SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2500

  • Redukcja bez treningu siłowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : brak WItam! Od dwóch tygodni jestem na redukcji na Carb Cycling z treningiem FBW. Makrosy: Ogółem 2500 kalorii, całokształt jadłospisu był już sprawdzany na forum i było ok. DT 190b 300w 60t DNT 190 b 150 w 126 t Niestety nabawiłem się kontuzji nadgarstka i w związku z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2016-10-29 18:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Np. 2500 w poniedziałek i 2500 w czwartek. Proviron codziennie albo 50 mg naraz rano albo 25 rano i 25 po ok 8 godzinach.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5565 Data: 2016-10-28 16:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że trzeba patrzeć po prostu na reakcję, u mnie np. atrofia prawie w ogóle, nie występuje, zawsze sporo płynu %-) i też wolę mniejsze dawki a rzadziej A jeden podopieczny musi co 8 tygodni, bo tam już nic nie widać :D to 2 x 2500 i wtedy jest git

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 13:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli kolejne 2500 ui normalnie po 3 dniach wbić? Kamagra sprawdzona, cały czas ta sama, działała jak należy, z tym, że wysypkę mam po kamagrze czasami, a wczoraj całkiem mnie wysypało po niej. Działać ona działa, czuć, w głowie ciśnienie, na twarzy czerwony :) Nie tylko ja jej używam, koledzy też nie narzekają. Ostatnio mam sporo stresu, więc [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2016-10-28 12:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źle zrobiłeś Przemek. Myślałem, że inaczej zrobiłeś. Po takim czasie trzeba było dać te 2500 na pierwszy raz. No ale zobaczymy :-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 09:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przypuszczam że coś źle wyliczyłeś kalorie. Mleko dosładzasz jakimś miodem,cukrem? Mięso jak przyrządzasz... gdzie jakaś oliwa. Prawdopodobnie kalorii leci grubo więcej bo przy 2500 mase to może robić kobieta.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2016-10-27 15:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bolda , po boldzie jeszcze test idzie min 2 tygodnie a 2 tygodnie po testo skoncz wino po cyklu hcg zaczynasz ok 10 dni po ostatnim testo i jak Karpiu wbił bym 20.000 hcg 8*2500 co 3 dni sprawdzaj e2,prl,progesteron przed wejściem na pct koniecznie musisz uregulować ew wybita prolaktynę ( może wybić nie musi) do prolaktyny jak coś cabaser exe [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2016-10-27 13:28:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dawki już fajne hcg dawaj co 5 tyg 2*2500 co 3 dni winko możesz wrzucić na koniec ale spokojnie daj min 8 tygodni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2016-10-27 13:15:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Panowie, ciągle robię te same błędy... Kcal mam 2500 DOSŁOWNiE czyli nawet nie jak na masie, ale mam tryb siedzący w tej chwili, jedynie co robię to trening 4x w tygodniu a reszta to prawie, ze ciągle siedzę i waga rośnie. Zresztą moje 2500 jest na papierze, nie dodaje buraczków które jem w dużej ilości do posiłku, sosy do posiłku,.. Muszę to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2016-10-27 12:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naciągasz wodę do strzykawki wstrzykujesz tę wodę do prochu i naciągasz gotowy roztwór, tyle 0filozofi nic nie można zyebać, chyba że łapy Ci się telepią to możesz upuścić ampę na glebę, bo nawet jak za bardzo przechylisz ampułke z hcg, to Ci się nie wyleje, więc luzik. Cały ten proch to 5koła, jak wbijesz pół to 2500, jak 1/3 to 1666 itd

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2016-10-26 23:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbij 2500 iu e3d, ja tak zazwyczaj biję hcg, powinno podnieść estro. Ostatnio nawet dodałem ari do hcg, żeby właśnie tego efektu nie było;-)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2016-10-26 17:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    [...] -martwy ciąg: -przysiad: Witam jestem po ok polrocznym cyklu najpierw susta genesis e4d, potem przejscie na cypionat nexium e3d. Aktualnie jestem po drugim strzale HCG 2500 e3d. Zostaly mi jeszcze 2 flaszki hcg i po tym odpalam combo nolvy z clomidem. Gdzies w polowie cyklu wyj**alo mi prolke w gore i zaczalem brac cabaser pol tabsa e10d. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2016-10-26 16:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - redukcja - trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] palić mięśni - normalnie funkcjonować; może być to 1,35 jak mówi kalkulator? czy 2 jak preferuje spora część osób? a może 1.1? czy mogę jeść mniej kcal niż te 3137? Przy np 2500 czuję się super, 3100 to wciskam na siłe. Cel diety i treningu to redukcja tkanki tłuszczowej bez palenia mięśni. Nie zamierzam kupować suplementów i nigdy żadnych nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2016-10-26 16:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po odbloku

    Post
    Doping

    Ja bym się prolka właśnie przejmował bo jest za wysoko ja bym to rozegrał tak dwie opcje- 1 opcja cykl później pct 2 opcja hcg 6*2500 co 3 dni cabaser 1/2 tabletki co 7 dni wystarczą 2 tabletki po hcg clomid do skutku min 30 dni po 50 mg masz tutaj kolego rozpisane

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2016-10-26 15:59:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem po odbloku

    Post
    Doping

    Ja bym się prolka właśnie przejmował bo jest za wysoko ja bym to rozegrał tak dwie opcje- 1 opcja cykl później pct 2 opcja hcg 6*2500 co 3 dni cabaser 1/2 tabletki co 7 dni wystarczą 2 tabletki po hcg clomid do skutku min 30 dni po 50 mg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2016-10-26 14:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbijasz HCG 4 x 2500 j pozniej 3 dni po HCG dajesz clom +nolva przez 20 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-10-26 11:46:24

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2016-10-26 11:45:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • przejście z masy na redukcje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - czy to normalne, że kalorie na utrzymanie po masie wydają się za małe? czy po prostu za szybko ciachnąłem kalorie? historia mojej diety w kcal: luty - 2700 marzec - 2500 kwiecień - 2300 maj - 2100 czerwiec -2600 lipiec - 2900 sierpień - 3200 wrzesień - 3500 paaździernik - 3200 teraz od poniedziałku 2900 wg świeżo wyliczonego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-10-26 09:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No więc teraz ja

    Temat
    Doping

    [...] tygodni. Ewefk piorunujący, ale... wciąż byłem zalany. Więc poszło VLCD. Slończyłem na wadzę 78 :D Tu nie wiedziałem czy nie będzie jszcze gorzej, więc rozposali mi dietę na 2500 kalorii na masę przy siłce 3x i SW2x per week. A że bałem się, że mi coś zleci, to leciał teść enan strzałka co 5 dni, kilka strzał trenu 3 lub 4 którego oddałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2016-10-24 23:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x10 3. Kettlebell lunges z 12 kg w rączce 3x12 per legs %-) 4. Bench press 6x20/25/30/35/40/45 5a. DB Rear delt z 3 kg 3x12 5b. TRX Inverted row 3x12 Interwał na wiośle 2500 rozbite po 250 m 1. omlet z warzywami i pomidorami 2. kasza bulgur z mięsem i warzywami 3. placek z dyni z jabłkiem i bananem 4. kasza bulgur, warzywa, mięso + przecier [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10482 Data: 2016-10-24 21:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron genesis 1ml brał ktoś?działa to?czy wyj**ka. Wersja z kodami działa prawidłowo. A co wy czujecie po przybyciu Hcg? Poważnie pytam bo bilem i ovi i pregnyl po 2, 3 tyg w dawkach 2500 na strzał i nie zaobserwowalem nic :D Jw, pegnyl czy ovigil roznicy nie odczuwalem.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-24 21:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)