7

Słuchaj sie kolos88 jego metoda jest bardziej precyzyjna niż moja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 19:16:05

no tak jego metoda jest super ale najlepiej powiedz mamie zeby ci to zrobila

Kolos88 i Domer , rozwaliliście mnie Nie wiem czy se chłopak da rade wyliczyć niepewności pomiarowe - to juz wyzsza fizyka, Jak cos to moge podrzucic materiały wzór krzywej Gauss'a itd :D

Nie rozumiem cie po co ty to robiłeś

Żeby mieć 100g makaronu a wagi nie mam a "Potrzeba jest matka wynalazków"

gr-x a nie lepiej bylo podizeli cala paczke na 5 czesci ? Albo zrobic wzorem kolosa?:D

Dla jednego sie obejdzie , dla innego nie . Nikt Ci nie powie Dla wlasnego spokoju bez sobie zapodaj 7 tabsow clomu , 1 dziennie przed snem

dobry Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jest cos takiego

dzieki Grzesiu trzeba bedzie wybrac sie na zakupy

Proste. Tylko musisz sie ladnie ubrac bo jak ja wjechalem w dresie po treningu z lysa glowa to baba sie dziwnie patrzyla. Pewnie dal tego ze zapomnialem zalozyc przyciemnianych szkielek morfeusza

Wiele by ci to nie pomogło .

na początku chciałem zauważyć, że jesteś bardzo dokładny może być to plus "martwy ciąg": seria 55 kg na razie, maxa nie mierzyłem wyciskanie leżąc: seria 45,5 kg na razie, max: około 100 ;D bo na sztange wchodzi mi max 90 kg przysiad: seria 40 kg, ciężko mi samemu zarzucić więcej xD, maxa nie mierzyłem rób progresje ciężaru, bo 45kg w [...]

FBW jeszcze mam nie ułożone a stary wygląda tak:Poniedziałek: klata + barki + triceps Wtorek: nogi + plecy + biceps Środa: wolne Czwartek: klata + barki + triceps Piątek: nogi + plecy + biceps Sobota: przedramię + brzuch Niedziela: wolne a możecie mi tylko dokładnie wytłumaczyć jak superserie na np. biceps i triceps ma wyglądać? skąd ty taki plan [...]

[...] 4razy w tyg. Cel cyklu masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% 23 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ekto Stan zdrowia bd. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii 1931,7 Wyciskanie leżąc (MAX) 125 Martwy ciąg (MAX) 110 Przysiad (MAX) 100

jak ktoś bierze 100kg na jakieś ćwiczenie w 15 to weźmie ponad 200kg pod koniec cyklu HST - więc na taką rozgrzewkę szkoda czasu to jakby się rozgrzewać przed rozgrzewką taką przydługą rozgrzewką zmęczysz jedynie małe partie mięśniowe co może mieć jedynie zły wpływ na duże partie 10xgryf to tak jakbyś przed przysiadami rozgrzewał się chodzeniem [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ale jestem szybki... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-23 22:16:37

Ej a co to ****a jest ? Duzom rzeczy widzialem ale cus takiego to pierwszy raz na oczy widze Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

I jakie ampoleczki rowniotkie Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Very nice pictures, yummy too.Hyhy Rosjanie to mają łeba Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów