7

buehehe weź sie

Lolek napisz co bedziesz bral bo co bedzie E-Lite to juz wiem(pasza itp. rzeczy hyhy

mam podobnie, podczas cwiczen barkow czuje ze sa totalnie zmeczone, nieraz tak ze czasem po skonczeniu serii unoszenia sztangielek musze na sekunde przykucnac bo nie moge wyrobic. Potem jak sie rozbiore to jestem dwa razy wiekszy (szkoda ze ta pompa mija . Zakwasow na barach nie czuje, ale wiem ze rosna :D Co do klaty to zawsze mam super zakwasy [...]

kurna Klejcun - masz soga (oddaj)

thx! Who's madafaka want war whit mafia ? za***alem sie...

No to tak: cwicze systematycznie rowne 7 miesiecy. Wtorek: Klatka + tric 4x10,8,8,6 skosna i plaska 4x10 rozpietki na maszynie tric: 4x10,8,8,6 wyciag 4x max ilosc-podnoszenie na poreczach Sroda: Plecy+bic+brzuch 4x max- na drazku w srednim uchwycie 4x 10 wyciag 4x 10,8,8,6 martwy ciag 4x10- ciezary z jednej strony sztangi i podnosimy do klaty:) [...]

Qrde niezła ta witamina takie szerokie działanie

hmmm chyba jest ale daruje Ci zycie

1. posiłek 7:00 Mleko 0,5l + 150g platki owsiane + 4 białek jaj banan owoc jakis + multi witaminy //DORZUĆ 20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA 2. Posiłek 10:00 (podczas szkoly) kanapki z szynka +ser 150g szynki warzywa + 100g twarogu chudego//+ 20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA LUB ŁYŻKA OLIWY Z OLIWEK 3. Posiłek około po szkole (zalezy jak skoncze) 200g ryzu [...]

Chcesz Goku bana A kolega ma ostrzeżenie...jeszcze 10 takich ostrzeżen i ban A ja naminuje Wojka Szale, to co on wyprawia na boisku to isne szaleństwo

to jakas akcja propagandowa czy co ?

Na tego wirusa szczepionki nie wynaleziono jak zostanie wynaleziona, to koniec z przedłużaniem gatunku i koniec historii ludzkości

Stary nad czym sie zastanawiasz,mówisz że masz kolegów,zorganizujcie jakis pojazd żeby tam zajechać na kilka aut.. Pierwsze sie zorientuj gdzie to ścierwo mieszka,jak już bedziesz wiedział to wjedz do niego na chate,tzn żeby sie nie spodziewał. Do domu wjedz z kilkoma kumplami i przedstaw sprawe jasno,albo sie od******li od dziewczyny albo ma [...]

Hmm a ja mysle ze jutro na bank hehe a tak powaznie to zalezy od diety treningu itp ja nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie

[...] dzisiaj odebralem. jak zwylke wszystko gra. dzieki ale mam takie pytanie: wczesniej kupilem provit 85, na ktorego opakowaniu podobnie jak na system protein 80 jest napisane: 7 plaskich lyzek (ok 35g) na 100-150 mleka lub wody, itd... w provit 85 znalazlem miarke plasikowa na ktorej sa liczby (domniewam ze oznaczaja objetosc) do 30 wlacznie. wiec [...]

no chyba żylem w nieświadomości

on sie zaraz zdenerwuje o ****a Tribal to clown o ****a

on sie zaraz zdenerwuje o ****a Tribal to clown o ****a

hehe nie no nie moge

hmm ja mam, ale nie wiem czy moj kolega ma ps. ale tak ogolnie to jak sie bierze ?? pytania pomocnicze sa wyzej