2008

[...] http://youtube.com/watch?v=465L9SA_-b0 Francuskie. Czołem. Acha - filmy proponuje wlaczac w taki sposob - tj. klikac aby weszlo w youtube i zmniejszyc sobie w prawym dolnym rogu do wymiarow rzeczywistych - na wypadek gdyby razila kogos pixeloza czy tez chcial dostrzec jakies detale Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-02-15 20:42:57

[...] czego przyczepic. Przy francuzie sprobuj nie prostowac calkiem rak w lokciach. Bedzie mocniej sie dzialo. Ogolnie Emil moge wystawic Ci ocene bardzo dobra z kulturystyki. Nie wiem czy wiesz ale jestem z zawodu rowniez belfrem, wiec ocena jest prawomocna. Zycze dalszych przyjemnych treningow. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-02-15 22:24:59

[...] sie spodziewalem po jak sam przyznales najlepszym stacku kreatynowym na rynku czyli Xtreme Stacku sam tez mam takie zdanie o tej zabawce bo wlasnie jestem w ostatnim tygodniu cyklu na xs+mono z kaizena i jestem zachwycony Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow acha lapaj zasluzonego sogacza Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-21 19:54:13

DZIEN BEZTRENINGOWY 22.10.2008 DIETA: 9.30 Owsiane + odzywka bialkowa + oliwa + jablko 13.00 Ryz brazowy, kurczak z mieszanka warzywna, oliwa 16.00 Ryz brazowy, kurczak panierowany ,surowka, oliwa 19.30 Kanapka razowca , serek wiejski, migdaly, jablko 22.30 Jajecznica, kanapka razowca, pomidor TRENING OPUSZCZONY 23.10.2008 DIETA 9.15 Owsiane [...]

nie wiem czy było Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:11:37 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:11:51 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:13 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:26 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:39 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:54 Zmieniony przez - [...]

a to moja rozmowa z kiełbasem Kielbas (3-07-2008 10:23) ej szedlbys na basen?? Ja (3-07-2008 10:23) <niee Ja (3-07-2008 10:23) ;d Kielbas (3-07-2008 10:23) czwemu;/ Ja (3-07-2008 10:24) nie chce mnie sie Ja (3-07-2008 10:24) ;d Kielbas (3-07-2008 10:24) aha Kielbas (3-07-2008 10:24) szkoda Ja (3-07-2008 10:24) ;/ Ja (3-07-2008 10:24) ;d Ja [...]

gymi , lapaj to sa sety z wczoraj http://rapidshare.com/files/132529925/Sunrise_Festival_2008_-_Blake_Jarrell_Live-SAT-07-25-2008-TALiON.rar http://rapidshare.com/files/132537355/Sunrise_Festival_2008_-_Remy_Live-SAT-07-25-2008-TALiON.rar http://rapidshare.com/files/132551824/Sunrise_Festival_2008_-_Menno_De_Jong_Live-SAT-07-26-2008-TALiON.rar [...]

12.49 STĘPIEŃ Angelika 93 Pogoń Ruda Śląska 2008-04-26 Chorzów 0.4 12.59 KALINOWSKA Zuzanna 93 MKL Toruń 2008-05-03 Toruń 1.4 12.68 GWIAZDOŃ Katarzyna 93 Budomark Mysłowice 2008-05-01 Sosnowiec 0.5 12.84 ŻAK Kamila 93 RKS Rumia 2008-05-04 Sopot 2.0 12.88 PODLASZCZAK Natalia 93 Iskra Białogard 2008-05-10 Stargard [...]

[...] czlowiek, powiedzmy 3300kcal dziennie ale zaliczamy spadki... Gratuluje takim ktorzy potrafia przy wadze nie przekraczajacej 80kg jesc powyzej 4000kcal codziennie, caly rok. Ja zamawiam carbo, ostrowie i bd jadl 150-200g carbo dziennie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-05-28 10:03:22 Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-05-28 10:07:50

troche jej z ryja zapjerdala fotoszopem , ale może być

UFC 81: Breaking Point (2 lutego 2008) http://rapidshare.com/files/285335592/UFC_81_by_Mirko.part1.rar http://rapidshare.com/files/285355755/UFC_81_by_Mirko.part2.rar http://rapidshare.com/files/285374440/UFC_81_by_Mirko.part3.rar http://rapidshare.com/files/285393817/UFC_81_by_Mirko.part4.rar [...]

..powazny test, widac odpowiednie podejscie ze strony testera , masz bdb stuff, nie zmarnuj tego , j/w sylwetka bdb forma, niezly b-f powodzenia pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-01-02 22:47:26

[...] było okresem straconym. Mimo, że na początku podchodziłem do treningu nieco sceptycznie, to teraz z reką na sercu mogę przyznać, że to chyba strzał w dziesiątkę! Zobaczymy jak polecą inne partie. Dieta trzymana w 100%. zjeść 200g ryżu to dla mnie zabójstwo. Podobnie jak 140g owsianych, heh. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-04 14:36:24

[...] pewnie nie wiele ponad 100, ale nic, hehe. Jutro próbne maturki, zaczynam polskim. Muszę dobrze rozplanować posiłki, pewnie wezmę co nie co ze sobą na po egzaminie. Albo wyciągnę w trakcie %). Także garniak szykuję. Jutro trening, plecy z bicepsami. Zapowiada się dobrze, hrhr. Do jutra zatem. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-06 21:18:48

Wypis, fotki, jakieś filmy - wszystko jutro. Padam z nóg, trening bardzo udany, jak zwykle, hrhr. A właściwie - widze, że jest tak źle z nauką - wypiska koło północy hrhr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-21 22:49:00

[...] z ciekawosci, jakie magiczne cw. ? Acha Panowie mam prosbe. Wiem ze ogolnie to nie temat do tego i kiedys juz o to prosilem ale mam dalej problem. Czy mozecie mi podpowiedziec jak wrzucac filmiki tak jak to robi Emil i Kuba. I jeszcze zdjecia. Juz probowalem i cos mie nie wychodzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-02-12 22:13:50

[...] nietreningowe śniadanie i ostatni tak samo, a do pozostalych po 125 g. Mimo to zdycham przy jedzeniu potreningowego. No, ale dawales rade, wiec moze ja mam jakis chwilowy kryzys. No coz, najwazniejsze to dobrze się zmotywować do wszamania tego wszystkiego... Moze kupie sobie jakieś enzymy. pzdr Zmieniony przez - premium w dniu 2008-02-29 15:05:42

[...] mam parę promili, więc jak są błędy to pisać P.S. Zwycięzcom gratuluję, przegranym i niewygranym życzę zwycięstwa w następnej kolejce. Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-09-02 03:04:44 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-09-02 03:06:47 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-09-02 03:07:16 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-09-02 [...]