2008

[...] Wbijacie sie w ten adres 'terminarz' i tu macie plan dnia. Mamy np 14 godzine i na niej jest kreska pozioma a w pionie są rubryki takie jak sporty walki czy piłka nożna i na styku tej rubryki i poziomej linii jest znaczek play. Klikacie i oglądacie proste A i można oglądać tylko na żywo. Zmieniony przez - masterccc w dniu 2008-08-13 23:43:29

Paweł robisz sobie czasami jakieś odstępstwa od diety,czy zawsze jesz to co sobie wcześniej zaplanowałeś ? Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-08-13 23:44:37

[...] pompki w podporze tyłem, plecak 5kg 10/8/8 9)Ściskanie ściskacza zamiast nawijania 30/30/30 Jako, że to jest trening bardziej siłowy chciałbym go robić 2-3 razy w tygodniu. Oczywiście będę robił tak jak jest rozpisane, 2 obwody na jednym treningu. Co o tym sądzicie? Nadaje się to na trening siłowy? Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-13 23:50:03

Coś się wmyśli Musze isć w kime, bo rano pobudka.. Dobrej nocy.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-13 23:53:04

[...] rada kup sobie pojedynczy i podwójny i pobaw sie nimi. Ochraniacze sa wielokrotnego uzytku. Wkladasz do goracej wody wyjmujesz forumjesz na zebach(zaciskasz zęby paluchami dokladnie do zebów przyciskasz) cos tam nie gra znowu do wody az bedzie idelanie pasowal. Z czasem dojdziesz do wprawy. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2008-08-13 23:56:46

zamiast cell pumpa wez nitrobolon II i do tego mono Wowczas: DT: rano 5 g mono, przed treningiem 15-25 g Nitro 2 DNT: rano 5 g mono i styka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-13 23:55:29

patrzac w profil to rzeczywiscie: jest co rzezbic Zalezy jaki etap wycinki: duzo smalcu czy koncowka? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-13 23:57:58

pozdro sory za słabą jakość.... Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2008-08-14 00:04:30

Pedro(Pedrito)? Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-08-14 00:03:49

[...] z hantlami w chwycie młotkowym 12/12/12x10kg Ad.1 Bardziej przyłożyłem się technicznie niż ostatnio Ad. 2. Mniejszy ciężar bardzo na luzie. Ad. 3. Wyciskanie… Ad. 4. Mały ciężar też technika na pierwszym miejscu. Ad. 5 & Ad. 6. oba ćwiczenia bardzo ładnie technicznie. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-14 00:05:01

[...] czemu nie sprzedaje na allegro itd mowi ze woli normalnie nie wiem jak a co do hologramow to mowi ze sa odklejane wiec mysle sobie acha czyli ok nigdy nie mialem bialka w folii wiec nie wiem jak to jest z tym. a ze on ma tanio to moglbym kupic od niego i na tym zarobic :) i takie to buty są Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-08-14 00:12:48

84.90 zł kosztuje za 240 kaps bierzesz 6 kaps na 30-20 minut przed Treningiem Ogólnie to od 6 do 10 kaps przed treningiem jak wziałem 12 kapsułek i kawe to mialem BARDZO Mocno ale piekło tez troche. Bierzesz tylko przed treningiem w sumie do tego jakas kreatyna i fajny cykl no i dieta. Pzdr. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-14 00:14:06

A styropian w złoto też umiesz? Fizycznie nie jest to możliwe. Ani fizjologicznie. Ni chemicznie i ni innymi sposobami. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-14 00:17:25

[...] ) -Szrugsy przod 4s 10powt -Wyciskanie sztangi zza głowy 4s 10powt -Arnoldki 4s 10powt Triceps: -francuskie wyciskanie sztangi -4 serie (10,10,10, 10 powt. ) Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4s 10powt -WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI STOJAC 4s 10powt Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-08-14 00:17:50

A to Ty w jakiej strefie czasowej, że ćwiczyć Ci się chce teraz? No nie jest zła ale żeby twaróg oddawać? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-14 00:22:49

ani hardcore ani extreme.... ponoc zwykly tight jest najlepszy.... 'tamte nie wyszly' (cytat koniu151) http://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupowa%C4%87_-t380925-s50.html - pytanie na samym dole, odpowiedz strone dalej Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-14 00:23:34

Marlena Wawrzyniak oczywiscie z numerem 10. Zmieniony przez - voytek__p w dniu 2008-08-14 00:28:40

[...] jak juz zapakowałem w koperte i nie było równo, a tak wogóle czy to ważne Pisałem z Dużych Liter żeby Babety na poczcie nie musiały używać maszyn rozszyfrowujacych. Dobra ide się kąpać i spać i chyba wiem dalcego do remika doszło tak szybko bo dostał znaczek za 2 zł a wy za 1,45 zł EHEH Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-14 00:29:05

haha matrix, no dziekuje, coz za wyroznienie... czym sobie na to zasluzylam? Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-08-14 00:35:33

nie jestem zagłebieSC ale odpowiem to zależy od bilansu i równowagi miedzy kwasami tłuszczowymi ile i jakie tłuszcze musi zjesc, w tym wypadku oliwa jest zbedna, ma jaja i goude jeszcze wiec ok Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-14 00:42:35