2015

http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Policz zapotrzebowanie za pomocą tego kalkulatora i wg wyników rozpisz diete. Użyj potreningu.pl żeby było łatwiej komponować posiłki. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-27 10:45:55

[...] http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,6,polfinaly-juniorzy-w-kulturystyce-klasycznej-wszechkategoria,page,4.html. Jak starczy Ci cierpliwości znajdziesz go na liście startujących w tamtych zawodach plus możesz spróbować wyszukiwania obrazem Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2015-11-29 18:33:33

To Jakub Pestka z Tczewa.. ;) Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2015-11-29 18:47:03

Coś wiemy więcej teraz o tych substancjach, są bezpieczne czy nie? Aspartam lepszy? Kupiłem stewie, ale mi nie podchodzi i droga jest. Mozę macie jakieś lepsze słodziki? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-19 13:58:08

[...] nieprawidłowych komórek nowotworowych. Kwas gamma-linolenowy zawarty w oleju reguluje poziom lipidów we krwi, a tym samym zapobiega miażdżycy, zawałom serca oraz udarom. Żywność konopna jest zatem odpowiedzią na wiele chorób nękających dzisiejszy świat. ktos mundry moglby sie wypowiedziec Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2015-01-02 00:19:14

Czyli jak wykonuje sie je poprawnie to w sumie mozna powiedziec ze te cwiczenia sa takie same? Bo tak rozkminiałem wlaśnie nad tym ruchem bo w sumie ten sam ale sztanga wąsko troche trudniejsza bo trzeba prowadzic ją po łuku jakby,ale dobra dzieki ;) Zmieniony przez - Mvtt w dniu 2015-08-24 13:17:47

[...] bierzesz wg zapotrzebowania w diecie.. monohydrat mozesz dodac bo przy tamtej odzywce (epic) sa sladowe ilosci 1.5g mono w porcji, wiec mało.. poza tym napisz o sobie cos wiecej, jakas ankiete daj, podaj cel itp. przedstaw diete, bo za pewne na suple jest dla Ciebie jeszcze za wczesnie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-10-06 00:06:44

Możesz brać spokojnie skoro termin 2015 r to pewnie bylo niedawno wyprodukowane.

Slayer M i XL /SFD/Images/2015/11/29/41d5bda93f0c44af87ef32c5d50cf57b.jpg

XL /SFD/Images/2015/11/29/c14840d6589c4f4caf37da759d59cc33.jpg

tak, w przypadku stagnacji dokonuj zmian w diecie/treningu. postępy sprawdzaj na pomiarach. waga nie jest jedynym wymiernym sposobem, bo możesz ciągnać wode, mieć zwartość w jelitach, etc mierz obwody w strategicznych miejscach raz w tygodniu Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2015-05-22 05:25:04

http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Uprzedzam, że tkanki na brzuchu nie spalisz w tydzień. Zmieniony przez - kacpertoja w dniu 2015-04-03 17:37:16

[...] kaloryczny (nie ujemny) albo nawet przymasowac delikatnie zeby wiecej miesnia bylo i dopiero po jakims czasie znowu wejsc na redukcje. W tej chwili twoj organizm przyzwyczajony jest do ujemnego bilansu kalorycznego i juz tluszczyk nie schodzi tak jak bysmy tego chcieli :) pozdrawiam Miły Zmieniony przez - mileek w dniu 2015-04-05 11:53:57

nie ma takiej potrzeby, zjedz normalny posiłek w domu i starczy . ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-19 21:49:31

[...] w regulaminie taki punkt: "Każdy ćwiczy na własną odpowiedzialność" W przypadku gdy klient zrobi właściwe ćwiczenie ale w zły sposób i nie daj panie Boże coś go zaboli - to ten z obsługi może mieć po prostu niezłe problemy... Bo jeśli mam doradzić w kwestii białka to nie widzę problemu :-P Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-07 15:11:43

Różnie bywa.Czasami klient potrafi nie poinformować o swoim stanie zdrowia i później w przypadku poważnego uszczerbku obwinia trenera.Dobrze poprosić o zaświadczenie lekarskie, by później nie było takich sytuacji. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-11-07 15:20:18

Bez krzesła to narazie na ilość jedynie, bo na siłę to te krzesło musiałbyś do siebie przywiązać i podnosić siebie i to krzesło :) Tzn. żeby się pozbyć krzesła zostaje narazie trening na ilość powtórzeń, a z czasem przywiążesz krzesło gdzieś w pasie i będziesz się dźwigał razem z nim :) Zmieniony przez - paul123 w dniu 2015-07-15 14:50:59

Zgodnie z obietnicą. /SFD/Images/2015/6/19/d8ec12cb83f145288d419c4bb4fea85e.jpg

Te pytania kwalifikują się do działu Odżywianie. Nadmiar jedzenia wydalisz. Gdyby tak było problem otyłości nie istniałby. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-11-01 19:35:09

Skąd mamy czy trening może Ci zagrozić jak nie rozpisałeś treningu Rozkład jest ok, rano może być worek a wieczorem trening siłowy Zależy też jak wygląda to w ciągu tygodnia, bo jak chcesz codziennie tak trenować to wiadomo że się zajedziesz Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-28 12:20:51