2015

Znudził mi sie złoty kolor, oszukałem ze zwarcie ma efajkę i pani dała mi za darmo nową. Lecę na saunę. Dzis 25 min i 15 /SFD/Images/2015/4/21/8488306d1d844f67bd87e6b796f598d5.jpg

Słuchaj.wygrsebalem w dopingu jak marcelQ pisał ze długie estry on leci c2d. Jak daje cypka 250 c4d i trenu e 200 c4d to jest sens dawać c2d cypka 125 i trenu 100? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-21 20:23:09

Brzydka. Moja lepsza :-D /SFD/Images/2015/4/21/abb8214f46f84c9d8fc3339df16902ed.jpg

Oale ładny dzien a ja w pracy :-( /SFD/Images/2015/4/22/37d4e5f202d14def8b429b098f08f974.jpg

Oby dzis zleciało szybko aczkolwiek nogi tego nie potwierdxają Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-22 07:37:51

U mnie tez pieknie. Oby poniedxialwk był taki piękny to pójdziemy na obiad do parku i winko Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-22 07:47:05

A pozniej praca w piątek sobote niedziele i w niedziele ejpi przyjeżdża po pracy na dwa dni. Podoba mi sie to Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-22 14:20:17

O cześć kubus.. Ola zaraz wpadnie pogadać :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-22 21:57:59

Ja chce tooooo. Ch** ma być o 11stej /SFD/Images/2015/4/23/88a3b48904c04925b5c3f558f6e39e39.jpg

Niech ona wstaje %-) chce zjeść śniadanie kawę prysznic i fruu na poczte bo od 8 mczynna Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-23 05:34:59

Ale Ty redukujesz czy masujesz? Bo patrząc po kcal to redukcja idzie, tak? A tak w ogóle, to cześć:) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-10 14:40:09

ostatnie prawie 2 lata to jedna wielka redukcja z krótkimi okresami przerw która do skutku nie doszła. Stopniowo będę wychodził z redukcji i dam sobie czas na odpoczynek cześć :-D Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2015-10-10 15:00:53

Zmiany -> obserwacja -> kontrola, nic pochopnie. Jeżeli coś się nie sprawdza to krok w tył i zmiany. Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2015-10-10 20:38:13

Kessik, ładnie zabiłaś ;) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-02-04 07:45:02

http://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2015/02/b3fdb290655cebd632f45aba18a7f0a1.gif

Hej dziewczyny. Pewnie nikt mnie już nie pamięta. Stęskniłam się i chyba w końcu będę mogła wrócić na dobre. I na złe też ;) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-04 11:37:20

Hej Markoto, jak tam treningi? Ja na wynos robię sałatkę z pęczaku/ciemnego makaronu z pokrojoną pieczoną piersią z kurczaka. Do tego pomidor, jajka, papryka i trochę fety czasem. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-04 12:12:40

Vacerrosa, ciężko powiedzieć. Wszystkie pracują, mają rodziny. Czasem pisały dopiero jak ktoś wrzucił kilka zrzutów z miski czy rozpisek treningu. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-04 12:50:22

:-P Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-02-04 14:40:25

Ech. Brakuje mi czasem lejdisek, które już nie wchodzą na forum... Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-02-04 15:56:03