2008

[...] - propagowanie ćwiczeń kulturystycznych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych. - wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. II. Termin i miejsce -30 sierpnia 2008r. godz. 11.00 - Kino "Renesans"- Dom Strażaka ul. Warszawska Ryki III. Organizator - Miejski Klub Sportowy Tur ul. Warszawska 62 08-500 Ryki -MGOSiR w Rykach ul. [...]

Jarek >>-> wiedziałem że jesteś poryty ale że do tego stopnia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-24 18:24:56

[...] dodatkowe miejsce w Lidze Mistrzów I na koniec pokaże jeszcze swoje informacje menedżerskie oraz aktualny skład: I to by było na tyle Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 18:24:27 Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 18:28:24 Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 18:29:17 Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 [...]

[...] i regenerację a jednoczesnie mój organizm nie może sie doczekać kolejnego treningu; system wyglada tak: pn godz. 20, sroda godz. 20, sobota godz 9 rano - extra sprawa (można się wyładować); o siłowni tak jak pisalem tez mysle, ale oprocz czasu to głownie kaska...cóż life :) pozdrawiam Zmieniony przez - dziku-k w dniu 2008-07-24 18:26:55

7 ŻADNYCH SUPLI ke paso? mietki dlaczego tak? bic - dlaczego? to tylko podpis taki i nic wiecej, twego autorytetu tym nie umniejszam chyba co? a to ze mam 701 sogow to nic, ludzie maja wiecej i zyja Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-24 18:18:06

[...] pompe, kocham pompe. malo rzeczy jest tak przyjemnych jak napompowane lapy po dobrym treningu no i zapominanie o problemach, podczas treningu nie mysli sie o nich, doskonaly relaks i chce ciuchy xxl kupowac... ****a jest milino powodow Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-07-24 18:19:02 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-07-24 18:19:55

W Bieszczadach jest a przynajmniej było za***iście, szedłeś sobie drogą , nawet nie machałeś ręką a sami sie zatrzymywali ludzie i pytali czy nie trzeba Cie gdzieś podrzucić hehe **** wie jak teraz jest Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-24 18:15:18

Nie znałem gościa do tej pory.... A jeśli chodzi o sylwetke to bez porywu....niczym się nie wyróżnia wsród reszty kulturystów. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-07-24 18:14:27

Jest VOL 2 http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_%25%2D_VOL_2%2E-t423708.html Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-24 18:12:18

Siodema sam nie jestes. A mowie to na podstawie Twoich opowiadan etc. Takze bez bulwersacji. Chuck jaki masz telefon ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-24 18:12:03

[...] gainera, do godziny po gainerze posiłek 20.00 Posiłek po treningu Twaróg chudy 50 g 250 ml Mleka 0.5% Banan 2sztuki 360gr Orzechy włoskie 20gr Daj ryż/makaron + mięcho/ryba + warzywa Zjedz posiłek przed snem: twaróg półtłusty + warzywa, możesz jako alternatywę wypić odżywkę białkową. PZDR Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-24 18:11:02

jeszcze żyje zanim tubylcy dają mu łódke i dopłynie do europy (o ile dopłynie bo wiadomo ile oni tam aligatorów mają ) to minie kilka tygodni... ale chyba wypłynął bo nie odpisuje A teraz już konieć żartów bo się naprawde wk*** a jest dużo większy odemnie więc.... Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-24 18:11:29

ja juz ci napisałem co masz robić^^ przyznaj SOG'a ekspertowi -> nie pasuje mi to u tego wyżej Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-24 18:10:55

mało informacji o tobie staż ? waga ? itd na początek ułóż sobie odpowiednia diete a nie mysl o odżywkach.. wypelnij ankiete to ci ktoś coś doradzi Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-07-24 18:09:31

izostara tak jak pisałem wywal i w trakcie i przed i po, jest ci on niepotrzebny. zamiast tego ku kup glicer grow np. A co to za specjaliści od tych spalaczy? jak chcesz kopa to wypij sobie kawę, a nie faszeruj się najmocniejszymi spalaczami. boks w klubie, czy w garażu na worku? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-24 18:09:23

[...] ze rowniez slodycze odstwilam dos daleko, na tyle zeby nawet nie poczuc zapaszku czekolady:P to bylo najtrudniejsze ale... boczkow ani sladu:D no ale to bylo kiedys..:/ teraz za cholere nie moge powrocic do tych fajnych nawykow tworóg-ser bialy:) wlasnei to jak to z tymi bialkami i weglami? Zmieniony przez - wioltka w dniu 2008-07-24 18:07:14

Witam krotkie pytanie i licze na szybka odpowiedz :) Stara seria cido ma 0,7ml w ampie a te nowe teraz maja po 1ml tak ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-07-24 18:06:39

chuck mówisz, że bez koksu a tam na ramieniu ślad od wbijania Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-07-24 18:08:11

w takim razie czy bialko serwatkowe (ACTIVITA WHEY PROTEIN) przed i po treningu moze być? POZDARAWam p.s. sylwetka bez miesni zalana tłuszczem - dobre :) Zmieniony przez - dziku-k w dniu 2008-07-24 18:05:30

następna łysa pała a ja taki zwierz zarośniety, hrrhrhr Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-24 18:04:10