7

Dzieki matt :) taa 32 Oj to stare zdjecia Arni rób interwały :D

[...] czytego miecha przyrostu spadki prawie zerowe, brzmi idealnie a teraz tak dla smiechu moj ostatni cykl 1-5 prop 100 mg ed ( wy***ka nie dzialal wogle) 2-12 omka ok 400mg e7d 2-10 deca 200mg e7d ( wy***ka ) czyli wyszlo na to ze walilem tylko omke przez 10 tyg efekty 4 kilo masy duzo fetu (bo duzo wegli w diecie dawalem) i troche wlosow na [...]

poległem w sensie że nie wiedziałem że tak się w to wczułeś na spokojnie wydaje mi się z marketnigowo punktu widzenia walka pudziana jest bardziej opłacalna dla organizatorów niż walka chucka...ide tokiem myślenia że walki chucka oglądają ci co lubia mma walke pudziana potencjalnie będzie oglądał no nie wiem choćby mój stary żartuje ale chodzi [...]

No tak, ale środki lecznicze to nie jest odzież versace za która płaci sie grube pieniądze za sam napis. Panowie, ja słyszałem, że proces produkcyjny jest niesłychanie kosztowny. ]Nie ma siły na to żeby środek, który ratuje zdrowie ludzkie był 10 razy droższy niż powinien bo ktoś chce sobie napchać kieszenie. Dziwi mnie po prostu ten rozrzut, [...]

za duzo do redukcji nie ma moze z 8-10kg ale utrata wagi=utrata sily bo bf mam na poziomie 14% a ja lubie przerzucać fhoooooooyy zelaza

5 Marca 2008, cel - półmaraton (dzień 4) Dieta : 7:00 Dwa placki owsiane i pół pomarańczy 10:00 trzy małe kanapeczki z chlebem zdrowotnym, serem zółtym i pomidorem 12:00 pomarańcz 15:00 5 śledzików ryż ciemny i warzywa 18:00 trzy małe kanapeczki z szynką i ogórkiem 21:30 dwa serki wiejskie Trening : 5:30 75 minut biegania Suple : 5:30 1sasz. [...]

student leszczu zachowałes sie jak pipa ostatnia, mogłes na lajcie podchodzic do siłki a nie dieta na 100% sranie czy pocisniesz 10 a nie 9 razya teraz nawet nie cwiczysz, robisz bład musiałem to gdzies napisac Sory Koniu za spam

Szynszyl, pragne zwrócić uwage, że nie tylko chłopaki - na MP startuje z klubu 4 dziewczyny i czasem mam wrażenie, że zasuwamy solidniej niż panowie a tak BTW to Kamiru też trenuje w MXS a co do obitego piszczela: czy Wyście powariowali z tym Arcalenem? owszem, to jest świetna maść (mimo, że śmierdzi jak nieszczęście ) ale ROZGRZEWAJĄCA! a [...]

[...] vs Muszynianka Muszyna 1:3 (26:24, 20:25, 14:25, 11:25) AZS Białystok vs Farmutil Piła 3:1 (26:24, 16:25, 25:22, 25:21) Calisia Kalisz vs Stal Mielec 0:3 (18:25, 18:25, 17:25) Aluprof Bielsko Biała vs Centrostal Bydgoszcz 3:0 (25:15, 25:20, 25:13) MKS Dąbrowa Górnicza vs Gedania Żukowo 3:0 (25:15, 27:25, 25:22) 2. kolejka (25.10.2008) [...]

[...] jedząc "jak baba" zgubie szybciej te zbędny kilogramy. A z tego jedzenia wychodzi ponad 2000kcal więc nie jest tak zle Ale za to dziś zaszalałem z dietą Dieta : 7:00 dwa placki owsiane i pomarańcze 11:00 ryż z warzywami z słoiczka + łosoś z cebulką w oliwie z oliwek 15:00 naleśnniki z jajek faszerowane warzywami,cycem polane serem [...]

http://office.microsoft.com/pl-pl/word/HA100674921045.aspx o to chodzi

GDY CI SMUTNO GDY CI ZLE NAPISZ DO MNIE NA GG http://img144.imageshack.us/img144/5641/aprilscott.jpg http://img12.imageshack.us/img12/5364/carlalazonamodelos006.jpg pierwszaa za ekipe z Tarnowa , novicjusza, chudego kropke i BsX :)

MICO no nie wiem chyba nie chodzi o to ze podejrzewacie mnie ze Ja z mundurowych no co wy Stiv atakuje jutro Baala na koszmarze jak wszystko dobrze pojdzie na Diablo nawet jednej ''ampulki'' zycia nie zuzylem

Sniadanie I 6:00 3 Jajka (b:19g,T:15g,W:0,9) 100g Płatki kukurydziane (B:7,6g, T: 2,75g ,W: 84,7g) 100g mleka uht 3,2% (B:3,3, T:3,2g , W:4,8g) kukurydziane na owsiane mleko daj 2% i troche wiecej,dorzuc jakiejs oliwy ew.owoc B:30g T:20g W:90,4g Sniadanie II 9:00 100g Bułka pszenna zwykła (B:7,3g , T:1,5g , W:56g) 100g poledwica sopocka (B:20, [...]

koles08 pokolei : 3 Jajka (b:19g,T:15g,W:0,9) 100g Płatki kukurydziane (B:7,6g, T: 2,75g ,W: 84,7g) 100g mleka uht 3,2% (B:3,3, T:3,2g , W:4,8g) kukurydziane na owsiane mleko daj 2% i troche wiecej,dorzuc jakiejs oliwy ew.owoc kukurydziane mają wiecej wegli a zrodlem bialka sa jajka , mam dać 2% a pozniej zwiekszać tłuszcze ? Po co ograniczać [...]

Frame carry 1st. Katona. 7.81 second 2. Ortmayer. 7.85 3. Murumets. 7.94 4. Pfister. 12.49 5. Koklyaev. 12.50 6. Poundstone. 14.34 7. Belekaitis. 25 feet 8. Ostlund. 15 ft 3 in 9. Siders. 6.3 ft 10. Pekanov. 3ft źródło: marunde-muscle.com

Wodyn - skoro do Londynu dojdę to kilka kilometrów dalej do MU równiez dam radę Jak nie na piwo (też nie piję ) to pójdziemy na szejka białkowego Bamf - jak wyciskanie nie idzie to tylko szokowanie mi pozostało chociaż i w tym nie błyszczę

1. WIEK: 31 lat 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: .. -udo: .. -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 7 lat treningow nie liczac przerw 6. DIETA: przestrzega 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle meta solo 5cykli w 7 lat 8. TRENING: 5razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: wzrost massy i sily ktore stanely w [...]

dla ścisłości dodam, ze te kolce mają kolor biało zielony Sobota 7 III PRZEŁAJOWE MISTRZOSTWA POLSKI LZS - ZAMOŚĆ 09 Dystans: 4000m Miejsce: 40 Przed biegiem zastrzyk 2ml b12 + 5tab TSE Moge z czystym sumieniem powiedzieć, ze w życiu nie biegłem w trudniejszym biegu. Trasa masakryczna - wszystko było - żwir, piasek, śnieg a co najgorsze wszędzie [...]