205

[...] 108,28 3 Kategoria do +125 kg LP. NAZWISKO I IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWŚĆ WAGA WSPÓŁ.WILKS'A I II III MAX PKT.WILKS'A MIEJSCE 1 Wawryków Marcin 1986 Nadarzyn 125,10 0,5698 195 205 215 215 122,51 1 2 Romanek Henryk 1955 Struga 130,00 0,5656 190 200 207,5x 200 113,12 2 3 Halczyk Krzysztof 1974 Międzylesie 125,10 0,5698 180 190 200x 190 108,26 3 4 [...]

[...] jeszcze nie bylo. Data: 21 kwietnia 2012 Miejsce: Phillips Arena, Atlanta, Georgia, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze półciężkiej 205 lbs.: Jon Jones (15-1) vs. Rashad Evans (17-1-1) Główna karta: 170 lbs.: Rory MacDonald (12-1) vs. Che Mills (14-4) 265 lbs.: Ben Rothwell (31-8) vs. Brendan Schaub (8-2) [...]

[...] 378 KCAL ,B/T/W/ 15/7/73 Kolacja - twaróg półtłusty - 100g -120 kcal jogurt naturalny - 20 g- 15 kcal jabłko - 150g- 70 kcal SUMA: 205 KCAL , B/T/W 21/6/19 CAŁOŚĆ : 1253 KCAL , B/T/W 71/28/173 + kawa 3in1 - 75 kcal = 1328 Wiem,że mam dużo węgli i mało tłuszczy. I że otręby złe. Zmieniony przez - [...]

205 na obwodnicy

[...] to najlepiej zrobić ? Jak zmodyfikować te posiłki co mam ? Rozumiem, że później odpuścić już sobie aeroby ? Obecna moja waga to 75 kg. Obecne posiłki wychodzą mi na poziomie 2100 kcal ( już z odżywkami) T 70, W 190 - 210 B 205 Pozdrawiam Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-02-15 14:38:21 Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-02-15 15:07:07

poniedziałek 13.02.2012 wyciskanie RAW: 20/10 60/10 100/6 130/3 160/1 190/1 -> drugie powt. z pomoca. dociskanie: 205/2 235/1 265/2 http://www.youtube.com/watch?v=9U4x3gokDwE z treningu nie jestem zadowolony. Nie było mocy zarówno przy wyciskaniu RAW jak i dociskach. Po pierwszym powt RAW poczułem się jak by troche słaby, tak samo było przy [...]

[...] USA Transmisja: FX Walka wieczoru: 145 lbs.: Dustin Poirier (12-1) vs. Chan Sung Jung (12-3) Główna karta: 155 lbs.: Donald Cerrone (17-4) vs. Yves Edwards (41-18-1) 205 lbs.: Thiago Silva (14-2) vs. Igor Pokrajac (24-8) Pozostałe: 185 lbs.: Jason MacDoland (25-15) vs. Tom Lawlor (7-4) Noo to juz jest rozpiska na BARDZO WYSOKIM poziomie [...]

[...] 102 1. kawa z odrobina mleka 10.20: 113 2j. jajka, brokuly 13.35: 136 3j. losos, tran, salata, ogorek, siemie 15.15: 120 pozniej troche pogryzane: salata, ogorek - w sumie duzo tego wyszlo bo mnie zasysa ostatnio 18.25: 205 4j. troche makreli 22.00: 178 3j. makrela, salata, galaretka DNT Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-10 01:02:31

[...] że żeby dobrze zaatakować duży ciężar w serii trzeba myślenia taktycznego i dobrego rozłożenia sił. 5 powtórzeń było w moim zasięgu, ale zyebałem. 2. MC- tu kolejny ZONK. 205 kg poszło tylko raz. Znowu pas mnie tak cisnął, że myślałem, że się porzygam. Nie czułem się komfortowo na dole, dlatego "przerwę" między repami zmuszony byłem stać na [...]

ziom111 ja mam 18 lat a biore polowe tego co on%-) 205 kg w takim wieku to Duuużo! Gubrin: Nie podoba Ci sie jego sylwetka to nie wchodz tu - takie trudne?;-) Czy jak idziesz do sklepu to kupujesz coś czego nie lubisz czy coś za czym przepadasz?? A co do tematu to: Czemu on tak naprawde nie starttuje w żadnych zawodach?

Pudzianowski w wieku 18 lat wyciskał na klatkę 205 kg. Myślicie, że w 1992 roku jechał już na koksie? Może ten chłopak ciśnie na koksie ale wielu ma nie wiele słabsze wyniki od niego jadąc na czysto a Wy ciśniecie każdemu kto wybija się chociaż trochę ponad przeciętność... Rozpiszcie sobie porządnie dietę, plan treningowy i bierzcie się za robotę [...]

Raczej dziwne, cała kariera w MW a na KSW przyjeżdża walczyć o pas w 205?!? Danie go Mamedowi miałoby o wiele więcej sensu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-02-07 00:38:56

Branch cała karierę w 185 a teraz 205 na Janka...hmmm...żeby nie było lipy jak z Irvinem. Ale potencjalnie K&L tak na szybkości zrobili dobre zestawienie, bez dwóch zdań- ja osobiście jestem ciekaw tego rozstrzygnięcia.

[...] 36 zwycięstw i 9 porażek zmierzy się z jednym z najlepszych uderzaczy w MMA, Holendrem Melvinem Manhoefem (24-9-1). Walka ma być toczona w limicie kategorii półciężkiej (- 205 lbs). Sobral wraca po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją której nabawił się podczas jazdy na snowboardzie natomiast dla Manhoefa będzie to pojedynek na przełamanie [...]

205,

piątek 03.02.2012 wyciskanie raw: 60/10 90/6 110/3 130/1 wyciskanie w koszulce: 175/2 205/2 235/2 http://www.youtube.com/watch?v=Oa7hahwtxKg

[...] B:0 T:20 W:0 kcal:176 łącznie: B:30 T:22 W:0 kcal: 320 Tutaj jeszcze aktualne fotki: http://img23.imageshack.us/img23/3585/290120121246.jpg http://img99.imageshack.us/img99/205/290120121231.jpg http://img714.imageshack.us/img714/3364/290120121239.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1153/dsfsr.jpg [...]

205

[...] 87,50kcal B:17,50g W:0,00g T:1,88g 3.Oliwa z oliwek 30g 46,60kcal B:0,00g W:0,00g T:27,39g 4.Warzywa(papryka+sałata+kukurydza) Suma 205,00g 364,10kcal B:19,30g W:2,60g T:30,67g --------------------------- SUMA WSZYSTKICH POSIŁKÓW Suma 1775,00g 3276,00kcal B:174,37 W:368,22 [...]

[...] cm Obwód Pasa - 92cm Wyciskanie leżąc 100kg - 8x MC 120kg - 6x Przysiad - 110g - 8x http://img23.imageshack.us/img23/3585/290120121246.jpg http://img99.imageshack.us/img99/205/290120121231.jpg http://img835.imageshack.us/img835/1810/290120121235.jpg http://img714.imageshack.us/img714/3364/290120121239.jpg Zmieniony przez - qudlatyy w dniu [...]