35

dzieki za pomoc :) Aras84 czyli myslisz ze da rade bez hcg? na samym clomie i tamoxie? Zmieniony przez - sekten w dniu 2012-08-04 12:35:12

popuri dzieki wielkie, a wiesz moze czy tyje sie od polaczenia wyzszej ilosci tluszczy w stosuunku do wegli w diecie np 35 % tl i 50 z wegli , czy ogolnie od zapotrzebowania kalorycznego ?

7:00 BIAŁKO WPC 80* 50g Platki 100g + 200ml mleka lub 1-2 jaja kurze bakalie orzechy włoskie 10:35 chleb pełnoziarnisty mięso warzywa masło 13:30 przeczytaj link w moim podpisie 16:00 kasza/ryż brązowy Piers z kurczaka lub schabowy warzywa olej lniany 17:30-18:30 Trening 18:30 MUTANT MASS* 100g RYż parboiled BIAŁKO WPC 80* 50g 19:10 Makaron z rybą [...]

..eh jak sobie wspomne jak kiedys walnalem w dwie deseczki sonkal'em (zew.krawedz dloni) az mi lezka zakrecila sie w oku ..a wtedy nawet dwie bo nie trafilem tak jak powinienem Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2004-12-20 10:35:33

Spoko spoko przyjdzie czas że też tak będe miał teraz choruje i nie chodze na siłke ale jak wróce to na wiosne spokojnie będe miał 35 !! Lepsze to niż 28 które miałem

lukasDG86 można wiedzieć skąd kupujesz ostrowie po takich cenach? Nawet na stronie ostrowi jest 35 za sam worek 900g a potem + wysyłka...

[...] I KLASYFIKACJE W WYCISKANIU SZTANGI: - kobiety open - młodzicy open ( do 15 l. ) - kadeci open ( 16-18 l. ) - juniorzy open ( 19 do 23 l. ) - seniorzy open ( 24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - weterani open ( od 40 l. ) - najsilniejszy zawodnik Iwonicza 5. Kulturystyka - kat. open 6. NAGRODY: każda kategoria wiekowa I [...]

[...] 23 l. ) I miejsce – Karol Makiel-Kraków – 90 pkt II miejsce – Jarosław Więcek- Wola Drwińska – 87 pkt III miejsce – Łukasz Barański-Iwonicz Zdrój – 27 pkt Seniorzy open ( 24-35 l. ) I miejsce – Dawid Sroka POWER CRUFT Łańcut – 97 pkt II miejsce – Sławomir Kramarz- POWER CRUFT Łańcut - 72 pkt Masters open ( 36 – 39 l. ) I miejsce – Paweł Mach- [...]

Że potencje mam po Tobie Dzięki :* O ****A Destinka nabiłaś mi dwie setki to aż Ci odbiję Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-12-20 20:35:32

aminokwasy i bcaa sobie daruj jak nie jestes na redukcji kup storma albo doloz troche i kup 2 puszki nitro 2 podomiesz lepiej kopie no i oczywiscie carbo jak bys mial jeszcze troche kasy to zma i omega-3 Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-06 17:34:35

[...] włoskie, owoc II posiłek(Kcal-700 W-120 B-25 T-10) Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna III posiłek(Kcal-950 W-135 B-45 T-25) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g Piers z kurczaka lub jakies inne mieso lub ryba codziennie cos innego około 200g Sałatka warzywna IV posiłek(Kcal-510 [...]

[...] II posiłek ( Kcal-700 W-120 B-25 T-10 ) Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna tu jest ok III posiłek ( Kcal-950 W-135 B-45 T-25 ) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g Piers z kurczaka lub jakies inne mieso lub ryba codziennie cos innego około 200g Sałatka warzywna też ok IV posiłek ( [...]

[...] /ok II posiłek ( Kcal-700 W-120 B-25 T-10 ) Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g /ok Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna /ok III posiłek ( Kcal-950 W-135 B-45 T-25 ) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g /ok Piers z kurczaka lub jakies inne mieso lub ryba codziennie cos innego około 200g /ok, bardzo dobrze ze tu dajesz [...]

[...] /ok II posiłek ( Kcal-700 W-120 B-25 T-10 ) Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g /ok Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna /ok III posiłek ( Kcal-950 W-135 B-45 T-25 ) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g /ok Piers z kurczaka lub jakies inne mieso lub ryba codziennie cos innego około 200g /ok, bardzo dobrze ze tu dajesz [...]

[...] w podloge i dopiero wyciskasz, a nie odrazu kladziesz sie plackiem i cos cudujesz. Wyciskanie na skosie, jaki kąt? odpowiedni dla ciebie, co z tego ze ci napisze 30stopni jak dla ciebie on moze byc za maly/za duzy, kąt dopasowujesz sam pod siebie, wiec nie patrz na regulki bo nie sa uniwersalne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-05 09:53:35

aaaaaaa, nie mam tvn turbo

Co cwiczysz, cwiczylas? Jaka dieta? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 18:35:17

[...] wez do szkoły pol bochenka razowca i będzie oky i do tego daj z 2 jaja albo kawał piersi , no a potem to przydał by się tez solidniejszy posiłek niż te kromki chleba , np pake kaszy i kawał mięcha i surówka a banany to rzecz zbędna.pozdro Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-17 20:33:39 Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-17 20:35:26

Jem to co przygotują w domu, głównie mięso, nabiał i wypijam hektolitry wody. Nie mam jak ogarnąć diety bo nie dam rady zawsze jeść to co zechce. Co do nóg, to nie powiedziałem że nie będę ich robił ;) Po prostu większy nacisk chcę stawić na górę. Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2012-11-24 17:49:35

[...] palenie takich papierosów nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego.Palenie papierosów jest w Polsce przyczyną, co drugiego zgonu mężczyzn w wieku 35-69 lat - jesteśmy niestety pod tym względem światowym liderem. Średnia długość życia osób niepalących w krajach rozwiniętych systematycznie rośnie. Szacuje się, że [...]