4000

tzn. nie dawno miałem właśnie Mass XXL waniliowy - pycha, teraz wcinam Super Whey Gainer 4000 planuje wlaśnie co kupić dalej, zmieniam tak bo chciałem poeksperymentować, dlatego pytam o wasze doświadczenia i jak wam się widzą te gainery więc jak, czy rzeczywiście Mass XXL z tych 3 będzie najlepszy ? wcale tak źle na mnie nie podziałał ale [...]

[...] bialka - to daje okolo 55g dodatkowego bialka czyli ponad 200kcal) obserwujesz organizm, jak zaczyna cie zalewac to obcinasz wegle, masz przybierac okolo 500-600g tygodniowo zeby bylo w miare beztluszczowo, mniej to niewykorzystany potencjal, wiecej to na 90% tluszcz i juz 3500, chcesz 4000 to dorzucasz jeszcze jeden gram wegli

[...] Banan 100 Oliwa z oliwek 5 Jabłko 100 WW-65 B-37 T-8 16:00 Trening ok. 90 min 17:30 bezpośrednio po treningu 5 gram kreatyny + 30 gram Dextro Juice 18:00 Gainer SWG 4000 (30% Białka 60% węgli) 70 gram na wodzie WW-42 B-21 T-5 18:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ryż brązowy 100 WW-68 B-40 T-4 21:00 Makrela wędzona 50 [...]

[...] swojej okolicy. 15 sekund na sto to nienajlepszy wynik, tak samo jak 50s na 300 dlatego łatwo je mozna poparawić. Puki co musisz biegać i ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ogólnorozwojowo- czyli całe ciało. Biegaj jak najwięcej, skipy rózne, biegi na poprawe wytrzymałości nawet 4000-5000m, sprinty itp. Poszukaj w Sportach Ogólnorozwojowych.

A nie sorry napisałeś 7kg ;) zasugerowałem się nazwą 4000 pomyslałem że to gramy;) ale to jedz mniej gainera a więcej ryżu taniej wyjdzie;)

[...] ok. 6 miesięcy nieprzemyślanych treningów bez diety. Ułożyłem sobie dietę na masę, która zapewne wymaga dużo poprawek Zapotrzebowanie kaloryczne w moim przypadku wynosi 4000kcal, 165g białka, 432g węglowodanów i 60g tłuszczu dziennie." Mam tyle samo wzrostu, waga 75kg j mam zapotrzebowanie 2900kcal przy aktywnosci 1.3, to wydaje mi sie [...]

[...] czerpiac je glwonie z tluszczy ale nie bedize to zbyt zdrowe i w 99,9% przypadkow nie jest potrzebne nawet taki poziom jak 5000 kcal. W naprawde hardcorowych przypadkach jkie znam masa zaczynala hulac przy 4000-4500 kcal i o dziwo jak juz raz ruszyla to potem spokojnie szla i na mniejszej liczbie kcal. Polecam zaczac definitywnie od okolo 2500.

Koledzy mam prośbe mam zamiar kupic se geinera co byscie mi polecili spośrod wymienionych nizej Mega mass 4000 trec mass xxl megabol mass gain prosze o szybka odpowiedz bez zbednych kometarzy typu dieta czy cos innego bo cwicze juz od jakiegos czasu moje osiągniecia to 190 wzrostu 96kg waga 41 biceps klatka nie mierzylem

[...] , zrob mega tuning 'elo 555 jou', do tego nakladka na rure (tylko uwazaj zeby Ci nie za***ali) tapicerka najlepiej taka za okolo 1000 zl , mysle ze wyjdzie Cie to okolo 4000 zl , ale za to pomysl kazda korylica Twoja Pzdr. edit: http://www.allegro.pl/item146207150_metanabol_czysta_masa_i_sila_dla_kulturystow.html Zmieniony przez - Pitt Bull [...]

zamiast maxx xxl wolalbym dolozyc i kupic weidera megamass 4000 albo universal gain fast - to dopiero jest odzywka

tez wolalbym prolongatum co do konkurencji dla Monster Mass'a z produktow Olimpu np. SWG 4000

Tylko to zostało: Propolis 2 opakowania 20 zł Pollen 3 opakowania 31.11.2006 15 zł Super whey gainer 4000 (olimp)3,5kg 80zł -Otwarty z przesyłka Propolis 2 opakowania + Pollen 3 opakowania 30 zł z przesyłka

1.*** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 2.Creatine 250g + BIOGENIX Cell Pump 450g cena 70zł 3.*** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł

1. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 2. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 3.OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł

1.*** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 2.*** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł

1. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 2. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS cena 99zł. 3. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł

1) Olimp Super Whey Gainer 4000 3800g+1400g gratis ### 116zł 2) Olimp Creatine 500g + Biogenix Cell Pump 450g x2 ### 139 3) Mrm Metabolic Whey 2300g ### 125

-OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< cena 26 zł -Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! cena 280 zł -Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! cena 116 zł

1. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! cena 280 zł 2. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!!cena116zł 3. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! cena 99zł

1)Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116 zł 2)Olimp BCAA MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! - cena 168 zł 3)HiTec MEGA PAK 115zł w PREZENCIE - cena 359 zł