2015

Po dłuższej przerwie wracam do prowadzenia dziennika. Od dziś z nową dietą Rozkład : T : 65% Ww : 5% B : 30% Waga : 78.6 Cel --- > 77.8 do 20 listopada :) Codzienne cardio na rowerze stacjonarnym ( na czczo ) - 45 min /SFD/Images/2015/10/28/052e2284438d4494b6dafba0b81455be.jpg

[...] Countdown, w czerwcu 2005 roku, ich walka stała się legendarna, przechodząc do historii jako jedna z klasycznych wojen MMA. Do tego stopnia, że 10 lat później, w sierpniu 2015 roku, zawodnicy spotkali się ponownie, na gali UFC 190. Była to kolejna duża bitwa, za którą obydwaj zawodnicy odebrali bonus „Fight of the Night”, a Rua zdobył drugie [...]

[...] Jedną z najlepszych w historii PRIDE. Ta walka w 2005 roku była bardzo, bardzo bliska. Myślę, że miałem przewagę, ale dali wygraną jemu. Co do walki, którą stoczyliśmy w 2015 roku, mam pełną świadomość, że wygrałem dwie pierwsze rundy. Obalił mnie w trzeciej rundzie, ale ta walka była moja. Często kwestionowałem tę decyzję, a Dana White [...]

Cena 55 zł plus przesylka zdj Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-14 21:15:18

dzis dzien odpoczynku od treningu /SFD/Images/2015/5/11/fd9ef2ac820545a182bdc29987730a8a.jpg

a jak dziś? staralam sie zwiekszyc wegle i tluszcze z treningu dzis 50 min TBC, 40 min orbitrek interwałem, wiosłowanie 5 minut /SFD/Images/2015/5/12/97b094a56e7747e0a4bb50830f7289dc.jpg

Tak jak napisał Bull , będę z ekipą SFD ........i również wystartuję. Prawdopodobnie w dwóch kategoriach senior i weteran....szkoda że jest kategoria 105+ bo na pewno nie będę zbijał wagi i trzeba będzie wystartować ze smokami %-) Za to w dziadkach myślę powalczyć o pudło.....;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-03 12:24:50

....szkoda że jest kategoria 105+ bo na pewno nie będę zbijał wagi i trzeba będzie wystartować ze smokami %-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-03 12:24:50 Sam jesteś smok :-P

[...] że jest kategoria 105+ bo na pewno nie będę zbijał wagi i trzeba będzie wystartować ze smokami %-) Za to w dziadkach myślę powalczyć o pudło.....;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-03 12:24:50 Pudło ja to widzę tak :) 1 pierwsze miejsce w Weteranach na 99% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2066882485f40f088022cb580073871.jpg

Ciekaw jestem jak będą podzielone kategorie wagowe...? Czy w sobotę pójdą wszystkie do 105kg włącznie,a w niedzielę sama kat.105+ ? Zaraz napiszę do organizatora..... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-03 18:30:49

Ja zawsze mocno ,,wyciskałem,, nogami....i podciąganie stóp totalnie mi nie odpowiada... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-06 12:35:50

Wzorek wrzuc na pierwszą strone regulamin Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-06 12:52:55

Jest regulamin na pierwszej stronie....pod linkiem http://fit-festival.pl/regulamin_CASH_BENCH__PRESS_Gdansk_2015.pdf Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-06 12:51:58

przy wejsciu będą sprzedawane również. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-08 13:12:30

raczej nie :) A przynajmniej informacja o ograniczonej puli biletów nigdzie nie byla umieszczana.. Zresztą to impreza która ma promowac sporty:) im więcej tym lepiej Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-08 13:35:43

Nie wiem dlaczego nie otrzymałem potwierdzenia zgłoszenia oraz wpłaty startowego...? Andrzej spotkamy się na miejscu,ja będę już od czwartku.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-12 00:55:41

Bull Wczoraj napisałem do człowieka odpowiedzialnego za organizację zawodów w wyciskaniu,i obiecał że odpisze.... Kafelki fajne,chociaż moja fota chyba sprzed 10lat......;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-12 10:20:38

[...] a na stronie federacji nie ma lub nie mogę znaleźć info mnie interesujących. Chodzi o to, czy przy okazji MP będzie też kurs sędziowski w tym roku, a jeśli tak to gdzie można znaleźć jakieś informacje o programie kursu, opłatach, formalnościach itp.?? Może się ktoś orientuje co i jak? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-02-17 13:48:50

jakoś się rozliczymy....he,he a swoją drogą,szkoda że ktoś kto zajmował się armwrestlingiem nie wpadł na pomysł założenia tematu.....ja akurat tej dyscypliny nie ogarniam,chociaż trochę się interesuję ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-17 17:07:06

niechce sie nastawić i rozczarować napewno jade by wygrac ale znam potencjał rynkowy i poziom tej imprezy takiej jeszcze nie bylo wiec przyjada najlepsi pozimo bedzie pewnie wyższy jak na mistrzostwach polski Zmieniony przez - igormax w dniu 2015-02-19 14:13:37