2008

JA wszystkiego po trochu.. ryby,salatki,USZKa...huhu PEKAM Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-24 18:40:27

Jak jest odpowiednio przeprowadzona to spadki są minimalne. Na ostatniej redukcji poleciał mi tylko pas, reszta bez zmian lub na +. Po świętach biorę się porządnie i podejrzewam, że też wielkich nie będzie. A siła nie spadała również. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:06:05

Większość tak zaleca żeby coś poczuć:) Z tym, że ja np stosuję tylko jedną porcję dziennie I czuję różnicę. Sporą. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 21:10:26

No mniej więcej o to mi chodziło:) Z tym, że ja za namową Bodego tylko jedną 5g po treningu. Co nie zmienia faktu, że gotówki nie wydam na to. Butlę którą mam akurat wygrałem. Wolę Xtenda. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 23:55:50

Waga nie mówi co tracimy. Czyli możemy zgubić 5kg, a nasz bf się powiększy!! A to skutkuje zmniejszonym metabolizmem itp. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-25 00:15:17

Ale to jest kurva dobre Chwalic sie co dostaliscie koksy Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-25 12:05:51

[...] lokciem( i teraz niewiem czy to jest przyczep tricepsa czy co?) od tego czasu przy robieniu tricepsa odczuwalem dosc mocny bol, ktory przeszedl ale teraz na zlosc mam SD przed HST i bol powrocil pomimo braku cwiczen macie pomysl jak to wyleczyc? pomoze sciagacz na lokiec,? bo zamierzam kupic Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-12-25 10:06:59

wyciskanie francuskie hantla siedząc wspaniałe ćwiczenie Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-25 12:26:24

Jak ktoś jest fanem porządnej czekolady to wie co TO jest Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-12-25 12:36:39

poszukaj w internecie jakiś specjalistów w Twoim mieście , może prywatnie lepiej iść Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-25 14:26:20

a co to za służba zdrowia, do mnie przychodziła pielegniarka codziennie, poszedlem do przychodni i zalatwilem, pytalas sie o to? acha - przedtem lekarz wypisal mi jakis papierek ktory mi na to zezwolil, poza tym na pewno masz w okolicy jakas "objazdowa" siostre Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-12-25 14:58:40

tak zrób i niech Ci coś zaproponuje jak sam nie znajdzie rozwiązania ten lekarz z przychodni Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-25 20:52:57

czipsy w święta? weź się stuknij ja dzisiaj opierniczyłem pieczeń ze schabu, kluski śląskie, czerwoną kapuchę,sernika, makowca, keksa, lody, łososia w galarecie.. a jakiś słodyczy co dostałem od mikołaja to nawet nie otwierałem, o po co jak tyle dobrego jest w domu? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-12-25 22:04:55

[...] od braków w diecie. Jednak nie radzę brać 100g naraz jeśli dopiero zaczynasz bo możesz dostać sraki . Wg. producenta 2-3 porcje dziennie powinno się brać ale tak naprawdę to sprawa indywidualna. Możesz pić 3 x 70g. Np. godzinę po śniadaniu, godzinę po obiedzie i bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 23:17:08

odświeżasz temat sprzed roku żeby tylko dać swoją super oferte... Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-26 13:21:31

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-26 21:34:26

http://www.sfd.pl/lewy_bark-t459631.html To też dobre,tego samego typka temat. Zresztą każdy jego temat to... Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-12-26 23:48:21

Body nie banuj go, niech cierpi Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-27 18:37:25

[...] mi jak mało kto nie gadaj poważnie ?? twój ruch był łatwy do przewidzenia nie mogłeś się oprzeć żeby nie dawać bana co ?? najbardziej cię zabolało jak ci napisałem o hajsie nie prawda w oczy kole banuj i siadaj do kolacji ciesze się że ci to sprawia przyjemność wesołych świąt Zmieniony przez - bartoszw11 w dniu 2008-12-27 19:51:12

[...] tu macie tego samego autora od arnolda teraz cisne 130 a do maja chce 180kg, waze tylko 75 kg wiec wynik obecny nie jest zły,a i wagi tez nie chce robic mimo ze przez 3 dni swiat obrzarstwa przytylem 6 kg !!! ale to spale zarazam, 4 godziny aerobow dziennie powinny pomoc jak myslicie. Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-28 03:02:37