300

[...] apotrzebowanie kaloryczne dla ciebie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i jak chcesz redukowac to musisz uciac kalorie na poczatku 200-300 kalori tu wrzuc posilki i zobaczysz ile kalori ci wyjdzie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie musisz duzo poczytac co do diety rozpisz swoj trening sprawdzimy go [...]

nie prawda że jest chudy, znalazłem filmik z 08.2014 z semnarium - wiele się nie zmienił. Jeśli ktoś raz wycisnął 300 kg to żaden problem żeby do tego wrócić, to samo tyczy się masy . Popatrzcie na Victora Martineza jaki był chudy pod długiej odsiadce i jak szybko odzyskał stare parametry. Najtrudniej jest przełamać bariery, jeśli zrobisz coś raz [...]

w takim razie mój bląd. a co do powyższego pytania to jak np co 2/3 tygodnie będe zwiększał kalorie o 300 to będę rósł ?

Powiem więcej, dla niskiej kobiety o wadze około 45-50kg BMR (podstawowa przemiana materii) to około 1300kcal. Jak dodamy do tego codzienne ćwiczenia i odejmiemy 300 kcal na redukcje i tak wyjdzie około 1500 kcal. Ja w tej chwili jestem na redukcji i przy wzroście 180cm i wadze 90kg spożywam około 2500kcal dziennie (z tym że ćwiczę około [...]

300 +kw...a Twoja propozycja?

zostalo mi jeszcze troche mono, wiec mysle ze rozpedze sie na mono i wskocze na CP potem....albo zaczne mono rano, CP po treningu i przeskocze na CP rano o po treningu... ps. caly czas mowa o 300 caps TCM i 665gr CP

i masz do wyboru z jabłczanów TCM z Olimp za 75zl za 300 cap 16 kap na dzien lub CM3 treca 360 cap za 78zl i łykasz 12 szt /dzien. Ekonomiczniej wychodzi CM3

Mutant Mass kolego służy do uzupełnienia diety. Dokup do NitroII poj. formę kreatyny. Polecam Mega Capsy Olimpu (300 kaps za 52 zł). Wal w dt. rano 5g kreatyny, przed treningiem porcja nitro, po treningu Mutant Mass. W dnt. tylko 5g kreatyny w dowolnej porze. Pozdrawiam

prop do 300 mg week trenu dał bym 400/500 mg podzielone na 3 iniekcje w tygodniu

[...] masz wszystko. Jeżeli chcesz szybko nabrać na masie licz kcal i trzymaj białko na poziomie 2g/kg masy ciała. Jak wyzliczysz swoje zapotrzebowanie przy którym waga stoi dodaj 300 kcal na pewno waga pójdzie do przodu potem jak nie będzie szła to co tydzień dodawaj po 100 kcal to tyle w temacie takie podstawy podstaw jedz zdrową żywność [...]

. WIEK: 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 g ed -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni pod zawody prop master tren po 100 e2d w szczycie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Mam cyfrę + ( "full wypas z klimą" ) ale na kanałach powyżej 300 są stacje radiowe. Multivision jest na kanale 178, ale tylko w formie francuskojęzycznej reklamy; owszem, wynika z niej, że są relacje z UFC ( obecnie chyba 37 ), ale oglądać nie ma jak... Pozdrawiam

To jest kosmiczna cena? Przecież to normalna stawka za niego jak jeszcze był produkowany. Teraz go golą nawet za 300

[...] powoduje raka a badania z naturalną dowodzą czego innego. Podsumowując jedzenie mamy tak kiepskie ze trzeba uzupełniać do minimalnego poziomu syntetykimi ale w miarę możliwości stosować naturalne wit. Nie widzę np sensu ryzykowna i przyjmowania kilku gram syntetycznej wit.c co innego znikome ilości typu 300-600mg i sporadycznie w okresach choroby

[...] KWIETNIA ;p 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 lata temy prop z winkiem, i teraz niedawno ( jak juz napsialem ) Mega-H 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

Dlamnie bezsensu jest branie prolongatum z omnadrenem. Lepiej wez 300 prolongatum i do tego deke po 200 i tyle ;D

jesli jeszce sa w promocji to 300+100 free wychodzi min taniej niz megakapsy :D

jako endomorfik przy diecie masowej musze miec i tak +300 kcal , tylko sęk tkwi w tym jakie jest zużycie kalorii podczas treningu? widze ze ciężko tutaj będzie uzyskać odpowiedź kogoś kompetentnego..

Bo oględzinach kilkunastu innych kapsów znalazłem jeszcze... bułkę tartą! :) Jak się komuś mogło chcieć przesypywać prawie 300 kapsów? Masakra jakaś. Podać może na forum dane gostka jako ostrzeżenie?

za 300 mozna miec JBL nowki 6x9 wystaw najlepiej na allegro, ale za 100 nie pujda to ci moge powiedziec od razu, a jaka maja sredice??