7

[...] -boks(trenuje obecnie bardziej amatorsko (brak czasu na zdobycie jakiegos mistrzowskiego tytułu -wielkie koty w szczególnosci Tygrysy -poniekąd angielski -filmy i kreskówki(Seria Dragon Ball) -konsole(Gamecube&PS2) -piłka nożna (teraz juz bardziej oglądam niz gram) kiedys było na odwrót Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-10-25 17:39:37

[...] akurat jest tak ze jakbym nie cwiczyl to pompa jest max, zwykle po 1 max 2 serii nie moge zlapac za koszulke na barkach tak mam lapy spuchniete a zakwasy mam zawsze pomimo 7 lat stazu... wogole wydaje mi sie ze za ciezko trenuje smyryyy bo nie mozesz jej przycisnac do klatki tak jak tej drugiej Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-10-25 [...]

kulturysta to ja na pewno nie bede a na studia to nie wiem jeszcze moze dzienne moze zaoczne okaze sie cos nie tak ze mna chyba bo dola ostanio czesto lapie ze forma ****owa psycha chyba mi siada a jeszcze pare osob powiedzialo ze schudlem to juz wogole hahaha co za przygoda Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-25 20:03:03

i co lufe od czołgu na koniec wyjmujesz Nigdy nie zostaniesz sam Sport powiedz jej że 140 na klate bierzesz i że masz paszport Tvn'u. Dodatkowo to że jeździsz golfem dwójką, no i trójką też jak Ci kumpel pożyczy

Sport tylko nie mów że jaro jesteś mów że jesteś Anabolator ( lepiej brzmi) ******le od rzeczy więc ide poszukać pożywienia

I posiłek -150g jogurtu 4 4 23 - 150 kcal -90g płatków 6,6 0,8 67,0 - 300 kcal -2 kapsułki tranu Razem:450kcal Białko: 10.6 Tłuszcz: 4.8 Węglowodany: 90 II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) 8,5 2,4 81 - 400 kcal -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 - 280 kcal -Szynka z piersi kurczaka 21,2 1,2 0,2 - 98kcal -Sałata 1,4 0,2 2,9 -14kcal [...]

Dlaczego niby polują na polskie fury ? tylko nie mówcie ze za prędkość i alkohol

Darek tylko później byś nie miał ochoty na mocniejsze używki po tym filmie a ja dalej ide oglądac western requiem for dream i skazany na blusa to jeden **** , tu i tu narkomany

[...] wejsc na sfd i pograc w fm. a tak serio to gdzies mam jakiegos avka ale jutro sie z tym pobawie bo dzis zrobie tylko co mam zrobic i spadam bo wstac musze o 4. na pewno nie bedzie mojej pieknej sylwetki w avku tak jak u was wszystkich ale ten pytajnik mi nawet pasuje. Taki czlowiek zagadka Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-10-25 22:04:11

DZIEŃ 23 CZWARTEK: Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x / 10 x 22 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 8 x 29,5 kg / 2. Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 3x / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 3. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 3x / 10 x 12 kg / 10 x 12 kg / 10 x [...]

hahahah " nie bedzie buzki " grone - pedał ..

arimidex troche za drogi... mowie ze nie chce zbytnio testosteronow a tu mi ome polecacie chodzilo o wmiare bezpieczny cykl, z umiarkowanymi przyrostami, to co deka + prolo najlepsze wyjscie ?

Ide z piesiecem na polko i do sklepu po pożywienie pozdro zmieniamy świat na plus +

Wczoraj wypróbowałem 2 nowe produkty Pierwszy Activita Massive Gainer Plus o smaku Bananowym Smak: kiepski, nie wiem jak ja te 3 kg strawie co mi zostały nie żeby był ochydny, jest zdatny do picia, ale Activita zawsze mie zaskakiwała wypasionymi smakami, tu wtopa. Rozpuszczalność: kiepska zostaje na dnie jakieś główno i te kawałki bananów robią [...]

ta trolu i dupy haha same nieuki są na zaoczniakach i takie starsze osoby moze dupa jest ale po 40stce bez matury pisze od rzeczy bo głodny jestem

I posiłek -150g jogurtu 4 4 23 - 150 kcal -90g płatków 6,6 0,8 67,0 - 300 kcal -2 kapsułki tranu Razem:450kcal Białko: 10.6 Tłuszcz: 4.8 Węglowodany: 90 Ewentualnie mógłbyś tu więcej białka dorzucić np. białko jaja lub twaróg II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) 8,5 2,4 81 - 400 kcal -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 - 280 kcal -Szynka [...]

ide do piwnicy poćwiczyć zdrowia . nara, 3majcie sie , pozdrawiam, lubie , głaszcze, szczypie , miziam , i to by było na tyle nowy lotus Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-26 18:48:37 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-26 18:49:00

Poprawiona dieta. Wyszło chyba za dużo Tłuszczu... co mam z tym zrobić, jakaś rada? 3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 164,8 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa [...]

ja zakupilem 2 woreczki po 25 kilogramow ,jeden dla prosiaczkow drugi dla cielaczkow, ten dla swiniakow nie nadawa sie nawet do powachania wiec zanioslem spowrotem do dila a ten drugi sprzedawalem jako bialko kakaowe(pachnialo za***iscie -podobno mlode cielaki sa wybredne) i jeszcze dobry bizns zrobilem

zapytaj ja czy niedaloby sie na tych trzech ostatnich lekcjach wyprodukowac 5 gramow amfetaminy zobaczysz co powie a tu babka -po ch.uja mamy adamie to produkowac jak w krakowie po 10 zeta mozna grama kupic i *** wyciaga zza pazuchy woreczek z magicznym bialym proszkiem