2008

no fajnie polaco starasz sie widać!! sogg a czy ten gosc na fotach przypadkiem nie tanczy w you can dance?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-16 15:33:56

jak z pyty strzelił Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 15:33:27

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%21Wp%C5%82yw_bia%C5%82ka_na_prac%C4%99_nerek_%21-t395877.html poczytaj sobie na ten temat ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-16 15:38:34

[...] to ja, milka we własnej osobie hehe :D co to zobaczenia pupy to nunu :D moge tylko powiedzieć że nie jest ideałem hehehe może kiedys okusze się o jakieś fo z plażowania :P dziękuje za trzmanie kciuków :) trzeba teraz tyrać za dwuch jak się tyle czasu leniło :D i dziękuje za sog'usia :D :D Zmieniony przez - milkaaa87 w dniu 2008-05-16 15:41:12

Ale dla mnie ciężary same w sobie nie mają znaczenia. Ważne, aby zapewnić mięśniom odpowiedni wycisk Aktualnie jestem nastawiona na maksymalne topienie sadła Madu, ustępuję Ci miejsca Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-16 15:50:46

a zaplacisz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 15:50:34

Madu to przez te zbrzuchacenie tak ze spamem sie opuscilam Teraz jakos ciezko mi sie do spamerskiej rutyny wraca Ale za to widze, ze buby zamiast w dzienniku swoim relacje zdawac to spamuje aktywnie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-05-16 15:52:03

kup hp+clout i bedziesz zadowolony / jak szukasz cos do 150zl kup n.o.k.o+cp i tez bedzie dobrze Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-05-16 15:59:17

CM 11 spadam na silke elo Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-16 15:59:34

[...] postep, a brzuch jaki byl taki jest albo nawet wiecej fatu od tej masowki przybylo w kazdym razie zycze powodzenia zebys dociagnel chociaz do tych 90 w tym roku p.s. i nie odpisuj mi juz w tym temacie, wiem ze PRIV jest Ci obcy, ale chociaz szanuj kolege i nie rob wiekszego burdelu z tego tematu. Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-05-16 16:04:55

arnold to i tak pewnie mniej tego brał niz w dziszejszej kulturystce hormony i inne cuda to mi sie wogule nie podoba a co bedzie za 5 10 lat ,hormony byka czy czego wymysla i dopiero bedzie Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2008-05-16 16:05:00

[...] większe spalanie tłuszczu, tutaj to chyba nawet obliques się ze mną zgodzi , bez progresji nie ma wyniku, dokładaj ciężar dopóki nie padniesz, robisz soft deload i jedziesz dalej obliques - nie pozwalasz mi budzić w innych zwierza , idę do innej piaskownicy aha, ODDAWAJ MOJE GRABKI!!! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-16 16:10:21

trzeba rozruszać Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 16:12:55

Mam dosyć napięty grafik Poniedziałek środa piątek boks- za***iste ciężkie treningi I od poniedziałku do piątku siłownia 1.5h ciężkiego treningu. Do tego 1-2razy w tygodniu bieganie. Wiem, że to dużo ale nie zamierzam tego zmieniać. Organizm już sam się domaga takich treningów Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-16 16:14:33

trening domatora Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-16 16:18:35

Pieczywo to nie węgle proste tylko złożone, są wysoko przetworzone. Więc takie produkty nie powinny się w naszej diecie znajdować. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ćwiczysz na czczo? Aero po treningu? Ile czasu? Jak z kondycja? Da rade robić HIIT? Wklej dietę, bo wydaje mi się zła. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-16 16:28:49

mocny dawki jak dla mnie kosmiczne, 60-80mg mety? masakra, dawki dobierasz jakbys wazyl 120kg Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-05-16 16:30:18

daj taka kolejnosc B Plecy:s Uda: Klatka: Barki: Tric: Bic Łydki: dobrze poprawiony ale jak nie będziesz czół żę zajeżdzasz prostowniki to zmien 1 seri na nie Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-16 16:32:08

wszedł dziękówa :) Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-05-18 22:53:37

chodzi o dobry kickstart a juz nietyle sie jadło mety tylko chce wiedziec czy takie cos da rade bo musze pare kg zrobic 3 tyg a pozniej ubicie miecha Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-05-16 16:33:26