2500

ja bym tylko propa dał tydzień-dwa dłużej a mixa odstawił 3 dni po ostatnim propie hcg 2500 co 3 dni jak skończysz hcg po 3 dniach wchodzą sermy clom 30 dni po 50 mg tamox 40 dni po 20 mg równo z sermami provi 25-50 mg z rana i lecisz na nim aż za tamo (nawet i do 10 tygodni )

daj 250 mg 2 razy w tyg poniedziałek i czwartek a matką kończ cykl np. 1-14 test 9-16 metka hcg w 7 tyg 5000 2*2500 co 3 dni na koniec 15.000 6*2.500 bite co 3 dni zaczynasz hcg ok 10 dni po ostatnim enanie 3 dni po ost hcg clom 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni

[...] nadzieje że się uda :) Suplementacja DT: Kreatyna + BCAA 10 minut przed treningiem i bcaa po treningu. DNT: BCAA + Kreatyna rano na czczo (od razu po przebudzeniu) Dieta: 2500 kcal (B: 160g, W: 250g, T: 95g) Trening: Pierwszy od 2 miesiecy. Wyniki całkiem niezłe jak po takiej przerwie. Przysiadów nienawidzę (zawsze po przysiadach mam kolosalne [...]

Cześć nazywam się Sebastian mam 24 lata i chciałem przedstawić swoją dietą od początku do końca stworzoną przeze mnie(pierwsza dieta), ułożona po to aby ograniczyć śmieciowe jedzenie a dodać więcej wartościowych posiłków do codziennego dnia, byłbym bardzo wdzięczny za ocenę, podpowiedź. Ważę 90 kg mam 178 cm wzrostu a pod takie proporcję układałem [...]

Pisałem po to żeby zobaczyć co o tym myślicie a zostaje przy diecie 2000-2500 kcal to powinno być ok, a jaj będę chodził głodny to dorzucę z 300 kcal i będzie spoko, uważam że temat jest zakończony dzięki wszystkim za odpowiedzi już wiem na czym to polega, do zobaczenia za 2 miesiące podzielę się efektami :-D

[...] min i pod koniec redukcji po 4 -5 dni w tygodniu mogę , a co do kcal to jaki posiłek proponujecie dodać? .Tylko żeby nie był taki drogi bo jestem tylko uczniem i nie zarabiam na siebie a rodzice nie zbyt chcą mi kupować kuraki i reszte.A jeszcze jedno diete to może na 2500 kcal? :-D Zmieniony przez - tymrazembedzieok w dniu 2015-09-13 15:10:31

[...] week 1-16 test 500 mg week (podzielone na 2 iniekcje w tyg) i deke też niech dzieli po 0.5 cm lub deki więcej ale potrzeba by było dac jakiś cabaser wtedy w 7 tyg 5000 hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek na koniec 10.000-15.000 i combo clom z nolvą lub ogólnie po cyklu bym nie robił pcy tylko został na mocniejszym hct 250 testa week do kolejnego [...]

no co Ty Kubuś, ładowanie na 5000-5500kcal. Normalnie 2500-2700 to co to za nadwyżka Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-09-12 21:23:47

[...] części mięsa z góry skoro o to - teoretycznie wg większości tak łatwo? Pomijam jak specyficznie to wygląda u Xzaar'a, idzie o same reguły - jeśli takowe są, jak pozbyć się części mięśni? ale czy ja napisałem że się nie da - przeczytaj uważnie da się jak najbardziej, tylko spytaj się Marcina czy jest gotowy na miskę na poziomie 2500-3000kcal

[...] Ogólne założenia sa następujące: I etap 13.09-20.09 - roztrenowanie i bez diety (regeneracja) II etap - 10 dni (21.09-30.09) - stabilizacja i regeneracja - dieta na 2400-2500 kcal (węgle na poziomie 200-300g) - bez treningów (lekki basen co najwyżej) III etap 01.10-16/17.10) - dieta 2400-2500 kcal (węgle 30g) - treningi 23-27 serii [...]

Można policzyć czysto teoretycznie. Ppm (CPM bez współczynnika aktywności). Pewnie wyjdzie ok. Lub poniżej 2500 Jakoś te tygodniowe rozłożenie kcal do mnie nie przemawia. Co w przypadku jak ktoś ma plus 20-30% ale do tego 1-2 dni w tygodniu 24h post. Albo <1000kcal. W skali tygodnia pokaże mu nadal minus. A będzie (bo na pewno może) [...]

[...] Twoje zapotrzebowanie wynosi 3000kcal, przez cały dzień zjadłeś około 1000kcal a teraz jest godzina 22:00 więc zjadasz przed snem 1500kcal więc suma wszystkiego wynosi 2500 a Ty jeszcze nie PRZEKROCZYŁEŚ swojego zapotrzebowania więc nie ma mowy żebyś przytył. Oczywiście jedzenie lub opychanie się przed snem nie jest zdrowe ale z innych [...]

Można policzyć czysto teoretycznie. Ppm (CPM bez współczynnika aktywności). Pewnie wyjdzie ok. Lub poniżej 2500 Jakoś te tygodniowe rozłożenie kcal do mnie nie przemawia. Co w przypadku jak ktoś ma plus 20-30% ale do tego 1-2 dni w tygodniu 24h post. Albo <1000kcal. W skali tygodnia pokaże mu nadal minus. A będzie (bo na pewno może) [...]

przy wadze jaką masz o spalanie tłuszczu nie masz się co martwić Nie wiemy czy te 2500 kcal to tyle ile powinieneś jeść. Sam musisz sobie policzyć jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne

[...] wzrost 184cm. Obecnie staram się ułożyć dietę redukcyjną w oparciu o własną wiedzę pozyskaną z tego forum, internetu itp itd. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem na około 2500 kalorii.Wzór 87x24x1,2. (Z tego forum brałem:p) Chcę zredukować tkankę tłuszczową więc odjąłem od tego zapotrzebowania te 500kcal. Zapotrzebowanie na białko, [...]

tylko hcg 10.000 co 3 dni 2500 i 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid

dzisiaj 2500 i za 3 dni 2500 nolva leci cały czas 3 dni po sot hcg zaczniesz clomid 3 tyg po 50 mg nolve poleć za cloma tydzień czytasz co ja pisze !!!!!?

no najlepiej 10.000 tym samym schematem 2500 co 3 dni i 3 dni po ost hcg clom

dzisiaj 2500 i za 3 dni 2500 nolva leci cały czas 3 dni po sot hcg zaczniesz clomid 3 tyg po 50 mg nolve poleć za cloma tydzień

to by trzeba było już działać, ja bym dał teraz hcg 2500 (pierwszy strzał), a potem 1250e2d po dwóch dniach od ostatniego hcg sermy równo nolwa i clomid, clom przez 20 dni a nolwę przez 30 jak byś mógł to w poniedziałek zrób e2 prolaktyne i testo całkowite a libido jak? Jak z ilością nasienia? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-11 10:55:34