5

dokupi, czym sie martwisz?? zakladajac ze cykl bedzie trwal 10 tyg, to moze wygladac odblokowanie jak napisalem wczesniej czyli po 2 tyg 3xpregnyl co 5 dni, po nim clomid

ja jak zaczolem trenowac po ciezkiej kontuzji wazylem 132 kg przy wzroscie 190cm w 1,5 roku mialem juz 107 wtedy wrucilem na silke i teraz waga ok120kg zaczynalem od kyokushinu bardzo soie chwale teraz trenuje muay thai i bjj ale na poczatek polecam kick boxing i cos na ziemie judo albo bjj cokolwiek byle nie sama stojka albo nie sam parter trzeba [...]

6 serii na bica?? to ja robie 5 od niechcenia, a wcale mi na jego masie nie zależy

cisninie mierzy sie w lewej rece... ja tez mam strasznie skaczace cisnienie raz mam 90/60 a raz 160/90 hehehe chyba te aparaty nadgarstkowe sa lekko do dupy... bo chyba nie jest to mozliwe zeby wciagu 5 minut tak sie cisnienie zmieniało:P aha juz zarzywam prestarium przepisane przez lekarza

[...] duża różnica między skurczowym a rozkurczowym (bodajże w tętniakach - ale nie dam, sobie głowy uciąć) -prawidłowo powinno być 120/80 i najlepiej zeby w spoczynku po 5 minutach siedzenia na dupie nie przekraczało tej wartości http://allegro.pl/show_item.php?item=49630050 http://allegro.pl/show_item.php?item=49740821 te się raczej nie mylą [...]

...że jestem homofobem. Poda ktoś dawkowanie K.O przy sztukach walki.. treningi 5-6 razy w tygodniu?

to nie trzymaj dluzej niz 5 minut i dokladnie splukaj

ja uzywam loreala do wlosow farbowanych i trzymam 5 minut czasem wiecej i splukuje dokladnie -efekt rewelacyjny w ogole polecam ta odzywke

Ja nie mam sobie nic do zarzucenia i nie życzę sobie żebyś w jaki sposób mnie obrażał , po raz ostatni mowie wszystko było ok , tyle z mojej strony i nie zakładaj 5 tematów oczerniających mnie, bo to jest dziecinne

kulturystów .. myśle że nie jesteś zawodowcem ja też nie i ketchup chyba też nie. Posiłek przed treningiem należy spożywać w czasie 1.5-2 h od zaczęcia treningu.

Wzorować się na kulturystach Oni znają swoje organizmy, a dawki koksu pozwalają im robić co robią. Każdy je posiłek przed treningiem tyle ile potrzebuje. Jeden będzie jadł 5 min przed i dobrze się czuł, a drugiemu 2h przed treningiem będzie się chciało na nim rzygać. Żaden kulturysta nie będzie znał lepiej twojego organizmu jak Ty sam, więc [...]

[...] ale nie ma kulturystów, którzy będą identycznie jedli. Oni swoją michę układają metodą prób i błędów, co działa na Roberta, nie ruszy Cutlera. Każdy organizm jest inny. Najlepiej niech autor sprawdzi jak się czuje 5 min, 30 min, 1h, 2h po zjedzeniu posiłku przed treningiem i będzie wiedział. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-29 16:56:29

To co wypisałeś to nie jest 5 porządnych posiłków dziennie! Po prostu mało jesz. Dział odżywianie się kłania. To że jesteś pełen to jeszcze o niczym nie świadczy.

wstępna wersja jest taka: 1-4 superdrol z m-lmg 5-8 d-zine z epi 9-12 m1t + jakiś mocny spalacz po tym odblok i 1-4 11 keto 600mg żeby zabić katabolizm po cyklu i utrzymać mięcho a można dostać jeszcze tego vpx redline ? bo chyba zastąpił go friction o ile się nie mylę...

[...] Temperatura podczas snu poniżej pokojowej. 3. Ostatni posiłek 2h przed snem. 4. 30min przed snem żadnych filmów, komputera itp. czyli odpuszczam wszystko co naświetla oczy. 5. Przy zasypianiu myślę o czymś miłym (nie analizuję dnia poprzedniego ani nasepnego, nie rozmyslam o rzeczach zbędnych, o czymś co mnie denerwuje). 6. 1h przed snem zero [...]

o sam drążek się najmniej boję. Głównie chodzi mi o ścianę, czy jeżeli zamontuję go na ścianę nośną w bloku na 8 śrub na kołki rozporowe. Część śrub która będzie w ścianie ma długość 5 cm, nawet jakbym dokupił większe śruby 7-10 cm? to czy śruby nie wyrwą się ze ściany pod ciężarem mojego ciała?

na wxn DMHA ~5 dych taniej niż na allegro ale przebicie...

w avatarze mam oczywiście Radka Słodkiewicza

[...] olimpa i np. w tej samej jest 3 kg i proszek jest poniżej połowy puszki jak kupujesz nową odżywkę ja pamiętam jak jeszcze kupiłem Provit to były w wiaderku 3 folie po 750 g i wtedy wiedziałem, że zjadłem już np. 1,5 kg po folie zawsze trzymałem oddzielnie tylko wsypywałem jedną do wiaderka. Chcesz być duży, musi boleć... ;) Zmieniony przez [...]

bulk bialko 80 g; tluszcz 3,0 g; weglowodany 8,5 g; Reszty mi sie nie chce przpisywac to ze jest to kompozycja WPC, WPI, WPH napewno wiesz ale ile czego tam jest tego raczej nikt nie wie poza producentem, ale on nam tego nie chce zdradzic... Acha BV 120 Axel jedna duza miarka - to bardzo malo dokladne raz mozesz miec 17g, a raz 20g, a 25g to [...]