7

Rothen za dużo byś chciał wiedziec na raz

jw

no qrwa mowilem ze tak to cos dziwnie malo by reklamowali moze masz te sprzed paru tygodni? co z tym frajerem sie bil i wygral w drugiej rundzie

[...] cos Ci rozpisza bo ja lece do pracy.pzdr 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:81 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:119 UDO:67 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA-staram sie utrzymywac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 1)150 metki polskiej 2)tesc prolo- 1-8 / 100mg /e5d 3)winko 100 tab 4tab ed 4)omka 1-8 e7d 5)susta+aga 8.TRENING:cel głownie siła 9.CEL CYKLU:masa +siła 10.ODSTEP [...]

To zycze sukcesuff idobrych efektuff w nowym roku!

Nokia 5500,bez obudowy

Komórki szybciej nasycą się kreatyną, szybciej uzyskasz 'efekt', lecz równie szybko przestanie ona go dawać.

7

walnij 0.7 sam, zobaczysz czy rzeczywiście działa tak słabo. Jeśli nie zaliczysz nagłego zgona, jesteś odporny na alkohol.

walnij 0.7 sam, zobaczysz czy rzeczywiście działa tak słabo. Jeśli nie zaliczysz nagłego zgona, jesteś odporny na alkohol. I to są porady sportowców na forum sportowym %-)

A po co te zdjecia dajesz ? Bo ani twarzy,ani masy nie pokazujesz. Chyba,ze to reklama auta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tutaj raczej chodzi o to, ze mrozone pizze sa nasycane tluszczem, ktory jest najniezrowszym z niezdrowych

sie zbulwersował po co temat z dwóch lat odświezasz ? Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-06-19 09:15:25

Ja jadam pizze raz na jakis czas. Jadlem 2 tyg temu, wczesniej 2 miesiace a teraz pewnie zjem jakos przed 8 lipca I spokojnie, dawno bana nie dalem

ale chyba naszych modów poblokowałeś z odżywiania bo hoho słuch o nich zaginął

Tak mysle trzeba koksic poki jest zdrowie a kto wie mzoe juz go nie ma

No na cos trzeba ale czy ja wiem czy jzu chce umierac

Czytam właśnie ostatni link i doszedlem do czegos takiego 2800kalorii kcal 180g bialka 180g*4kcal=720kcal z białka 130 węglowodany 130*4=520kcal z węglowodanów 2800kcal-720kcal-520kcal=1560kcal na tłuszcze, a więc 173g tłuszczu 180g białka, 130 węglowodanów i 173g tłuszczu Posiłek 1 - 8:00 Posiłek 2 - 10:00 Posiłek 3 - 13:00 Posiłek 4 - [...]

7 posilek przesun na ta 22.30 bo nie ma sensu rozbijania jedzenia na 30 minut przerwy bo w praktyce zanim zjesz to co masz o tej 22 pewnie bedzie gdzies 22.10 i za 20 minut kolejny ? Na noc pewnie bedzie samo białko (+ew tłuszcze), wiec zawsze odpada problem kopozycji tego posilku a tak czy siak o tej 22 wegli bys nie wrzucil wiec IMO zbedna [...]