2008

Chaczyk ale basen to dobry odpoczynek dla organizmu :) a co do obowiozkowego basenu to tez mialem (ale tam to katowali strasznie... ) lepiej samemu i plywac ile sie chce a nie jakies ******lki na czas lub "maratony" ps tez macie zjezdzalnie Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-13 12:51:58

szalu jeszcze nie ma ale juz chyba troche ide do przodu Dzis zmierzylem maksy dla 10. organizm domaga sie juz odpoczynku ale jeszcze tylko jeden dzien maksow i zasluzony odpoczyneczek. trening ktory bede robil jest masakryczny Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-02-13 20:25:37

J/w czyli nadmiar witamin ,zla dieta a takze moze byc to wyniki podwyzszonej bilirubiny zobacz czy bialka w oczach nie maja zoltego odcienia Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-02-13 12:56:54

odezwijcie sie na gg-profil a napewno sie dogadamy Zmieniony przez - junior0710 w dniu 2008-02-13 12:56:50

w tej trzeciej pracuje charytatywnie - calkowicie za free (jesli chodzi o hajs ) http://youtube.com/watch?v=WaI3uXFs4w4 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-13 13:02:32

dobra lece do pracy. pozdro chlopy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-13 13:19:10

[...] jest niewielka ciagle staram sie ja pogłebiac , mam takie załozenie,ze chce dobrze wygladac i miec duzo siły , doradzisz cos ? i chce chodzi 3 dni w tygodniu nie wiecej , hmm... a polecił bym mi jakies suple ? chce zrzucic tłuszcz z klatki i brzucha ale tez chciał bym zwiekszyc mase i siłe Zmieniony przez - Amazed123 w dniu 2008-02-13 15:38:19

jest takie cos jak ankieta działu - wypelnij http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-13 13:08:15

[...] po treningowym poszedłem do mojej kobietki, byłem strasznie blady, raz było zimno raz gorąco i duszno. Wahania nastroju. Totalny brak apetytu! Niestety posiłek po treningowy zaczęty i nie zjedzony...Czułem się zapchany...Aktualnie jeszcze ani razu nie byłem się wypróżnić . Gazy - o kuva! Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-13 13:25:10

28 lutego tak mi sie wydaje :d powinno być podsumowanie a regeneracja jest naprawdę bardzo dobra Dzisiaj siedzę cały dzień w domu coś się średnio czuje jakiś fervex wypije i będzie dobrze Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-02-13 13:16:50

zapomnialem gramowcy zawodowcy p.s tren bralem Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-13 13:19:13

***** walentego i tyle problemy macie wychylylybymy :D ja tam jutro nie ide nigdzie i leje pojde se w weekend albo next tydzien i tyle czekam na kase i tyle :D hehe :D www.youtube.com/watch?v=CJjlDbogHdU&feature=related Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-02-13 13:32:24

[...] Z podobnych powodów, na cenzurowanym tureckiej prasy znalazły się stroje Interu Mediolan w meczu Ligi Mistrzów przeciwko Fenerbahçe Stambuł. Włosi obchodzą w 2008 roku stulecie klubu, dlatego obecne koszulki przedstawiają ogromny czerwony krzyży na białym tle, który m.in. Turkom "przypomina templariuszy i krucjaty". [...]

Tydzień 2 Sobota 16.02.2008 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Coventry - West Brom 2. Cardiff - Wolverhampton 3. Manchester Utd - Arsenal 4. Auxerre - Toulouse 5. Lens - Nice 6. St. Etienne - Nancy 7. Betis - Real Madryt 8. Espanyol - Sevilla 9. Saragossa - FC Barcelona 10. Energie Cottbus - Borussia Dortmund 11. Duisburg - Stuttgart 12. [...]

Galatasaray - Bayer 04 Leverkusen Typ - Typ: X 3,20 AEK Athen - CF Getafe Typ - Typ: 1 2,40 SK Brann - Everton FC Typ - Typ: X 3,40 RSC Anderlecht - Girondins Bordeaux Typ - Typ: 1 2,40 PSV Eindhoven - Helsingborgs IF Typ - Typ: 1 1,30 AKO: 81,47 Zmieniony przez - prison96 w dniu 2008-02-13 13:43:20

[...] bierz co chcesz chlopie tylko z glowa. na 3 cykl omo ladujesz? koledzy widac spuscizna narodowa z piwnicznych silowni poradzili lepiej,ba dorzuc nandrolonik. wystarczy troche enana i mietka a masz sukces gwarantowany. gdzie kurva 3 srodki przy tym cyklu i wogole jakie. zycie masz jedno! Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-13 13:49:10

[...] i wolałabym więcej, a i ta waga mnie zdenerwowała mimo wszytsko... Idę teraz na aeroby, choć bez szczególnego entuzjazmu, co nie oznacza, że zamierzam się poddać, aż tak głupia nie jestem, co to, to nie... A oto przedtreningowy: cycek indyka, brązowy ryż, kalafior i fasolka szparagowa Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-13 14:06:59

[...] wczesniej kreatyne? masz diete? gainer 737 to słaby gainer Hmb zbedne Dokup do XP mono i dawkuj tak DT: Rano mono 5gr przed lub po treningu Xp 20gr DNT: Rano mono 5gr Xp w porze treningu 20gr Mozesz dokupic Białko i Gainer do uzupełnienia diety Dieta ,Trening i regeneracja sa NAJWAZNIESZE Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-13 14:25:25

[...] barki sobota - wolne niedziela - nogi nogi i barki zawsze robie oddzielnie szczegolnie lubie robic same bark izeby moc sie dobrze skupic na nich, ale do sedna czy czas regeneracji po srodowym trenignu tricepsa wytsarczy ? bo w piatek chialbym robic barki a przy tym tez troche triceps dostanie Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-14 20:56:50

[...] dietą. Jeżeli chcesz najlepszej ochrony mięśni możesz skożystać z liku, który mam w podpisie ("TLUSZCZ W DOL MASA W GORE"). Przeczytaj i napisz tu czy dasz radę, jak nie, to pomyśli się o czymś innym. Spożywanie takiej ilości węglowodanów przy takim zatłuszczeniu - pomyłka totalna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-13 14:19:18