35

[...] Heusden 05 08 2000 ASIA 14:28.09 Bo Jiang CHN Shanghai 23 10 1997 EUROPE 14:29.32 Olga Yegorova RUS Berlin 31 08 2001 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 14:45.35 Regina Jacobs USA Sacramento 21 07 2000 OCEANIA 14:47.60 Benita Johnson AUS Berlin 06 09 2002 SOUTH AMERICA 15:22.01 Carmen Souza Oliveira BRA [...]

ja bym zmieszal 3 kg smp i 1 kg ovopola. wtedy proporcje wyszlyby wporzadku. 41g bialka/ 53g wegli. jakbys zmieszal pol na pol to bilaka mialbys 60 wegli 35. zalezy jak chcesz go wykorzystac czy raczej jakio gainer czy jako bialko. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Bruce i Abdul wymiataja Zmieniony przez - OloKK w dniu 2002-10-12 17:35:54

[...] wyglądac normalnie a nie jak mutant!!! i teraz na nowo jesli mozesz odpowiedz mi na te pytanie z rozmow z ludzmi slyszalem ze z obecnego poziomu 31cm to uda mi sie osiągnąć 35 do lata powiedz czy to prawda bo tyle mi do tego lata wystarczy, a jesli nie uda mi sie tego osiagnac to mi napisz cos o stosowaniu tych prochormonow oki? pozdrawiam [...]

[...] rekach-17,5 kg 3)wyciskanie sztangi(lawka skosna,głowa do góry)-80 kg druga seria podwojna 1)wyciskanie uchwyt szeroki-105 kg,6-8 ruchów 2)wyciskanie sztangielek na skosie-35 kg,8-10 ruchów Najszerszy grzbietu 1)drążek,szeroki uchwyt i podciąganie się na rękach,8-10 ruchów 2)podciąganie sztangi w opadzie-na prowadnicach,60 kg,6-8 ruchów [...]

[...] to tylko przykład. Ludzie z Judo, czy wyżej wymienionego bjj postąpiliby pewnie tak samo Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu 2002-10-24 17:11:35

[...] co przy jej wzroście i przy takim rozkładzie posiłków powinno dac spadek kg tygodniowo-a jesli będzie ćwiczyć, to więcej.Bez większego ryzyka jojo. Jesli chce mniej, może odjąć np od kolacji lub opuścić podwieczorek, ale od śniadani niech nie odejmuje. Tyle od smoczka;););)Powodzenia smoczek Zmieniony przez - smoczek w dniu 2002-10-28 18:35:49

A co powiecie o takich proporcjach: Dieta 1500kcal (dla K dość intensywnie żyjących) ŚNIADANKO: 30-35% dziennego zapotrzebowania (ok.525kcal) II ŚN: 5-10% (ok.150kcal) OBIAD: 25-30% (ok.450kcal) PODWIECZOREK 5-10% (ok.75kcal) KOLACJA: 15-20% (ok.300kcal) Choć teraz patrząc na tą kolację to może być trochę dużo...Ale jak ktoś ma wieczorne treningi [...]

A co do egzaminu to na luzie bym zdal . W tym roku ze starym nurkowalem w chorwacji oczywiscie bez butli to jak mierzylem to ok 35 m pod woda (w slonej wodzie troche trudniej ale niewiele) 2.20 na bezdechu (w lozku z maska na gebie) a na glebokosc to nie wiem na ile schodzilem ale wiem ze mialem wypozyczona piane z krotkimi rekawkami bo jak sie na [...]

Olokk: Tao JKD jest dostepne, wersja z 1993 - pytalem sie w wydawnictwie budo-sport, cena 35, bede mial za tydzien . natomiat pan poinformowal mnie, ze luty/marzec 2003 wyjdzie jakas mega kompilacja zawieraja zdjceia z wejscia smoka, kupe zdjec prezenytujacych techniki bruca z wejscia smoka, poza tym jakies rozne materialy dodatkowe, bedzie [...]

[...] pobrykac) to nie dawaj za wygrana. Ale tez nie naciskaj na nia zbyt mocno. Jezeli dzewczyna cos do Ciebie czuje to jest osaczona i nie bardzo wie co ma zrobic. Ulatw jej decyzje bedac jej przyjacielem a nie nadzorca wymagajacym deklaracji. Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!! Zmieniony przez - verona w dniu 2002-12-14 12:56:35

35 działów by się zebrało - u nas są 2 - suplementacja i therma pro lucek

po co brać aż 40 gr ovopolu naraz? myślę, że połowa tej dawki wystarczy, 40 gr białka ovo to ok 35-38 gr czystego białka, a nie każdy organizm to przyswoi No ale to jest tylko moje zdanie, niektóre źródła mówią, że organizm nie przyswoi naraz więcej niż 25 gr białka, inne, że nie przyswoi więcej niż 40........... Życie to nie bajka i nie głaszcze [...]

Moze powiecie ze jestem tempy ale 500 tabsow mety w 5 tydni to za*****a nie uwierze.35 dni 500 tabsow to wychodzi ok 16 tabletek dziennie.Przy 5 tabletkach na 1 dzien cyklu cisnienie rozpierd.. naczynka krwionosne w nosie, ale nie u kazdego ale nie 16 tabsow.Wiem iz kolo po 12 tabsach nie na 1 dzien tylko ktorys z kolei znalazl sie w szpitalu bo [...]

Dałby ktoś jakieś wymiary i szczegóły budowy shaken. Może sam bym sobie z blachy zrobił. Ach wydaje mi się, że mógłbym załatwić schaken za 35 zł sztuka. Czy byłby ktoś zainteresowany?

Wyniki (w kolejnych rubrykach: miejsce, numer startowy, zawodnik, kraj, odległość): 1. 59 Małysz Adam POL 135 1. 60 Pettersen Sigurd NOR 135 3. 42 Hannawald Sven GER 133.5 4. 58 Ahonen Janne FIN 130 5. 14 Hafele Mathias AUT 129 6. 32 Ammann Simon SUI 128 7. 41 Koch Martin AUT 125 8. 38 Stensrud Henning NOR 124.5 9. 36 Spaeth Georg GER 124 [...]

ShatteR ! calkiem niezle ; spoko coraz wiecej 15 latków heh ; POLECAM JAKIS FAJNY TRENING NA MASE rosnij duzy , powodzenia <ten bic nie wyglada mi na 35> ale moge sie mylic , a ogolnie to lux FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

[...] 25) Jedna dziewczyna z tego programu mowila ze niedlugo przejdzie do kategorii senior i cos tam... a wiec w wieku 18 lat zaczyna sie kat. senior u nas kategoria senior zaczyna sie od 35-40lat "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

[...] 3.74 9. Pascual Vigneron (Wybrzeże Kości Słoniowej) 3.88 10. Alfie Cox (RPA) 4.26 11. Marek Dąbrowski (Polska) 4.35 12. Marc Coma (Hiszpania) 5.33 13. Eric Verhoef (Holandia) 5.49 14. Patrice Chevallier (Francja) 7.84 15. Fabrizio [...]

[...] słodki smak - którego pozbawiona jest marchewka surowa). Teraz się w to nie wgłębię ale postaram się sprawdzić jutro, o co dokładni9e chodziło. Na pewno surowa miała ok. 35, a gotowana ok. 75-80. GL jak najbardziej łączymy z IG przy ocenie zdolności podwyższania cukru we krwi Dlatego tak zabójczy jest cukier (100/100 ) Dzięki za suma [...]