AnubiS

wybacz anubis kasację, mamy nasz serwis z takimi informacjami: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i tabele też są ;-)

Liczy się ogólny bilans i założenia przyjęte w diecie, jednak jak pisał anubis, nie ma problemu byś jadł BW rano i BW na noc, nie zapominając oczywiście o tłuszczu.

przede wszystkim wolne ciężary, maszyny powinny być dodatkiem. Tak jak anubis napisał, największe znaczenie ma dieta

Wiadomo lustro najlepsze ale chciałbym znać orientacyjny bf z tego co widzę to warto kupić faldomierz , anubis napisał byś gdzie to kupię teraz w podobnej cenie?

Anubis, raczej nie chodzi o wskazanie konkretnego dostawcy, a przyblizenie danego zagadnienia. nikt nie oczekuje konkretow.

raczej chodzilo o obwod, ale jak wskazal Anubis sa to dwa rozne pojecia... Ktos spal na matematyce

Boże, jakieś patologie z forum, nie mogę spokojnie edytować :D. Anubis, proszę usuń dubla powyżej, a ja dokończę myśl dl kolegi: jeśli się dobrze rozgrzejesz na mniejszych ciężarach, to ból powinien stać się nieco mniej dokuczliwy.

Możliwe, że sie zmniejszą. Pozstaje czas i ponowne badanie tak jak napisal Anubis nikt na 100% Ci nie powie czy bedzie tak albo inaczej :-))

Jeszcze w sumie zależy jakich majtek %-) ale anubis celnie podsumował

Tak jak Anubis napisał, trzeba by przeanalizować Twój przypadek żeby nie polecać w ciemno

jak anubis pisał wyźej, bierz to co napisał. możesz ewentualnie pomyśleć o pompującym stacku np. Double Impact od IH - sprawdzone i działa.

Anubis, właśnie w 200 zostaje proch, a mieszałem dość intensywnie :< robiłem nawet w 250, dzisiaj zrobiłem w 350 i było pięknie zero grudek i smakowo też elegancko także zostanę przy tym ;)

Witaj, zdecydowanie BCAA w dni nietreningowe są zbędne, no chyba że śpisz na kasie i Cię stać na suplementowanie ich w DNT. Jeśli jesteś zwykłym zjadaczem chleba, to wystarczą przedtreningowo (lub i w trakcie treningu) w dawce jaką podał Anubis.

tak Anubis , miedzy innymi czytalem ten artykul. Ciezko znalezc opinie ludzi , widzialem doslownie kilka, wszystkie pozytywne ale to za dla mnie za malo jak mam wylozyc duzo kasy to chcialbym aby produkt byl pewny. moze poszukac na zagranicznych forach jakichs opini?

W sumie Anubis ma rację. Najlepiej jest się wybrać do dietetyka bo tutaj możemy dać ci co najwyżej porady. Nikt ci nie ułoży całej diety bo do tego potrzeba porządnych konsultacji a ty jesteś młody, pewnie nie operujesz własnymi pieniędzmi więc jeżeli rodzice cię w tym nie wspomogą to po prostu ogranicz przetworzone jedzenie. Ewentualnie powiedz [...]

Witaj, odpowiadając na twoje pytania, to optymalne temp redukcji to ok1kg/tydzień ;-) Korekt kaloryczności warto dokonywać cotygodniowo jak wspomniał Anubis :-))

to sobie iniekciujesz Że co? %-) Anubis nie udzielaj się w dopingu dla dobra wszystkich.

Vital jest git. Spróbuj na 2 cykl jabłka + jakiś booster jak anubis pisał :-))

dokladnie jak anubis .Jak masz w choy kasy to mozna sobie pozwilic za jakis stack, ale jak nie widac roznicy to po co przeplacac

Ogromny... no raczej nie. Kolega jadł cm3 i mówił ze tylko siła przyszła. Mam dobry trening dobrze jem suple są, jeszcze muszę cos tam dokupić . zastanawiam się czy nie dodać posta ze zdjęciem itp anubis na forum tutaj ktos pisał ze od 6 do 8 moze trwać cykl na kreatynie, pociągnąć moge do 8 tygodni :)