożyłem coś takiego. Opierałem się na posiłkach z poprzedniej diety, bo nie ukrywam, że ich rozmaitość jest dla mnie odpowiednia. Bardzo proszę o sprawdzenie. Nie chciał stać w miejscu, a nie do końca wiem, czy jest wszystko ok. Białka są od 130 do 160, ale to jak coś mogę dorzucić jak brakuje odżywkę białkową? Czy [...]

Jeżeli chcesz pić odżywkę białkową po treningu, to musisz wliczyć ją w bilans kcal diety a nie dodatkowo.

Odżywkę białkową możesz pić bezpośrednio po treningu. Wtedy będzie przydatna. Jednak musisz wliczyć ją w bilans kcal diety.

Dokładnie. Nade wszystko jeżeli masz możliwość spożycia pełnowartościowego posiłku np: do godziny to odżywka białkowa nie jest koniecznością. Warto również nadmienić, iż największa odpowiedź ze strony hormonu wzrostu jest po mieszance B+W.

Witam!!! A więc Michail tak jak prosiłeś odpowiedź będzie na forum i miała by być nawet bez prośby, ponieważ będzie to do większości!! Uważam, że jest tu dużo osób, które na suplementacji się znają chociaż trochę!! Na pewno do nich należysz, więc Tobie tłumaczyć nie trzeba, że odżywka białkowa nie ma tego samego działania co kreatyna!!! Ale wiele [...]

Kup sobie lepiej odżywkę białkową! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nadal wiele wątpliwości budzi łączenie ze sobą różnych odżywek sportowych i suplementów w jednej porcji. Najczęściej wynikają one z nieznajomości działania poszczególnych środków. Żeby móc precyzyjnie odpowiedzieć na postawione pytania warto przyjrzeć się z bliska wymienionym produktom. Kreatyna - dawkowanie Kreatyna czyli kwas [...]

Witam .Masz problem poniewaz jesteś w złej sytuacji .Żle rosplanowałeś cykl ponieważ taka sytuacja jest niekorzystna dla ciebie.Metka jest anabolikiem który czasami przynosi duże przyrosty ale tagże duże spatki.Jeśli chodzi o ciebie to może ci spaść wszystko albo troche lub też nic 'to zależy od twojej genetyki.Ale w sytuacji kiedy niebedziesz [...]

Staż poza 5 lat!! Wiek 24!! Dieta wysoko białkowa!! Ajeżeli chodzi ci o wyniki to nie wiem o co ci chodzi czy o wymiary czy kilogram??? Wymiary biceps 47cm.Klatka 135cm.Udo 69cm.Łydka 45cm. A po co chcę spróbować ? A po to żeby zobaczyć jak to jest? A jak nie chcesz mi odpowiedzieć to wyp......laj!!!!!!!

Ja również planuje na dniach zakupić Olimp Top Mass(3kg.) Żeby nie było nieścisłości - chodzi mi o węglowodanowo-białkową zawierającą 43%białka i 43%węglowodanów. Do koneserów - jak wygląda jej moc w porównaniu z innymi? Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

Tez mam szum/pisk w lewym uchu od 4 miesiecy;/ Powoli przechodze badania i nic nie wykazuje. Na zagranicznych forach pisze sie duzo o wplywie aspartamu ma szumy uszne. Jako ze ja pilem dosc sporo red bull'i zero i pepsi max odstawilem ostatecznie te trunki. Zoabczymy czy cos to pomoze. JAk tak dam tu znac. Zastanawiam sie tez czy wykopac z diety [...]

Ok, więc i moja kolej na recenzję. Jak już wspomniałem - łączyłem DAA 1000 razem z innym boosterem + zestaw witamin + dieta białkowa (LC) + treningi codziennie. Odczucia: Po pierwszym tygodniu MEGA! wzrost wytrzymałości i chęci do ćwiczeń! Dodatkowo - zwiększona pewność siebie (zarówno na siłowni jak i w życiu codziennym). Regeneracja: Wysypiałem [...]