2008

glownie mieso spore ilosci(jak na mieso) znajduja sie w wolowinie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 20:15:33

[...] 4 serie) 5kgx12 6kgx12 x3 -wyciskanie(z przodu sztanga)- 19kgx12 / 21,5kgx10 / 24kgx 8/ 26,5kgx6 / 29kgx5 (progres) -przody hantel 5kg i tył 5kg (łączone) Weszlo pięknie. W wyciskaniu progres o 2,5kg jednak ciagle przy malo, w nast. tyg znowu zwiekszanie obciazenia. Aeroby:30min wymeczylam Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-14 20:07:25

[...] same)? aha i jeszcze czy moge zastąpić chleb?poniieważ jem go dużo.w dietach widze chleb razowy z ziarnami albo coś tam innego ale jak kupie zjem 2 skibki np. na 2 śniadanie to duzo zostanie:/ a przecież w wieczność stać niemoze 9chodzi mi o jakieś pieczywa vaza czy coś tam) jakieś pomysły? Zmieniony przez - machinga w dniu 2008-08-14 20:21:31

ten typ to kumpel ze szkoly i z osiedla a ze ma wolna chate to stacjonujemy tam jarek nie ma tam mojej zośki Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-14 20:04:59

strongzonk - szczerze mówiąc gtwoje podejście jest zbyt radykalne aby było mądre ...co do ciężkiego treningu to na wszystko przychodzi czas, ale i tu trzeba wszystko robic z głową... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-14 20:04:28

[...] i siłowni jak powinna wyglądać skuteczna najlepsza regeneracja dla mnie ? Leżeć plackiem ? ile czasu powinna trwać ? co jeść ? czy trzymać sie dalej diety ? będe wdzięczny za jakieś KONKRETNE podpowiedzi, wskazowki itepe. regeneracja jest na tyle ważna że chce aby przebiegła jak najlepiej. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-14 20:02:35

masakra i wez tu pusc dziewczyne na valentynki z kolezankami http://youporn.com/watch/143906 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-14 19:55:10

[...] go odzuć, nie tyle może przy zasypianu jeśli jest podobnie jak wskazałem powyżej, lecz raczej przy wstawaniu... jednakże jesli nawet nie sprawi to odczuwalnych korzyści to wcale jeszce nie musi oznaczać, ze nie działa... samo uzupełnianie zawartych w tym preparacie mineralów jest już ważne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-14 19:51:05

[...] ale czy az tak czy jest jakas tego inna przyczyna(cos z narzadami,jelitami??) obwód pasa rano 79cm a wieczorem 84-85cm waga 57,5kg tylko klatka tęz mała 87-88cm co o tym sadzicie?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-14 19:46:58 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-14 19:47:12 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-14 19:47:45

frank ZONE bede nie oryginalny Arni Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-08-14 19:42:11

[...] pytanie mianowicie tej krety 1250 otóż kupiłem już wszystko co miałem kupic, ale mam pytanie piszą tam " 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " Czyli z tegho wynika ze mam brać 2 kapsy przed treningiem i 2 zaraz po, czyż nie tak? Zmieniony przez - JoeMango w dniu 2008-08-14 19:50:47

do chodzenia po szkole dobre sa papcie goralskie haha, a tak na serio to jasne ze tiempo albo nike guri Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-08-14 19:36:45

[...] że masz jakąś chorobe umysłową. i chcesz sie dowartościować sogami, a że masz ich mało to czepiasz sie innych.udzielasz sie tu. to napisz coś związanego z tematem... VooDa jak napisał ten phaser, śmieszny człowiek. to robie dużo błędów. ale to nie jest jakies forum gramatyki i ortografii. Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-14 19:37:08

[...] o tej laweczce ?? Jest solidna to wiem ale martwi mnie odleglosc miedzy siedziskiem a oparciem nie jest to nie wygodne jak sie na niej lezy robi cwiczenia np. rozpietki. Czy jest wygodna?? Ma jakies wady jak ma prosze o wypisanie. Dzieki. Moze macie jakies inne lawki ktore byscie polecili. Zmieniony przez - volume12 w dniu 2008-08-14 19:34:06

[...] dla tych co nie wiedza ocb to... .. Legia Warszawa 0 - 2 FK Moskwa EDIT: nie wytrzymalem, znowu ogladam mecz, moze sie poprawia Legia 1 - 2 FK Moskwa EDIT 2: ja ******le co za symulanci ******lone ruskie cioty graja bardziej hamsko niz Wlochy za te faule to powinni im dac czzerwone a nie zolte Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2008-08-14 19:44:10

[...] 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Typowo czysta masa mięsniowa Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2008-08-14 19:23:38

ta pani reklamujaca przysiady na gorze strony wyglada apteczynie kto to jest? a ta pani co chce sie odchudzic to zreszta juz przywyklem do takeigo kobiecego podejscia... nie przetumaczysz kazda chce byc jaknachudsza bez wzgledu na wszystko Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-08-14 19:23:26

po twoim temacie http://www.sfd.pl/jakie_bialko_-t428370.html jak i po pytaniu wyzej Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 19:20:31

[...] na allegro Firma Bio Technology skladu - brak w necie nic nie znalazlem o tym, zero info nawet zdjec zadnych mowiac w skrocie - jakis zafajdany under zapewne zdjecie robione aparatem: Panasonic Lumix DMC-LZ7K 7.2MP wiec kazdy mogl je sobie w domu zrobic radze omijac to szerokim lukiem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-14 19:17:10

0-1 Cesnauskis Całą godzinę ta piłka leciała przez pole karne E: 1-2 Walczą Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-14 19:24:50