2008

[...] seri a teraz proponujesz ~~9 -uginanie ze sztanga 12,8,6 -ginanie hammera 12, 1-2*6 Może te niejasności wynikły z tego ,że nie podałem Ci Mojego ostatniego planu a układaliśmy go razem na cykl ~3 miechy temu Przepraszam ,że tak dużo pytań ; p Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-07-22 19:48:18 Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-07-22 19:49:05

[...] bo siły brak wiec sztange na bok...spadło obciazenie z tej strony co przechyliłem ale na drugiej stronie zostało i mnie przeciazyło i sie zyebałem z ławeczki po wylądowaniu zaczałem sie smiac sam z siebie sory jakby sie źle czytało sogi komu wejdą bo tez niezłe jaja Kafar najlepszy haha Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-22 19:42:10

Bardzo ładna dziara, sogiszona chciałem dać, ale już nie wchodzi :( Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-07-22 19:38:05

mam pytanie jak to jest że jajo kurze całe (100 g) ma 150 kcal same białko 50 kcal zółtko 330 kcal aa chyba zrozumiałem zaraz po napisaniu tego posta chodzi o wage żeby zdobyc 330 kcal z zółtka musiałbym zjesc z 5 takich zeby osiagnac 100 gram no a wie ktos ile waży srednio jedno białko, żółtko ? Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2008-07-22 19:39:39

mi na priv nie potrzeba daj na forum 48 nie dalbym tyle az chyba ze ma lydke 40 ale to tylko foty obaj dobra forma zdrowia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-22 19:36:25

Zambo czyli stawiasz raczej na techniike wykonywania cwiczen i wydluzona faze negatywna?Skoro tak to ciezary sa jak najbardziej na miejscuW koncu nie sila jest twoim priorytetem tylko masa Kenzo uwazaj zeby kota nie rozniosloA no i miska za***ista P.S Dawac filmiki z terningow Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-07-22 19:35:17

korwa impotenci w takim wieku koks to nie zabawka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-22 19:34:03

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: czekam na operacje kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: różne Zmieniony przez - wojtas1985 w dniu 2008-07-22 19:59:54

[...] kaloryczny bez robienia aerobow, to do odpowiedzi Knife dodam, ze to nienajlepsze rozwiazanie. Pomijajac fakt, ze aeroby pozwalaja pozyskiwac energie z fatu ("spalac go"), najlepsza formula na pozbycie sie fatu to duzo (oraz dobrze) jesc (trzymajac ujemny bilans ofc) i duzo cwiczyc Zmieniony przez - fat_edgar w dniu 2008-07-22 19:31:07

[...] wszystko na jednym cyklu. Większe dawki kretki za***yjaszczo na mnie działają. Już dwa razy brałem mono dawkując zgodnie z opakowaniem i nie było tak dobrze jak teraz. blanciorr napisałeś "Brałem jabłczan solo pompa średnia." A z efektów zadowolony byłeś czy też raczej średnio? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-22 19:30:11

Ja w chwili obecnej robię cykla na mono vitala i pompa jest jak nigdy wkrecasz sobie Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-07-22 19:22:09

zły temat sorki Zmieniony przez - KE1S1M w dniu 2008-07-25 11:33:06

powinien zmienic nika na:szalona skora weza Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-22 19:20:25

[...] aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-22 19:18:14

[...] Srebrny Boss Hugo Boss Zielony Armani CODE Armani EMPORIO Givenchy P Jean-Paul Gaultier CK In2U CK Enternity Tommy Hilfinger True Star Man Hugo Boss XY I coś tam jeszcze ale nie pamietam trochę próbek ale nie pamietam co i jak paco raban ultrafiolet damski + męski kilka brakuje tu na zdj Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-22 19:15:44

SAA to dla mnie puszka pandory bynajmniej narazie czyli np takie co na allegro sprzedawaja to raczej szmelc ledwo co sie przelamalem do zakupu tussi ide z psem na spacer elo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-22 19:16:27

[...] + 200g piersi z kurczaka + 20g orzechów) tak sie nażarłem ze az mnie brzuch bolał i przez 2 godziny nie mogłem sie ruszać, juz wiecej tak nie robie bo kur.wa zygac mi sie chciało bleeeee trzeba jednak z małym dystansem do dietki podchodzic, mimo tego ze mam zawsze wyliczone B/T/W pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-22 19:07:55

drogo jak na kwas alfaliponowy i alfa keto glutarat argininy. to antykatabolik oraz produkt dosc prosty mogacy miec wiele zastosowan. usorawninienie pracu calego osrodkowego ukladu nerwowego itd pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-07-22 19:08:26

[...] PH wiele osob nie jadlo, wiec ogolonie ludzie sa zle nastawieni, ale ci co szamali raczej nie narzekaja, no chyba ze jedli jakies cyberowskie gowna itd spadam bo mialem przerwe w pracy a i jak ktos jest zainteresowany to jutro wlasnie bedzie promocja w pewnym sklepie na PH firmy Generic Labz Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-22 19:07:07

[...] jak ja, więc ograniczę dawki tak jak mówisz. Właśnie zamówiłem na allegro drążek przyczepiany do sufitu, bo nie mam gdzie zamontować starego rozporowego. Mam nadzieję, że szerszy uchwyt przełoży się na efekty :) Jeszcze trochę i szarpnę się na hantle, jakoś się to wplecie do treningu :) Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-07-22 19:05:13