90 kg

mylisz sie nie chce byc swinia 90 kg..starczy mi 70 kg i nie mam niedowagi..waze 68 i dieta mam bardzo dobra jak nie wiesz to nie pier..ol;)rozpiska z d..y inaczej sobie to rozplanuje dzieki za Twoja niewyrazna pomoc haha zal mi takich ludzi jak Ty myslisz ze wazysz 110 kg i jestes zaje..ty?:D a bf pewnie na poziomie 16-18 % i cale zycie masa;D [...]

[...] Aleksandra Szymczykowska wygrała kategorię 52 kg juniorek do lat 23 i seniorek zaliczając wszystkie trzy podejścia . W pierwszej próbie 80 kg, w drugiej 85 kg i trzeciej 90 kg. To oczywiście nowy rekord życiowy Oli. Natomiast Aneta Szot była pierwsza w kategorii 84 kg z wynikiem 135 kg uzyskanym w drugim podejściu. W pierwszej próbie [...]

hmm niedlugo bedzie 16 lat ale jeszcze 15 !! wzrost 187,5 cm !! waga 90 kg !! w lipcu na klate bralem 75 kg !! a teraz non stop cwicze i chcem w marcu wycisnac cos okolo 90 kg !! wiem ze to bedzie trudne ale postaram zrobic wszytsko aby osiagnac swoj cel !!

European Bench Press Championships już wkrótce 22 Sep to 25 Sep 2005, Mosonmagyarovar HUN WOMEN SEN Entry List cat name born team bench 44kg KOZDRYK Justyna 1980 POL 100.0 SVJANTEKOVA Eva 1973 SVK 95.0 SALAMON Erika 1973 HUN 85.0 WANKO Margit 1973 AUT 77.5 LEVITSKAYA Valentina 1992 UKR 75.0 KISS Melinda 1974 HUN 65.0 48kg [...]

[...] Mistrz Świata w wyciskaniu leżąc 3-krotny Mistrz Europy w trójboju siłowym Wicemistrz Świata w trójboju siłowym. Rekordy życiowe: Trójbój: 800 kg w kategorii do 90 kg Martwy ciąg 325,5 kg Martwy ciąg podchwytem 282,5 kg Przysiad 302,5 kg Wyciskanie leżąc 222,5 kg Rekord w podciąganiu 2:40 sek Ty trenujesz 11 lat a on [...]

[...] na 110 kg POdciaganie na drazku z ciezarem 4s 10,10+ 6 kg 8,8 + 18 kg wyciskanie hantli stojac 4 s 12,10,8,5 po 29 kg wyciskanie sztangi skos + 4s 10,10,8,6 zakonczone na 90 kg Uginanie przedramion 14 kg 3 s 12,10,10+ 2 s młotki 15,15 wyciskanie francuskie 30 kg 2s 12,10 + prostowanie przedramion 15 powt łydki wznosy ze sztanga+ kaptury 3s [...]

[...] 1. Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z przepisami (WUAP ). Kategorie wagowe kobiet we wszystkich grupach wiekowych: 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich gurpach wiekowych: 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. V. NAGRODY Wszyscy [...]

[...] dyspozycji mam ławkę, sztange, sztangę łamaną, hantle..i obciązenia ze 120 kg. Za bardzo nie ma sie czym chwalić, a tym bardziej, że przez wakacje przytyłem ze 4 kg, ważę 90 kg wzrost 180. Zaczynałem z waga 84 kg. Dieta jakas tam była ale nie liczona :). Teraz musze sie wziążć za powolna redukcje, która nigdy nie przychodziła mi łatwo.. [...]

dziś trochę podejść palono ale ciężary były spore.... daniel grabowski siadł 390 kg, 430 kg spalił ale było bardzo lekkie , podobnie Konrad Bronicki wstał w 125 360kg i 375kg też spalił za głębokość choć ciężkie nie było Kategorię 125 wygrał Ceglarek, plusa Grabowski który pobił też rekord kraju w ławie 270 a później podwyższył 280 kg. Nowy [...]

...czyli 90 kg ... marze o takiej wadze .... a tak na marginesie to biedny wazy p przy okolo Twoim wzroscie 80 kg ...ciekawe czy jak by zalozyl 10 cio kilowy plecak czy by wyzej skakal od Ciebie ..he ... a ja dzis ledwo dokoczylem na 3,40 ... ale waga 94 kg na 3,50 skakalem przy 91kg .. a tak zeby mnie bylo pod gorke to jeszcze czworoglowy w [...]

a ja maksow nie pomierzylam..... :/ MC 90 kg poszło dzis 3 razy, chociaz 2 i 3 to juz idealne nie byly. mysle ze 95 kg pojdzie, 100kg dzis chcialam zaatakowac alesmy za duzo pomachaly wczesniej. Przysiad to nie wiem , 70kg siade z 10 razy. a wyciskanie 30kg minimum 21 razy. no ale maksow na 1 powtorzenie nie znam. Mam sprawdzic w pierwszym tyg [...]

[...] 52 kg x 10/10/10 ostatnie powtorzenia oszukane. Jutro klata :) Moja ulubiona partia. Lubie wyciskanie, moje ulubione ćwiczenie Kreta ładnie działa waga wskazuje niecale 90 kg. Jestem troche otłuszczony. Szczególnie brzuch. Jeszcze 3,5 miesiąca i redukcja. Mam juz powoli dosć robienia masy. Tej tony żarcia. Dodałem w diecie więcej tłuszczy. [...]

[...] Bangkok 3 m-ce Kat. -91 kg klasa B * Turniej MMA - KSW - Eliminacje - 15.09.2007 Wrocław 1 m-ce * Turniej MMA - Ju Jitsu Hadaka Waza 10.06.2007 Bytom 1 m-ce Kat. +90 kg * III Otwarty Puchar Polski BJJ 19.05.2007 Konin 1 m-ce Kat. -97 kg * IV Mistrzostwa Polski Muay Thai 02.05.2007 Kalisz 1 m-ce Kat. +91 kg * III Otwartych [...]

Ja mam 177cm. wzrostu waga 90 kg. Obwod nadgarstka 19cm. lewa 18,5cm.Obwod bicepsa 42,5 cm. kalta wycisk 140 kg.I wydaje mi sie że mam chudy nadgarstek ale patrzacna to ile maja tu ludzie to faktrycznie niejest zle.A tak poza marginesem to wydaje mi sie ze nadgarsteg chudy jest od 16cm. do 18.Od 18 do 20cm.średni a od 20cm.w zwyz gruby.To [...]

Kuniec redukcji :) obecna waga to około 92 kg i spraw jest ciekawa bo w ubiegłym roku przy wadze 90 kg miałem o 10 cm więcej w pasie, 3 cm mniej w bicepsie i ogólnie grubiej wyglądałem :D Tu małe wnioski które sobie muszę zanotować: Optymalny cykl treningu dla mnie to 6 tygodni, poprzednio 7 i 8 tydzień jakoś mi się dłużyły i generalnie nie było [...]

PONIEDZIAŁEK 24.02.2014 r. - przysiad 5x 45 kg 5x 55 kg 3x 65 kg 3x 80 kg 3x 90 kg 3x 100 kg - wyciskanie na ławce poziomej 5x 50 kg 5x 60 kg 5x 70 kg 5x 80 kg 5x 80 kg - wiosłowanie jednorącz 5x 20 kg 5x 25 kg 5x 30 kg 5x 35 kg 5x 35 kg - uginanie ramion ze sztangą 12x 21 kg 12x 21 kg 10x 27 kg 10x 27 kg

PIĄTEK 28.02.2014 r. - przysiad 5x 60 kg 5x 60 kg 5x 80 kg 5x 80 kg 5x 80 kg - wyciskanie na ławce poziomej Warm Up 5x 40 kg 5x 50 kg 3x 60 kg Trening 3x 70 kg 3x 80 kg 2x 90 kg 8x 70 kg - wiosłowanie sztanga 10x 40 kg 10x 60 kg 10x 60 kg 8x 70 kg 8x 70 kg - martwy ciag na prostych nogach 8x 60 kg 8x 60 kg 8x 70 kg 8x 70 kg 8x 80 kg 6x 80 kg - [...]

[...] same wspomnienia - waga powyzej 100 kg przy wzroscie 176 cm i bieganie to zabojstwo dla kolan i nie tylko dla nich. Stawy biodrowe, skokowe, piszczele - podziekuja za odroczenie pomyslow biegowych. Radoche z biegania zaczelam miec po zrzuceniu czesci fatu i zejsciu w okolice 90 kg. Na poczatku uskutecznialam marsze i FBW i to jest dobra droga.

[...] CZY TO W GRAPPLINGU CZY PUNCHINGU. Każdy dąży aby być najsilniejszym w swojej (im NIŻSZEJ, TYM LEPIEJ) kategorii wagowej. Aha i ten Twój kolega co ma 183 cm i ponad 90 kg to z pewnością dorobił sporo kilogramów na siłowni. Jak nie chodził na siłownię, to jest tłuściochem przy takiej wadze Pewnie że tak i pewnie też koksował sporo. [...]

[...] zwyciezców..Za pare lat bedzie o nich głośno....Niesamowicie silni! juniorzy 19-23.tez w tych granicach wyniki ale zwyciezył Jarek Fabiszewski-masa ciała 80,2 kg a wycisnął 190 kg-świetny wynik na mistrzostwa europy a nawet świata! Seniorzy do 80 kg-też 200 poszło....i to przy wadze 74,7 kg!! seniorzy do 90 kg-wyniki grubo powyzej 200 kg.... [...]