5 dni

2/5 chodzi ci o dni?

Tak 2 dni na 5

[...] 3lata 6. DIETA: -białko: 2g-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak! 8. TRENING: skonczone FBW od poniedzialku zacząlem splita 4 dni\tyd 9. CEL CYKLU: masa dośc dobrej jakośći! 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN [...]

jak sie wczesniej nie przygotowaliscie odpowiednio to wiadome...ja zaczolem od ogolnorozwojowki, potem po jednym cwiczeniu z duzym ciezarem po 5 powtorek i dopiero po miesiacu wlasciwy trening takze nie szczescie tylko odpowiednie przygotowanie pod wlasne mozliwosci poza tym jak robiliscie caly czas 3 miesiace na duzych obciazeniach to czego sie [...]

Ja też mialem ten sam problem.. Za duże cisnienie poprostu. Przez dwa dni jechalem na pol miarki potem na jedna i teraz 1,5 i jest ok:)

[...] wiosne sprawdze tego "size on" gaspari nutrition. Ale mam jeszcze pytanie bo piszecie żeby brać mono na czczo i Cp przed treningiem a przecież najlepiej brac kreatyne bezpośredni po treningu wię brać mono na czczo, przed treningiem Cp i po treningu jeszcze 5 gr mono. razem wychodzi jakies 15 gr kreatyny w dni treningowe. Co wy na to?

ja opier*** 300 mega caps Olimpu po 4 caps po treningu i w dni nietreningowe o podobnej poze tylko 1 cm w lapie wyciskam 5 kg więcej. Lepiej kupic sobie biało.. niz zawracać sobie d... kreatyną takie jest moje zdanie i mam gdzies wasze wypowiedzi pozdro 600

nie bedzie spadków dasz 2500 j.m. co 3 dni 5 tygodni odstawiasz hcg i dalej bomba

Nie musisz,mozesz spróbować dac wyzsza dawkę przez parę dni np 3-4dni po tabsie I pozniej te 0.5 e2d I może utrzyma bardziej zbite estro

[...] 100g * Między 16:00, a 18:00 o Trening * IV posiłek (po treningu) o Pierś z kurczaka 150g o Ryż biały 100g o Warzywa 200g o Oliwa z oliwek 5g * V posiłek (przed snem) o Ser twarogowy 100g o Warzywa 200g I proszę o powiedzenie mi kiedy mam spożywać gainiera w dni treningowe i nie treningowe :) Zmieniony przez - impoper w dniu 2010-01-26 21:54:32

nie korzystaj z tego planu podanego z linka jak chcesz split to 4 dni ale 1,5 miesiaca cwiczysz wiec dalej powiniennes fbw robic po prostu zmien sobie cwiczenia i juz

250mg test enan co 5-6 dni zarcie sobie poukladaj i bedzie progres

1. WIEK: 35lat 2. WAGA:74kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata 6. DIETA: Brak/ Jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enanthate 1ml co 4 dni przez okolo 8 miesiecy 8. TRENING: Obecnie nie trenuje, wcześniej 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

[...] , npp szło 3 ml to już tyłek . Druga sprawa już gdzieś temat był poruszany kilkukrotnie , nie którzy twierdzą , ze to mit . Ja przy propie często mam lekkie bóle , ale to 2 dni max. Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-10-18 12:01:16 0.4mm, chyba długość 2,5 cm. Firma Beckton Dickinson. Sam prop chyba nie jest problemem, barki mnie po nim [...]

Ja bym przez kilka dni pil wiecej, kolo 4, 5 litrow nawet, a potem na koniec walnal np 15h bez wody. W tak krotkim czasie nie ma raczej mowy o utracie 2kg tluszczu. Wiec jedyne z czego mozesz sensownie zejsc to woda.

węgli do 30 gram plus minus i ponizej 5 na posiłek zobacz jest osobny watek w dziale,ja na pewno już inaczej nie będę redukował.jak jest podkład z saa super sprawa.Pierwsze 3 dni jest srednio ale potem super lekko na zołądku,pas w oczach leci tłuszcz tak samo żyły wszedzie wychodza efekty widac w chwile

[...] leki stosowałaś i czy pamiętasz, jak długo? 10. czy odbudowywałaś w czasie i po każdym leczeniu florę bakteryjną pochwy? 11. czy wstrzymywałaś się na czas leczenia i kilka dni po od współżycia? bez recepty raczej nic na grzybka nie ma. profilaktycznie można łykać lacibios femina (pomaga), stosować np. lactacyd femina czy inny z kwasem mlekowym, [...]

[...] przymierzasz ... co do tego jakie beda efekty ... to jest uzaleznione nie od suplementu a od tego jak trenujesz a przede wszystkim jak sie odzywiasz... co do pierwszego cyklu nie przekraczalbym dawki 10g dziennie (ewentualnie jak miales napisane przez kolege faze nasycenia czyli przez 5-7 dni dawke zwiekszona 20g).. cykl bym zrobil okolo 8 tyg

co 5-7 dni iniekcja

co do pompeczek: ja z rana robie 30 pompek i tak codziennie, + w ciagu dnia 1 - 2 serie machne. Jesli chcesz zwiekszyc liczbe maksymalna powtorzen jakie mozesz wykonac przy pomkach co 3-4 dni dokladaj do pompek po 5-10 powtorzen i bedzie KUL! co do podciagania: tutaj duza role maja rece i plecy i te partie nalezaloby wzmocnic na silowni.