[...] NA PORĘCZACH 5.wyciskanie zza glowy na maszynie 6.Prostowanie ramion na wyciagu Czwartek c PULL (Plecy-Kaptur-Biceps-Łydka) 1.Podciąganie na drążku 2.Wioslowanie sztanga/polsztanga 3.Szrugsy 4.Uginanie ramion ze sztanga 5.Wspięcia na palce Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-12-31 13:13:52 Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-12-31 16:25:24
[...] prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? Polska firma, szeroka gama produktow,dobre ceny Zmieniony przez - tusiek7 w dniu 2008-12-30 19:27:23 Zmieniony przez - tusiek7 w dniu 2008-12-30 19:28:08
nowa płytka Slipknota nie jest zła mam nawet na ścianie narysowane logo slipknota, napis znaczy się, z czasów kiedy go słuchałem ^^ od Psychosocial podoba mi się bardziej All Hope is Gone http://www.youtube.com/watch?v=MEEMn5mdnl8 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-30 21:04:45 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-30 21:06:59
ja nipotrafilem tego wytłumaczyc ja wiedzialem ze nic nierobiłem przy tych fotkach, a ze jest cos tam krzywe to dopiero zauwazylem jak mi ten gosc powiedział niewiem czemu. PZDR Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-30 23:03:13 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-31 10:24:32
Mi 1.5 kg tez spadlo..., po 2 dniach... No i dzis znow trening typu old school... Kurde, wiecej u Ciebie pisze ostatnio, niz u siebie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 22:10:21 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 22:11:59
Dodaj tych kalorii, zamiast odejmowac, bo umrzesz... To, juz niestey powaznie mowie ! Ogolnie kolezanka, i to doswiadczona , napisala Ci co czytac i to tez byly super wskazowki. Co z tym ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 23:52:14 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 23:54:03
Sprawdz na ALLEGRO ja tam kiedyś kupiłem 150kg takiego właśnie obciążenia ...sześciokątne,ogumowane firmy M&F. Zmieniony przez - made in pl w dniu 2008-12-31 10:37:44 Właśnie takie posiadam Zmieniony przez - made in pl w dniu 2008-12-31 10:39:03
[...] rozpiętki na maszynie. Do barków dorzuć unoszenie sztangielek bokiem lub unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia. Wydaje mi się, że masz za dużo ćwiczeń na plecy ale jeśli potrzebujesz tyle, żeby je zmęczyć to niech zostanie. Zmieniony przez - Arturo_GD w dniu 2008-12-31 10:57:35 Zmieniony przez - Arturo_GD w dniu 2008-12-31 11:03:36
[...] guys" would be "SILENCE COMPLETELY". I can assure you "concepts guys" that this topic won't end just becouse you aren't writing here. More and more comparisons, facts is going to be added constantly. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-12-31 12:06:56 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-12-31 12:07:42
[...] 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie w 2007 i 2008 roku . 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata [...]
czego sie czepiacie skoro wszystko zgodnie z zalozeniami? teraz jednak juz bedzie wolniej Dee Jay a jak se te plecy rozwaliles ostatnio? jaki postep w lydce? PS a i sog wszedł Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-31 13:04:05 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-31 13:04:53
o to ze co zagladam do jakiegos tematu to nic tylko jakies k.u...rwa *******y piszesz dlaczego mi *******y zagwiastkowalo ejjj pi...rdoly nie kumam dobra miejsza o to Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-31 13:42:34 Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-31 13:43:34
[...] kg BRZUCH: 1.Spięcia 3x20 2.Mostek na przedramionach 2x45 sec Dieta dzisiaj 100% Trening wszystko poszło tylko zmieniłem troche ilośc powtórzeń i serii na bicepsy .przed treningiem porcja Cp po treningu 5 caps CrEster 30 minut po 30g ostrowii. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-12-31 18:21:26 Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-12-31 18:22:33
[...] duże 12-16 serii na małe 8-12 serii ułóż nowy plan (w sumie to sam jestem nowy-przynajmniej na sfd ale powoli się uczę) ty na klatkę robisz 30 serii a powinno być 9-12 więc nie dziwne że plan z dupyodejmij ćwiczenia to się sprawdzi Zmieniony przez - Zamroczony w dniu 2008-12-31 21:48:55 Zmieniony przez - Zamroczony w dniu 2008-12-31 21:59:16
Te zawody zostały utworzone w 2008 roku i są rozgrywane przez dwa dni. Organizatorem zawodów był Paul Ohl. A oto dokładne wyniki z zawodów Fortissiums 2008 Zawodnik Kraj Punkty 1 Derek Poundstone Stany Zjednoczone 119 2 Zyndrunas Savickas Litwa 118 3 Sebastian Wenta Polska [...]
[...] i zapewne robi wdech albo wydech na co wskazuje właśnie lekko wywalony brzuszek, i ogólnie jakoś tak do Roberta ciężko kogoś porównywać ( z szacunkiem dla Tomka bo na MP 2008 miażdżył) bo on zawsze dobrze wygląda nawet na takich zawodach jak Rypin które są ciut po sezonie, zobacz zdjęcia Tomka z wspomnianych mistrzostw Polski 2008 gdzie [...]
SZKOLENIE Z ZAKRESU OCHRONY OSOBISTEJ – REFRESHER JESIEŃ 2008 W dniach 24 i 25 października 2008 r. w ramach okresowego szkolenia „odświeżającego” (refresher) organizowanego przez International Bodyguard Association w Polsce, odbyło się w Warszawie szkolenie, którego tematem były: „TAKTYKA [...]
[...] złapana jedną ręką w locie), następuje zamiana ról – drużyny zamieniają się miejscami. Wygrywa ta drużyna, która zdobędzie w określonym czasie więcej punktów, bądź która pierwsza zdobędzie umówioną ich ilość. http://www.leczyca.pl/php/?modules=galery&thread=&referto=4&o=1552 (zdjęcia z Święta Palanta 2008. 25 III 2008)
mylisz się ,grał na tej pozycji więcej spotkań ,to nie które z nich: http://www.eurosport.yahoo.com/football/la-liga/2008-2009/racing-real-madrid-242065.html http://www.eurosport.yahoo.com/football/champions-league/2008-2009/juventus-real-madrid-253911.html tez podałem stronę na której figuruje jako pomocnik i poparłem ja składami z meczów.Grał na [...]
MIKOŁAJ OLIMP 2008
