[...] /SFD/Images/2016/5/2/b5c6a3649d104ac294915ee59de5535d.jpg /SFD/Images/2016/5/2/c91a99edfac547ff8dc7420dae872703.jpg W rok drogi do Rzymu nie zbudowano,to obrazuje drogę przez ostatnie 3 lata: Porównanie: Koniec masy’14 / ’15 / ‘16 Wzrost: 178cm Waga ciała: 102kg/ 96kg / 99kg Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości [...]
[...] śniadanie: serek wiejski z warzywami i szczypiorkiem 200 g Serek twarogowy, ziarnisty 200 g Pomidor 100 g Ogórek Obiad: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 450 g Noga (udo) kurczaka 100 g Marchew 120 g Ogórek kwaszony Kolacja: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 450 g Noga (udo) kurczaka 100 g Marchew 120 g Ogórek kwaszony [...]
[...] niedoczynności przysadki, zespołu Turnera, zaburzeń wzrostu spowodowanych niewydolnością nerek. Zespół Pradera i Willego w celu zwiększenia wzrostu i poprawy budowy ciała (zmniejszenie masy tkanki tłuszczowej). Rozpoznanie zespołu Pradera-Willego powinno być potwierdzone przez odpowiednie badania genetyczne. Zaburzenia wzrostu u [...]
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl omka 8. TRENING: 3x siłownia 3 x k1 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl omka 8. TRENING: 3x siłownia 3 x k1 9. CEL CYKLU: sila rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Są to wymiary z teraz. Nie naczczo. OBWÓD RAMIEMIENIA: w jakimj sensie ? OBWÓD ŁYDKI: 29,5 cm OBWÓD UDO: 44,5cm OBWÓD BIODER: 84cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 60,5 cm OBWÓD TALI: 59cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: nie powiem xd
Wymiary na dzień 02.02.18. W nawiasie poprzednie: Klatka: 109 cm (108) Biceps: 37 cm (35) Brzuch: 92 cm (100) Tylek: 98.5 cm (104) Udo: 58 cm (60) Lydka: 38 (38)
jak na twój wzrost to udo wcale nie takie imponujące ja mam cos ponad 60 cm a co do treningu nóg to mozna powiedziec ze jestem niedzielnym kulturystą bo nie biegam wcale a cwiczenia za sprzetem od ok pół roku
Pomiary z wczoraj: 12 październik 2009 waga: 87 klatka piersiowa: 105 ramię: 33,5 talia: 91 pępek: 93 - w tym miejscu liczę na duży spadek cm:) udo: 60,5 łydka: 40
A jeszcze takie pytanie czy zle wykonany strzal np pod skore zmiast w miesien moze byc konsekwencja nie dostarczenia tescia do organizmu ? Robie strzaly w udo mam niby 60 cm w udzie ale przed ostatnio to wydaje mi sie ze zaladowalem pod skore jakie sa tego konsekwencje ?
[...] musisz najpierw ogarnąć podstawy . Pytanie z ciekawości było ,powineła mi się noga za swoje czyny poniosłem karę i teraz wracam do formy.Kilka. lat temu miałem 95 kg 44 cm ,udo 68 klaty nie pamietam ,uda spore bo moter okiem ,weź 60 kg balkon i zapier...j na 4 czy 10 pietro jak do windy nie wejdzie he Dzięki za odpowiedź ,byłem ciekawy bo endo [...]
Nie nadaje się , Ty musisz najpierw ogarnąć podstawy . Pytanie z ciekawości było ,powineła mi się noga za swoje czyny poniosłem karę i teraz wracam do formy.Kilka. lat temu miałem 95 kg 44 cm ,udo 68 klaty nie pamietam ,uda spore bo moter okiem ,weź 60 kg balkon i zapier...j na 4 czy 10 pietro jak do windy nie wejdzie he
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
peepeek dowiedziałam się tyle: "wiek; 21 waga 75kg; wzrost 176 staz treningowy; 7 miesiecy po kilku letniej przerwie obwod pasa: 83 cm, udo: 60, klata: 95; (bez "spiny") inne sporty; brak ograniczenia zywieniowe; brak stan zdrowia; po 2 operacjach kolana- wiazadło krzyzowe, oraz 2 dyski wysuniete kregoslupa (1 juz wsuniety operacyjnie- odc. [...]
Co do nóg to pisałem... Ćwicze sporadycznie bo nie lubie mocno rozbudowanych miesni na tej partii ciala... Ale dysproporcji nie ma;) Udo 60 cm... Łydka 40cm..
volter kto powiedzial ze plecow nie robie? robie nie robie tylko martwego a przysiady robie ale lajtowym ciezarem jesli chodzi o udo to ma ok 60 cm wiec chude nie jest i proporcie jako takie mam bedzie lepiej!!!bede wyciskal 150 i chce byc mistrzem polski w wyciskaniu za niedlugo pozdrawiam
To raczej zdecyduje się na te uda.. 60 cm w obwodzie to nie za mało ? Zaczynam wertować artykuły i przygotowywać się psychicznie do bicia w udo Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-03-06 12:10:27
Hehe to bylo mistrzowskie zagranie :D gdzie mierzyc klate :o Ale zwalowo bys wygladal z klata 60 cm i takim udem :P Klate mierzymy na wysokosci ciekawie to zabrzmi :P ale sutków :P a udo jakos po srodku :Pjavascript: test(''); javascript: test('');