2008

zalezy jakie cwiczenia! i w jaki sposob cwiczysz... bo ten kto robi przysiad **** wie z jaka waga na barkach, nie znaczy ,ze bedzie mocno kopac... Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2008-11-09 20:12:34

W 2 m/ce g**** zrobisz. abs 2, tyle w tym temacie. /// Zaczyna przybywać sezonowców pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-09 20:13:31

Dokładnie. (a Ronaldinho powraca do najlepszych) :) Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-11-09 20:16:37

[...] kazdym razem cale. ale na atlasie bedzie ci ciezko przypakowac, najlepiej kup karnet na silownie i cwicz z wolnymi ciezarami. jakbys mial jeszcze jakies pytania to pisz. PS: Fajny atlas apropo :P Nogi: nogami wyciskasz ta platforme Plecy: Sciaganie drazka Klatka: Wyciskanie/Pompki na poreczach Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-11-09 20:23:19

imprezy nie licze bo po niej styl życia sportowca.. oczywiście jak będzie jakaś dobra impreza to raz na jakis czas nie zaszkodzi (styl sportowca do świąt) Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-11-09 20:21:28

[...] propozycje z linkami do sklepu sfd? Co myślicie o takim cyklu http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_No-Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Amino_4800-opis1557.html http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-09 20:27:41

Wiem, że chcesz kupić plakaty, ale jednak gdyby Ci się to nie udało to idź do kumpla który ma sprawną drukarkę, ściągnij sobie darmowy program ,, Posteriza '' - to program do drukowania plakatów Drukujesz kilka kartek A4 i potem je sklejasz... Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-11-09 20:29:35

w 2 i 3 posilku nie ma sensu dawac po 50g kuraka daj 100g i zwieksz ilsoc tluszcy bo chyba masz za malo!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-09 20:34:39

[...] pozwolenie na broń, gdyby chciał mógłby wystrzelać odpowiednią liczbę godzin, co na pewno ułatwiłoby mu korzystanie z niej. Tak samo z bronią białą. A co do żołnierzy to np. biorąc pod uwagę półroczne szkolenia i tych, którzy wojska unikają mam nadzieje, że miałeś na myśli armię zawodową. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-11-09 20:39:08

Santos Gomis Nakamura Panucci czasem sie zmienia skład kiki ja mam takie pytanie bo sie tak złozyło ze obaj moi pomocnicy sa kontuzjowani to moge wymienic jakiegos na czas powrotu do zdrowia?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-11-09 20:45:24

mogły by byc kochal bym je jednakowo mocno Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-09 20:42:59

kolumb dokładnie slawle nie do końca a jak przemyślenia o życiu to : http://ivcia.wrzuta.pl/audio/yFunPfqK4F/paktofonika-chwile_ulotne Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-09 20:45:30

Dla tych co nie widzieli walki: PS.Nie bylo czego zalowac... Porażka Gołoty w Czengdu 07.11.2008. Andrzej Gołota przegrał dziś w Chinach z Ray'em Austinem. Polak nie wyszedł do drugiej rundy z powodu kontuzji lewej ręki. Stawką zaplanowanej na 12 rund walki był pas WBC USNBC International. Walka rozpoczęła się bardzo źle dla Gołoty (41-7-1, 33 [...]

[...] kilka kalorii i masa poleci migiem. Pieniądze które miałbyś wydać na kreatyne i "odRZywki" zainwestuj w ryż brązowy, makaron razowy, twaróg, pierś z kurczaka itd. Do 5 pełnowartościowych posiłków dorzuć regularny, solidny trening i na pierwsze efekty nie będziesz musiał długo czekać. Zmieniony przez - maximize w dniu 2008-11-09 20:53:52

oj kfiatek jeszcze nie wiesz co to jest życie uwiez mi !!!! Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-09 20:53:33

wybacz, gdzie napisalem ze nie robisz aerobów ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-09 20:55:19

jeszcze mogł bym powiedizeć ze 4 ale togo nie zaliczam bo nic praktycznie z tego nie pamiętam wydazenie to byo jak mnie dorwali tydzień w szpitalu z tego chyba 40h w śpiaczce Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-09 20:57:53

Saddath ma racje, wiekszosc z nich to zwykle ****y ktore patrza jak gruby masz portfel i jaka fura jezdzisz dlatego trzeba ruchac i niech wypjerdala Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-11-09 21:01:48

stv jak kazdy takich pustych szmat to ja moge mieś na pęczki jak na dzień dzisiejszy mam tylko 2 stałe układy Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-09 21:05:24

O jaką partię mięśniową Ci chodzi, konkretnie? pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-09 21:07:01