7

sporo zalezy od predyspozycji dnia, ja czasem mam ze biegam po 7-8kg i jeszcze bym nieco z siebie wyciskan, a czasem po 3km juz nie mam kompletnie sily

o nowotwór to sienie martw, nie ma takiego złośliwego, ktory przez 3 lata nie dałby rozsiewu

1. WIEK:27 2. WAGA:85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA:na masę 5 posiłków dziennie -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 tesc + deka 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:lepsza sylwetka chcę być większy i wyrzeźbiony 10. OSTATNI [...]

odpowiedni szampon i do dziela

[...] włosów poczytać możesz więcej tutaj: https://potreningu.pl/articles/5164/pielegnacja-wlosow-zima https://potreningu.pl/articles/5512/wypadanie-wlosow-a-dieta https://potreningu.pl/articles/4658/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-wypadania-wlosow /SFD/2018/6/7/514fb5fd94af42c7af13951f09b82024.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-07 13:06:32

[...] na niej skupić, jeżeli chcesz wiele lat cieszyć się zdrowiem i treningami. Można poczytać o niej bardziej szczegółowo w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu. 2. Poprawna technika ćwiczeń. To ona decyduje w głównej mierze o efektach, jak i o zniwelowaniu możliwości wystąpienia [...]

[...] pompy sodowo-potasowej jest przystosowanie organizmu (dzieląc dietę na fazy, redukując katabolizm). Podczas tego 15 dniowego okresu, podaż wody musi być maksymalnie wysoka. 7.5 - 10 litrów wody to podstawa. Pomoże to wydalić nadwyżkę sodu, co oczywiście zrobi, ponieważ wydzielanie aldosteronu dzieje się pod wpływem wzrostu ilości podwyższone [...]

Nie denerwoje sie i nie oceniam ludzi po LPA ale jak poczytalbys troche wiecej to nie zadawalbys takich pytan. Wiec http://www.sfd.pl/search.asp Veron

z tymi ziemniakami to dziala bo siorka sobie robiła i jej przeszło, gotujesz troche ziemniaków w skorce i potem zawijasz to w jakis no nie wiem, materiał zeby nie bezposrednio do skory bo sie poparzysz tylko przez to, do tego sie nic nie dodaje i tak przykładasz do nasady nosa. Robisz to codziennie (chyba raz, no nie wiem moze jak czesciej to [...]

sinupret, jak powiesz babce taka nazwe jak sam wymysliles to ci powie ze czegos takiego nie ma to jest ziołowe i chyba bezpieczne, tam jest napisane ze nadaje sie do dlugotrwałego stosowania, dlatego efektów po 2 dniach nie zauwazysz

[...] dobry, teraz muszą sie tylko zagoić te dziury, które w nim porobiłam Płytka paznokciowa na szczęście zostanie na miejscu. Nie pisałam wcześniej żeby nie zapeszyć. Dzięki za wszystkie porady EDIT : Boofi, tylko nie bierz do siebie mojej niechęci do lekarzy, wyjątki zawsze się zdarzają Zmieniony przez - altair84 w dniu 2005-09-20 21:00:07

LOL, czemu bez znieczulenia?

te maszyny to sranie w banie to nie oddaje siły ciosu ale zawsze przy laskach można przyszpanić chyba ze jest sie po paru piwach to nie polecam bo można nie trafić

na takiej maszynie po 2 piwach miałem lepszy wynik niż jak nic nie piłem a była to ta sama maszyna

proponuje podejsc bejsbolem przymierzyc i ***nac w gruche! zobaczymy ile maszyna wystuka

Kask LOL! Pamietam jak na wycieczce w podstawowce jakas taka maszynke testowalismy , ale tam nie bylo gruszki, tylko takie pole do uderzania, osadzone w sciance. Nie pamietam, jakie byly wyniki, ale bawilismy sie niezle, laski ogladaly itd. No i jeden z moich kolegow chcial sie pokazac ze swojej najlepszej strony, podszedl, wzial zamach i walnal. [...]

raz tylko w to uderzalem (na***any ) 900 pkt. kazda maszyna pokaze co innego niektore sa nowe a niektore juz porzadnie roz***ane i pokaza wiecej

rozkreca sie

no wlasnie jak jest z dniami bez treningu brac tyle co w dni treningowe ? jak to z tym jest ?

nie ma roznicy kiedy wezmiesz. Najlepiej bierz tydzien ladowaniem a pozniej juz non stop 0,03g/kg do konca zycia mozesz brac