2008

Chuck no opłaca się i to ostro, 4,5kg gainera 2250g gainera 500g kreatynki No i 1 z 2 by miał torbę I wszystko wychodzi za 160zł jakoś tak Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-14 13:48:06

[...] " i nogi pracują. Ale jednak myslalem że ktoś pocieszy i powie że wyglądam na 90 No nic, jednak moja samo ocena w lustrze jest prawidłowa BTW: mam klatkę szewską tzw. lekkie wgniecenie na środku, mocno to widać?:D Bo moim zdaniem to nawet podkreśla klatkę a soga wiadomo odbijam swięty Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-14 13:48:28

no polskim słabo musze sie przyznac od niedawna. Ale ma dużo lepszą sylwetke od innych polskich z czołówki wg mnie. pierwsze zdjęcie masakra, barki przechodzą w motyle, kaptury, fajny kształt brzucha, kawał uda no i nie ma braków nawet w łydkach oraz rpzedramionach Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-14 14:22:40

[...] ze tak jest) to czytaj tematy podwieszone na forum. szczegolnie polecam Ci opracowania Georgu'a. jesli natomiast nie masz do dyspozycji zadnego sprzetu ani dostepu do silownii to wez sie za trening domatora opisany szczegolowo w atlasie cwiczen ktory takze znajdziesz na forum. pozdrawiam. Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-12-14 13:42:24

łapy barki odstają mocno trza mięcha dołożyć nie wiem jak plecy ale pewnie tez szerokości by się przydało ,przyzwoicie by to już wyglądało jak brzuch by był z 77-80cm ....barki katuj koniecznie i kaptury zdr. sog od mikołaja na zachętę Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-14 13:40:47

Niedziela 14.12.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 14.00) 1. Portsmouth - Newcastle 1 2. Chelsea - West Ham 1 3. Nice - Lille x 4. Lyon - Marseille 1 5. Almeria - Santander 1 6. Huelva - Osasuna 1 7. Sevilla - Villarreal 1 8. Atletico - Betis 1 9. Hoffenheim - Schalke 1 10. Fiorentina - Catania 1 11. Genoa - Atalanta 1 12. Reggina - Sampdoria 1 [...]

[...] ważny posiłek 30-60min później zjedz tą kurę z ryżem brązowym/ kaszą, nie masz kasy na kurę to puszka tuńczyka na zmianę, na pewno wyjdzie taniej. Dieta jest dalej do dupy, żaden twaróg po treningu to białko które się wolno wchłania, dobry jest na noc z łyżką oliwy, wrzuć jak Bolo mówi warzywa Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-12-14 13:32:46

Cytrynian nie zrobił furory, więc chyba nie jest zadobry. Po samym cytrynianie możesz nie być zadowolony, więc kup mono! Pozatym chcesz cykl robić na 250 kaps? Nie da rady. Dziennie 10 g krety musisz przyjąć. Aha teraz są super promocje w sklepie sfd, więc tam coś wybierz. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-12-14 13:30:32

Są fotki z samego początku az do teraz. Wymiaru masz w profilu O_O I nie zrobie wiecej fotek bo mam za ciemne swiatlo w domq, a moj komórkowy crap nie ma flesha. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-14 13:27:46

zamiast się cieszyć,że dużo przyniosłem i że będzie co pić to jeszcze jakieś pretensje Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-14 15:25:49

[...] same no chyba że te z początków ale też 1 tylko wystarczy ,najlepiej jakby ci ktoś zrobił foty w klasycznych pozach bo te co robiłeś z lustra to tylko pogorszają efekt budowy ciała są bardziej z góry przez co wydaje się brzuch duży , według mnie nie wygląda na 90 kg srry że tak obszernie Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-14 13:25:35

[...] wrocil spam.Troche tesnilam,ale zdazylam sie juz przyzwyczaic do jego braku,tylko,ze to chyba spowodowalo,ze prawie w ogole nie chcialo sie wchodzic na sfd :o Wg mnie za nieprzestrzeganie regulaminu powinno byc upomnienie a pozniej ban,a nie zamkniecie spamu,bo sie krzywdzi przez to innych Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-12-14 13:23:11

[...] z pelnej pompyobecnie leci delikatnie enan 500 ew Body nie krzycz wiem ze to nie twoj typ sylwetki jenak ja sie czuje w masie najlepiej Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-14 13:21:34 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-14 13:21:52 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-14 13:22:34 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-14 [...]

[...] Anders Jacobsen czy Dmitry Vassiliev nie zdołali zmieścić się w czołowej "30". Początkowo organizatorzy planowali przeprowadzić serię finałową o godzinie 13:00, ale po spotkaniu jury podjęto decyzję o jej odwołaniu i uznaniu wyników pierwszej serii za ostateczne. No i co? Weszło? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-14 13:20:17

a mi się pomyliło i wlałem przypadkiem takie coś... nadaje się? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-14 13:16:29

[...] poszło a i musisz mieć ciężki szkielet bo nie widać że tyle kgczyli jedyne rozsądne wytłumaczenie że mam w *** na maksa ciężkie kości?;f Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-14 13:16:03 Poprostu masz zepsutą wagę widać że przytyłeś ale na pewno nie 22kg a na tych fotach na pewno nie ma 90kilowego chłopa. Podaj jeszcze wymiaryWczoraj się [...]

mam białko ostrowie. 3 worki. kliknij na gg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-14 13:15:03

[...] bo musze ciagle smarkac. Jest jeszcze jeden objaw, ale nie wiem czy z tym zwiazany. Wystarczy, ze swieci slonce i zaczyna mi swiecic na twarz to zaczyna mi doskwierac mocny bol pomiedzy oczami i troche wyzej, ze musze odwrocic twarz na chwile zeby bol ustapil. Czym to moze byc spowodowane? :/ Zmieniony przez - hagze w dniu 2008-12-14 13:58:39

W dziale "targowisko" raczej nikt Ci nie pomoze... Idź do odpowiedniego działu... edit: odpowiedni dział http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-14 13:09:17

Smalec o czym Ty mowisz, sam chcesz sie Mu podpucowac ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-14 13:07:06