5

bdb polaczenie pod koniec mozna nawet dojsc do 7-10kaps aakg i 5-6gr cyruliny na dzien

heh narazie cwicze 2.5 miecha wiec nie mozna po takim czasie oczekiwac takich wynikow jakich by sie chcialotrzeba dalej cwiczyc i juz

przyrządzenie piersi z kurczaka trwa 5 max 10min jak sie ktos uprze :) jesli Ci bardzo zalezy odpuscisz sobie zbedne wydatki np. chipsy itd. albo popracuj cos i zarob na swoje wydatki;)

Ułóż może lepiej jadłospis na 4 posiłki bo jak porozbijasz na nowo na 5 posiłków to małe objętościowo będą. Dodaj do diety wieprzowinę/wołowinę i tłuste ryby jak śledź,makrela czy łosoś. Pozdrawiam

Z opakowania wynika, że ważność deki to 5 lat. Niezła lokata kapitału.

Ooo, jak fajny psiunio Jak sie wabi? SOG dla niego

pierwsze slysze zeby pies byl agresywniejszy po zabiegu psu powinno sie obcinac uszy w wieku od 2-3.5 miecha bo wtedy chcrząstka jest mięka i sie ladnie uformuje i będą staly do góry a u starszych psów mogą klapnąc w dul dlatego sie nie kopiuje uszu

Vitalmax 2 = 4,5 kg ok 145zł lub tańsza i niekoniecznie gorsza wersja Carbo + ostrovia, sam sobie dobierasz proporcje

1-8(10) prolo 1-5(6) meta tanio i dobrze . dawki dobierz indyidualnie pod siebie do stopnia zaawansowania.

1-10 prolo 1-5 meta 6-12 propa

po co ryc tak watrobe ?? wystarcza 4-5 tyg na mecie jesli to 1 cykl

ile ma jedna tabletka, kreatyny i hmb; 40mg na 1 kg masy ciała <- tak pi razy oko ile ma brać HMB w dni treningowe i nie treningowe, jeżeli waży 150 to 6 gram powinno wystarczyć 5-10g dziennie kreatyny i tyle; niech sobie przeliczy na tabletki, kapsułki i po sprawie i najważniejsze: po co zastajesz pytania na ktore odpowiedzi znajdują się [...]

[...] zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Gęstość umięśnienia Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - Definicja umięśnienia

elooo gdzie na silke chodzisz ? .

A może byłbyś zainteresowany http://www.psquash.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=2&Itemid=5 ? Jak możesz skontaktuj się ze mna emailowo Pozdrawiam Kleki

Birze po 5-6g na porcję KA 2x na dzień. Bardziej konweruję do kreatyniny. Mono lepsze.

Po 100 mety nie jestkonieczny odblok. wszystko sie ustabilizuje w ciagu 5 tyg jakos. ale jesli juz kupiles clomid lub jestes innego zdania to wal 7 dni po 1 tabsie. nie zablokujesz sie bardziej PZDR

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Śniadanie I Płatki Owsiane 100 g Mleko UHT 3,2% tłuszczu 200g Chleb Szynka wiejska Ser gouda Śniadanie II Jogurt 1.5% Banan Posiłek przed treningiem Pierś z kurczaka / wieprzowina z koscia 100g Ryż biały / makaron / kasza 100g Ogórek / pomidor [...]

[...] serie właściwe (np. ze stałym ciezarem), poprzedzne 2-3 seriami rozgrzewkowymi. Jesli dalej nie masz pewności,a chcesz ćwiczyć skróconym fbw to polecam którąs z odmian 5x5 A jeśli chcesz bardziej rozbudowane fbw, to najefektywniej obrac kolejnosc od największej partii do najmniejszej i cwiczyc tylko podstawowe ruchy. Jeden zestaw to np. 1) [...]

wg mnie 3h dziennie (nawet po godzinie) to i tak za dużo... może powinnaś zacząć od 45-60 minut (jak chcesz to codziennie) np co tydziń 5-10 min dokładać...