2008

[...] do drugiej pozy były płynne oraz nauczyła mnie odpowiedniej mimiki twarzy , która tez jest bardzo wazna ,a szczególnie kiedy sie napnie wszystkie miesnie. Aha nie myślcie ,ze jestem jakis bardzo stary mam 23 lata. taki sport ,ze nie trzeba byc na full suplemtacji dopiero po sezonie Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-01-27 22:51:39

[...] na pw jak niechcesz tu pisac) mniej wiecej ciekawy jestem jak sie to przkelada moji znajomym zajmuje to 6 miechow ale nei obrazajac cie to inna liga jest jeszcze ale wszystko przed toba 23 lata to dopiero sie zabawa na dobre nie zaczela a podstawy juz zaj,ebiste dobry chlop cie prowadzi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-27 23:02:14

obsluga klienta rowniez w jezyku polskim haha Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-27 23:07:36

darek bardzo dobrze jest kret9 ładna przemiana Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-01-28 00:14:17

Darek bez komentarza Kret - zmiana masakryczna, musialo cie bardzo wiele kosztowac, respect bro! edit: darek jednak koment - jak ty sie miescisz w tym wyrze i to jeszcze z panna? przeciez sam tam chyba jak sie przewrocisz to spadasz. chvj masz nie sponsorow Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-28 00:21:26

Dzień 24ty, nietreningowy. Dzisiaj OFF, pospałem dłużej i dopiero teraz wcinam ostatni posiłek. Jutro chcemy zrobić z Kubą trening, tyle, że mu pasuje po 15, a mi do 15. Może się uda się wykombinować. Ryż, tuna, ogór popite Wheyem. Jutro grubsza wypiska, pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-28 00:34:16

[...] "Clonidine acutely stimulates growth hormone release in both children and adults, but does not produce a chronic elevation of growth hormone with long-term use." jestem ciekaw czy sa jakies badania zwiazane z tym lekiem i jego wplywem na wzrost, jakby ktos cos znalazl podrzuccie link. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-28 13:18:36

[...] że nie zrobiłbyś nawet kroku, raczej bardzo silne stłuczenie. Stosuj altacet i obserwuj, jeśli stan się nie poprawi w ciągu 2-3 dni, idź do lekarza. A na przyszłość dobre ochraniacze, nawet podwójne, bo inaczej można szybko skonczyć karierę I nie tłuczcie się na 100% po miesiącu treningów Zmieniony przez - searme w dniu 2008-01-28 14:02:40

heh tez tam chodze na treningi jakis czas i nazwiska Andrzeja nie pamietam... ale ma pojecie wiec warto przyjsc pocwiczyc... Zmieniony przez - BadBoyCK w dniu 2008-01-28 14:38:35

. Zmieniony przez - kooks w dniu 2008-01-28 16:15:13

[...] w stanie wykonac pelnej ilosci powtorzen.Mysle nad zakupem paskow na nadgarstki,warto je kupic,nie bede sobie nadwyrezal nadgarstkow?? 2.Przy wyciskaniu na barki czy waskim na triceps chrupia mi lokcie i barki,ale nie czuje zadnego bolu,slychac tylko chrupniecia.Co mozna z tym zrobic?? Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-01-28 17:41:01

kret9 -- super postęp naprawdę kawał dobrej roboty a teraz tylko pracować na budowa dariusz189 świetnie Zmieniony przez - Grande w dniu 2008-01-28 19:06:05

Grande zalatwic ci ruska mete w Wałku? 20 - za miesiac 1 cykl chodz i tak choy to kogo obchodzi Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-28 19:34:32

[...] 2/ Będzie trochę za dużo na jeden trening i po przysiadach + martwym ciągu nie zrobi się dobrze reszty ćwiczeń 3/ Można się przetrenować ( zwłaszcza CUN ) i wypalić psychicznie Jeśli trening ma być być FBW 3 x w tygodniu to zmniejszyłbym też ilość serii: duże grupy do 3 serii, małe do 2 serii. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-01-28 20:26:29

Właśnie nie pomyliłem, tylko nie przyuważyłem, że temat na 32 strony i odpowiedziałem na pytanie sprzed trzech lat Zmieniony przez - wudang47 w dniu 2008-01-28 20:34:13

[...] Kilka filmów. http://youtube.com/watch?v=YTukTD6tdS4 http://www.youtube.com/watch?v=tsvpgB8HMHk http://www.youtube.com/watch?v=2rQQJY9e9Hk http://youtube.com/watch?v=w-_sMoxhzmI I ogólnie padam. Idę na tv, albo spróbuję chwycić biologię. Zaraz dodam MC i "21" bo się ładuje. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-28 21:43:29

nie trenuje ich a jak juz robie to takie jedno cwiczenie ale za hooja go nie umie opisac janek pokaz progres juz pewwnie zaczlales palic powoli Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-28 21:35:37

Wykonanie ok. Filmik z martwego faktycznie nie dziala. Jacek za wznosy boczne w opadzie nie bedzie zabijal... Faktycznie poprawiles technike. Posilek potreningowy 1h po calej przyjemnosci. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-01-28 22:54:02

fajnie ... ...ale za miche sie weź Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-28 23:04:16

ja się nie czepiam, ja się martwię o Ciebie Nogi może godzinę Ci zjamują . . . ale z tego co widzę masz też dłuższe treningi. . . zresztą pewnie wiesz co robisz Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-01-28 23:05:35