2008

raczej nie- chyba, że trening w niedz/pon. bedzie to taki podzielony na poł trening z pojedynczego dnia- poprostu tak lużniej/mniej ćwiczeń/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 21:04:14

dobrze tam nie widać ale skarpetki wiszą wszędzie na rurkach do nóg i wogole masakra jest tam spójrzcie jak było kiedyś a jak teraz dobranoc odin Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-01-24 21:06:04

[...] A mi klatka sie podoba. Masz zamiar ciagle jechac na te zawody? Jesli tak to gdzie? Ostow maz? Zbijaj do 80 to staniemy razem na scenie i bedzie fajnie a towar to chyba Ty zapodajesz bo z tego co sie orientuje nie podawales wczesniej wzrostu. (specjalnie przesledzilem poprzednie strony) Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-01-24 21:10:37

napisz co jadłeś przez ostatnie 3 dni Edit: A z tych danych wnioskuje że za dużo masy twojego ciała stanowi tłuszcz. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-01-24 21:20:21

prosze o doradzenie mi na temat wynikow ;Alat-99,AspAT-52,GGTP-119,bo nie wiem co robic. Zmieniony przez - kostek1 w dniu 2008-01-24 21:36:59

[...] gdzie na każdym treningu ćwiczysz każdą partie ciała, żeby przygotować ją do późniejszych wysiłków. Dzięki temu treningowi rozbudujesz sylwetke, spalisz tłuszcz, zwiększysz siłę. Z tego co pamiętam to powinno się go robić przez pierwsze dwa miesiące. Życze dużych przyrostów ;) Zmieniony przez - flash_608 w dniu 2008-01-24 22:01:07

A czy przypadkiem ten napis jest dobrze napisany ?? DB a nie powinno byc BD ?? Mysle ze to Feak :P masz zerkni co ma BD u sibie link nizej http://britishdragon.name/ Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-24 21:51:27

Fajna SOG Wpadnij do mojej: http://www.sfd.pl/Moja_profesjonalna_si%C5%82ownia_%25-_-t370123.html Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-01-24 21:45:53

albo o jakaś staro Tatdżycką odmiane Jogi Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-24 21:57:10

[...] Jakość do bani bo cyfrówka była cienka i nie umiałem sobie poradzić z ustawieniem jasności.Filmik jest chyba z grudnia kiedy robiłem ostatnie tygodnie FBW 15-10-5. Wrzuciłem trzy filmiki w sumie tylko nie wiem czy będzie je widać.Zobaczymy. Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-01-24 21:57:33

[...] kolejka, typujemy do 26.01. do godziny 18.00 Sampdoria Genua - Siena AS Roma - US Palermo AC Milan - FC Genoa 1893 Udinese - Inter Mediolan Atalanta Bergamo - Reggina Cagliari - Napoli Empoli - ACF Fiorentina Catania Calcio - FC Parma FC Torino - SS Lazio Rzym Livorno - Juventus Turyn Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-24 22:00:03

OK EDIT: akutalizacja - str. 1 Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-02-02 08:58:55

[...] "Kolega nie ma internetu i chciał żebym się zapytał" ... 2. ORTOGRAFIA! Boże! ... "Fausz" A to nic bo lepsze "kwiatki" tu się pojawiają... A potem utrwalają się stereotypy "mięśniak to głupek" Tu powinien być podwieszony jakiś słownik ortograficzny !!! Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-01-24 22:06:34

akurat przegladam ruska strone i sie na to natknałem http://korzik.net/2008/01/18/tatu.html same dziary niektore ****owe w**** no ale coz. Flamastry jak ten z prison brejka ? tam to ****a mieli roboty zeby to namalowac

Sampdoria Genua - Siena 3:0 AS Roma - US Palermo 2:0 AC Milan - FC Genoa 1893 3:2 Udinese - Inter Mediolan 1:2 Atalanta Bergamo - Reggina 1:0 Cagliari - Napoli 0:2 Empoli - ACF Fiorentina 1:2 Catania Calcio - FC Parma 1:1 FC Torino - SS Lazio Rzym 0:1 Livorno - Juventus Turyn 0:1 Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-01-24 22:16:18

jakosc dobra, tylko masy za malo - to w kwestii nog oczywiscie Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-01-24 22:18:43

Na początek proponuje ci ACT lub jakiś lekki FBW,trening zapodany przez ciebie jest za ciężki jak na twój staż. Może dojść do przetrenowania i zamiast budowania masy będziesz ją spalał. Zmieniony przez - kamatex w dniu 2008-01-24 22:20:37

na przyszlosc - mogles zadac oba pytania w 1 temacie. P.S. nie ten dzial jezeli chodzi o wyrostek P.S. poszukaj w szukajce planów - www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-01-24 22:20:53

763,90 jedziemy dalej Zmieniony przez - Dudek88 w dniu 2008-01-24 22:24:11

noooo to jak kolega sie pyta to ciezko - no chyba, ze znasz idealnie wszystkie dane potrzebne by wypelnic za kolege ankiete. Zalezy wiec jak "bliski" jest to "kolega" a jak nie znasz - spytaj sie np.jutro i wroc ze szczegolowo wypelniona ankieta zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-01-24 22:25:09