35

Niestety kategoria do 35

[...] ale obecne tu pokolenie HWDP nie dałoby mi potem żyć W ogóle to luzuj poślady, sam też miałem w życiu sytuację, że przez parę dni ekipa paręnaście osób próbowała mnie dojechać, a jakoś żyję Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-04-22 16:31:59 Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-04-22 16:33:00 Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-04-22 16:35:33

[...] lzejszego. Dodaje 5 dnia treningu - to nie dla zwyklego smiertelnika. Juz przy 4 poczujesz ze ten miesiac to "raz od wielkiego dzwonu". Oczywiscie co dziala na jednego moze nie dzialac na drugiego, nie wiem nic o twojej genetyce, kontuzjach, zdrowiu itd... Ok, mykam, czas mnie goni. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-22 16:35:16

35. kolejka Juventus Turyn - SS Lazio Rzym 2:0 AS Roma - FC Torino 1:0 ACF Fiorentina - Sampdoria Genua 2:1 Udinese - Catania Calcio 1:1 Inter Mediolan - Cagliari 2:0 Reggina - FC Parma 0:1 Livorno - AC Milan 1:2 US Palermo - Atalanta Bergamo 1:0 Napoli - Siena 2:0 FC Genoa 1893 - Empoli 1:0

też chciałem mieć ale z drugiej strony mam pretekst żeby ze znajomymi pogadać Helssing - wszystko w swoim czasie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 17:35:30

co ja co ja ja jestem sezonowym leszczem a tak wogole to 32 kg sa akurat Odin przyznaj sie ze na silce na ktora uczeszczasz stoja one takie troche zakurzone... hehe w wakacje wpadne do PzN to je odkurze w piatek nagram wam filmik z 35-tek hantli

helssing 100 na klate cisniesz, a 22kg hantle Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-22 17:35:28

[...] 10 B/T/W/kcal 33 / 19 / 42 / 475 posilek 2 (szkola) ser Hohland GOUDA 38 (2 plasterki) Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Orzechy włoskie 10 bialko Ostrowia 30 B/t/w/kcal 35 / 20 / 34 / 455 posilek 3 (przed treningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ryż biały 50 Oliwa z oliwek 5 b/t/w/kcal 36 / 7 / 38 / 365 posilek 4 ( PO TRENINGU) [...]

[...] wszystko było równo, żadnego cięższego ciężaru nie biorę Jak coś to zaczynam ćwiczenie od słabszej reki czyli lewej. Ale wg mnie jest to troche dziwne bo w lewej ręce mam 35,5cm a w prawym mam 35cm. czyli w teoretycznie słabszej ręce mam lekko większy obwód. ale to mnie niepokoi bo tego tak nie widać. najbardziej widać że prawą część klatki [...]

znalazlem takie nike tiempo natural http://gazeta.allegro.pl/show_item.php?item=345564009 dobre są? Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-04-22 18:35:30 Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-04-22 18:40:58 Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-04-22 18:43:00

[...] 120g oliwa z oliwek 12g indyk gotowany 70g B: 16, W:60, T:12, kcal:450 III 13.30 makaron durum 100g warzywa 120g pierś z kurczaka gotowana 120g oliwa z oliwek 15g B: 35, W:75, T:18, kcal:600 IV po treningu 17.30 gainer 100g B: 30, W:60, T:7, kcal:400 V 19.00 ryż brązowy100g pierś z kuraka gotowana120g oliwa 15g warzywa 120g B: 30, W:80, [...]

[...] się na piętach i plecach, minimalne podniesienie dupy do góry, powrót A powiedz mi jeszcze taką rzecz - w papierach mam wszędzie wpisane "skręcenie stawu kolanowego", i na krio babka skupiła się na środku kolana, omijając więzadło poboczne - mam jej powiedzieć, żeby to mi też mroziła? Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-04-22 19:09:35

[...] Wiek: 32 Waga: 72 Wzrost: 172 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ze 35 Aktywność w ciągu dnia: praca siedziąca plus samochód Uprawiany sport lub inne formy aktywności: całe życie coś uprawiam jednak nie systematycznie,obecnie karnet na [...]

No dobra, będę chodził bez marudzenia Moja grupa rehabilitacyjna, to wiekowo ludzie 60+, i 2 babki z 35-40 lat, więc czuję się trochę dziwnie

ja polce INTERACTIVE NUTRITON N.O.K.O 800g + mono Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-04-22 19:35:44

Nie popieram na dłużej, bo umarłabym z głodu I to zdanie wystarcza mi, aby stwierdzić, że kobieta nie pojęcia o tym czym jest dieta. I na bank nie jest to pielęgniarka, ale max 15-16 letnia rozkapryszona dziewczyna. Bo właśnie taki jest styl i forma wypowiedzi;) Grubasy łączmy się!!:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-22 19:35:52

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Orzechy włoskie 10 bialko Ostrowia 30 sery topione wywal- to samo co przy płatkach ryżowych, lepiej zwykły żółty jak już. B/t/w/kcal 35 / 20 / 34 / 455 posilek 3 (przed treningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ryż biały 50 Oliwa z oliwek 5 daj płatki owsiane zamiast ryżu. b/t/w/kcal 36 / 7 / 38 / [...]

hcg 3 dni po ostatnim strzale a clom z nolvą zaraz po hcg czyli: 1-14 hcg 500iu/ed 14-35 clomid 50mg/ed 14-43 nolva 10mg/ed hcg zastrzyki clomid 1tab. dziennie nolva 1tab. dziennie z tym że musisz mieć nolvę 10mg

[...] 2006 (trening na mase split od stycznia 2007, z dieta i powaznym podejsciem od wrzesnia 2007) z budowy jestem typowym endomorfikiem. wymiary dosc kiepskie (bic zalediwe 35, jak zaczynalem bylo 30). Nie wiem co jest naprawde ;/ ze nie chce rosnac. Suplementy (kiedy jeszcze nie mialem pojecia o niczym zjadlem jablczan i nitrobolon na 2 cykle- [...]