2008

po treningu -rozciąganie statyczne tak przed treningiem - nie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-23 23:37:19

[...] 2 lata temu miałeś 14 lat , to ile mogleś wazyć? :/ przez ten czas urosleś to i waga poszła w górę, trenuj bedzie dobrze z odzywek mozesz białko+aminokwasy+glutamina moze jakies witaminki, przede wszystkim dieta aha z kreatyn jak nie masz $ to polecam vitalmaxa ;) kiedyś robiłem na nim cykl Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2008-01-23 23:49:27

dopuki nie bedzie potrzeby,nie dodawaj arimidexu bo po co? po srodku cyklu wbij z jakies 5000j hcg(w dawkach podzielonych) zeby jaja nie zapomnialy do czego sa Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-23 23:49:28

[...] 2x siłę, 2x aeroby i 1x basen i chcę poprawić swoją wolną, okropną przemianę materii ? I takie jeszcze mam pytanie: mam w pracy 2x 10 min przerwy i 1x 30 min, z tą 30-stka to nie ma problemu, bo zdążę jeść ale na tej 10tce nie bardzo i raz wcinałam same orzechy, czy to dobry pomysł, czy lipa? Zmieniony przez - ShaMi w dniu 2008-01-24 12:45:39

dzieki Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-23 23:52:47

jakto wtył głowy-to costy robił,coto za sparingi? Pozatym jakbyś miał kask toby niebolało Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-23 23:52:30

wyszły z mody już buty z takimi czubami Mi się też nie podobają,ale raz,że już są rozchodzone (mam je od... czterech lat ) no i do kiecki średnio pasowały. W ogóle ochrzan miałeś za coś zgarnąć,ale już nie pamiętam,za co,więc tym razem Ci się upiecze Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-01-23 23:54:48

aa kicka, tak do zewnatrz i tu podejrzewam byl jego blad Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-01-24 00:02:56

błąd niebłąd ,ale to cie obróciło na nodze podporowej i jak skrócił to zrozpędu reka leciała a głowa przy obrocie ustawiła sie tyłem-ot i cała filozofia Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-24 10:33:52

Myślę, że powinieneś po prostu spróbować hst, wierz mi nie będziesz żałował Zmieniony przez - _Mortis_ w dniu 2008-01-24 00:20:23

Zupelnie inaczej wygladaja osoby, ktore swoja diete opieraja na nabiale od tych ktorzy zamiast sera jedz np. wolowine. Inna gestosc miesnia, zarysy miesni itp itd - podsumowujac ser to smiec ; ) Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-01-24 00:55:10

ale dlaczego najlepsi "artysci" zawsze pojawiaja sie w nocy Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-24 01:09:09

[...] treningi,głownie o rozgrzewce odpowiedniej i rozciaganiu ci wyzej nie wiedza co to progresja raczej ani regresja jesli bedziesz miał pytania odnoszace sie do poszczególnych parti wpisz w wyszukiwarce bo sa swietne arty poswiecone barkom, klacie, plec ten plan jest zupełnie z dupy!! Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-24 01:19:03

hehehe mowa o tym co jeszcze ankiety szuka Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-24 01:16:13

'Kogoś' owszem, Fedora nie sądzę. Lowlight faktycznie dobry. http://youtube.com/watch?v=6tzLy1BPsVI Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 01:24:12

[...] chyba prowokacja bo nie mozna być az taka mendą z racji tego ze nie ma obecnie tam zadnego moda to jak ktoyś może to skasujcie go i bana na ip bo to juz jego drugie konto (danka dała chyba bana na poprzednie), a widac ze chce fajny temat zasmiecic i s******lic Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-24 01:46:23

Myrchus tak jak mówiono w tym trailerze z Randym i Fedorem... Walka ta będzie niczym walka Rockiego Balboa, z Ivanem Drago. A tak na poważnie to będzie the bigest fight in MMA history. Koniec OT. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 01:47:55

o ****a z dziarami w widocznych miejscach (szyja,glowa,dlonie) podobno tez nie biora acha i czy jak sie np udaje jakiegos po***a to potem nie ma sie nasrane w papierach albo cos? bo tez chetnie bym cos od***al na komisji Zmieniony przez - sodoma w dniu 2008-01-24 02:16:30

[...] moment nielada klopoty Fedorowi w ... stojce? A typowy uderzacz Mark Hunt sprawil niespodziewane klopoty Rosjaninowi w parterze. Inny zapasnik Kevin Randleman nokautuje uderzacza CroCopa, a pozniej w rewanzu uderzacz CroCop dusi zapasnika Randlemana Nie ma co lekcewazyc mutanta Boba Sapa... Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-24 02:25:32

[...] to też wiosłowanie. Generalnie wersja: "ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT, za siebie) PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) MARTWY CIĄG" Jest ok, bo masz 2 wiosłowania, ale z różną szerokością chwytu. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-24 02:52:02