2008

Tabletki musujące Calcium albo tabletki Dolomit lub Calperos. Tak w ogóle to zobacz w aptece np. http://www.i-apteka.pl/c/pl/56_45/1/1/0/long/preparaty_wapnia.html Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-06-27 19:17:29

[...] 10 8 6 Drazek 3x max Szrugsy 3x15-12 Nogi+barki+łydki Przysiad 4x10 10 8 6 Wykroki 4x12 10 8 8 Wyciskanie sprzed/zza głowy 4x12 10 8 8 Unoszenie na bok 3x10 12 8 Unoszenie w opadzie 3x12-10 Wspiecia na schodach (jedna noga) 4x 15-20 Co Wy na taki plan? Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-06-28 15:27:10

[...] ty masz . ile to miechow ( lat ? ) panowala opinia ze jablaczany itp bija na glowe mono ? chyba dosc dlugo , a chyba nie raz juz zostalo stwierdzone , ze roznice ciezko dostrzec , a jak sa to w rozne strony. chce przez to powiedziec , ze nie zawsze to co nowe i mocniejsze jest lepszym wyjsciem . Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-27 19:13:20

U mnie pewnie też tak było - od zerwaniu do rekonstrukcji w moim przypadku minęło 11 miesięcy, a więc wystarczająco czasu żeby rozwalić jeszcze łąkotki :( Zmieniony przez - Reagan w dniu 2008-06-27 19:09:23

Biernol nie jesteś w temacie więc cicho sia Suple i odżywki na wrzesien zamówiłem już. I z Siodemą gadaliśmy o suplach. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-27 19:08:44

Odzywki i suplementy to 5% sukcesu. Dieta to podstawa, radze nie korzystac juz z porad kolegi i poczytac wiecej forum. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-27 19:06:42

Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8 styknie p.s. DUDA_ przestan byc rzecznikiem keltona to to robi sie smiesznie, prezentujesz sie jak jakis przydupas ktorego sprawa nie dotyczy a najbardziej sie udziela, jak to sie mowi, wpier... sie miedzy wodke a zakaske. Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-06-27 19:07:12

[...] sie przekonam przez co to - bo znowu porcja PW w mixie po treningowym........ Zaraz po treningu: Miarka Nitro tech: ...za duzo - ma byc 28g Cały zestaw: dzisiaj na próbe - wiec połowicznie: NT 20g CarbBx 20g PW 10g zalane wodą: wymieszane: troszeczke zostaje - ale praktycznie nic Odstane: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-27 19:09:11

eeee dziewczyny...żartowałem z tym łamaniem,wróćcie do spamowania... ten znerwicowany od tej latajacej powieki tez nie ma się czego obawiać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-27 19:04:52

http://nasza-klasa.pl/profile/7523924/gallery/1 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-27 19:00:52

z tego co ja wiem chodzi o zmianę designu choć wytłumaczenie wydaje się co najmniej dziwne pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-06-27 18:59:03

[...] wspiecia na palcach ze sztanga na karku, po ćwiczeniach na nogi. A co z powtorzenimiami ile powinienem robic? I ile czasu cwiczyc tym treningiem? I czy mozna jakos zmienic biceps, czy w ogole jest to potrzebne, bo robilem te same cwiczenia w 3 treningach MASS. Planem bede cwiczyl pon, sr pt. Zmieniony przez - kolarosi w dniu 2008-06-27 18:58:22

[...] jak mam wolny czas to poćwiczyć W następnym tygodniu trening na siłowni tak samo,a za 2 tygodnie skrócę sobie przerwy do 1:45 min.pozdro Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-06-27 18:54:44 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-06-27 18:56:17 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-06-27 18:56:39 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-06-27 [...]

poduszka

wedlug mnie nei warto przeplacac , za te nowe wynalazki MONO to podstawa

To Chyba Timo ? Szatan jeden

Joł joł. rodzina kłusowników Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-06-27 18:41:36

ide jade do babci po królika bo dziadek zabił i bedzie pasztet , mam nadzieje ze go rozebrał i nie bede musiał sie ******lić z cieciem siekierką królika joł Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-06-27 18:40:14

elo....chuck ściemniasz Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-27 18:34:14

Hades ale ten filmik już swoje ma jest z 2006r teraz pewnie jest jeszcze lepiej Podziw PEop hades a kiedy kończysz GM ?? i z czym go bierzesz ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-27 18:35:42