2015

Szczerze mówiąc nie znam tej dyscypliny i nie jestem w stanie niczego doradzić.W tym dziale zajmujemy się głównie treningiem siłowym, kiedy celem jest poprawa estetyki sylwetki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-10-06 17:08:23

1. Proszę o rozwinięcie, na podstawie jakich norm itd.? ("farmaceutycznie czystych" - w opisie produktu takie stwierdzenie) 2. Z jakiego źródła jest pozyskiwana Leucyna? Zmieniony przez - BigMysza w dniu 2015-10-07 18:20:14

[...] Dawno tak nie miałam. Ta miska jednak nie taka zła- okazało się że wprowadziłam podejrzaną karkówkę która podbiła mi tłuszcze do 90 gr. Poprawiłam i jest ok :) /SFD/Images/2015/10/7/3c3b7075454d442e83cb7863c2ed8906.jpg Dzień 33 07.10 Trening: 60 minut pole dance Zmieniają nam się teraz instruktorki co zajęcia więc ciekawa jestem co będzie [...]

Witam informacje o mnie , 15lat, 165cm , 55kg Od paru dni chodzę na siłke plan przybrać na masie mięsniowej do maja ! I oto dieta ułożona samemu przy korzystaniu z kilku stron i video . /SFD/Images/2015/10/6/d45c8b1f47b344f3a6bced6d651e2b3a.jpg

To coś ode mnie, już ulane na masie :D /SFD/Images/2015/10/6/13c26619948245da8b6fd4e622867b0f.jpg Pozdrawiam.

[...] tego przeprowadzka do Niemiec na "swoje", nowa praca...nie przezywam, nie stresuje sie jakos specjalnie ale gdzies tam w środku zawsze siedzi stres;-) Co do celu to tez napisałam wyżej, że chcę zbudować pupe- i od ponad miesiąca jestem w trakcie regularnych treningów stricte na nia :) Zmieniony przez - Animalcule w dniu 2015-10-06 17:19:29

wt, 06-10-2015 I TRENING: EASY & HILLS 6.1K EASY RUN (T5'50) +HILLS: 200*5/'34-35, R2' +1K EASY RUN TOTAL: 9.1K II TRENING: LEGS FRONTY - 3 SERIE: 50/5, 70/5, 90/5, R1'30 PUSH PRESS - 3 SERIE: 50/3, 60/3, 70/3, R1'30 MC - 3 SERIE: 110/5, 130/5, 150/5, R1'30 SKŁONY LEŻĄC - 3 SERIE: 0/20,18,15, R1'30 JUMP SQUAT - 3 SERIE: 20/5, 30/5, 40/5, R1'30 III [...]

A srodki z GENAMEDU? Test enan deka i meta co powiecie? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-10-06 17:17:37

mam nadzieje ze je chociasz umyłes%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-06 17:18:52

ja nie jestem Fedorr cienki tylko wysportowany %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-06 17:20:24

Witam poszukuję grupy trenującej rugby w Zamościu(Lubelskie.Będe wdzieczny za wszelkie informacje Zmieniony przez - Maćko18 w dniu 2015-10-06 17:28:40

Polecam doctor Anne Zemczak, dobry endo Zmieniony przez - sfdziak w dniu 2015-10-06 17:25:19

Dzisiaj podczas pracy odwiedził mnie kurier z przesyłką od hitec nutrition. Wielkie dzięki za wsparcie!!!! /SFD/Images/2015/10/6/d7bcde67c79d4ae38095603e4809b6bb.jpg /SFD/Images/2015/10/6/1535b942fe384b598ca1f06d7627ff4c.jpg

[...] węgli. W szafce znalazłam śladowe ilości makaronu pełnoziarnistego więc wzięłam ryżowy, który ma mniej białka a więcej węgli. Szukam nowych smaków :-PP Makaron z kurczakiem i oscypkiem w towarzystwie nerkowców, gruszki i suszonych śliwek, doprawiony kolendrą i gałką muszkatołową. /SFD/Images/2015/10/6/0357970ff22044b68980c5f6fb4d316f.jpg

zdrowe odzywianie woda mineralna i sałata%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-06 17:32:06

nie tylko spaliłem tluszcz ale nawet miesnie djeta cud xD djeta cud jem wsyzstko a jak schudne bendzie cud xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-06 17:32:57

Wydajesz sie miec duze pojecie na ten temat. Moglibysmy popisac zeby nie zasmiecac forum ? :) Jesli tak to moglbys zasugerowac kontakt do ciebie? Bylbym wdzieczny Zmieniony przez - Oskar16 w dniu 2015-10-06 17:35:55

A srodki z GENAMEDU? Test enan deka i meta co powiecie? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-10-06 17:17:37 Mozesz smialo brac,

[...] opierać na tym, że 1 z najlepszych uderzaczy z jakim walczył Fedor i to, że w K-1 znokautował Kharitonova. Nie znam Singha, moge się mylić, ale imo szybkie obalenia i poddanie przez Fedora, jeżeli Singh ma pojęcie o zapasach i grapplingu to mnie poprawcie a może mnie ta walka zainteresuje %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-10-06 17:39:39

Dzień 29 Dieta /SFD/Images/2015/10/6/42b2be845d2940babd162235b302900e.jpg Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-10-06 17:37:42