2008

Witaj, najpierw dieta+trening na mase a potem rzeżba, takie jest moje zdanie. pozdro A jaki poziom bf? bo to jest dużo ważne Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-07-20 15:26:42

[...] bluzgac Mundaswdm fakt napisalem odwrotnie jednak za wiele to nie zmienia bo jedzenie gainera czy bialka nie przyniesie ci zadnych efektow a z diety owszem da sie wszytko dostarczyc chyba, ze wazysz ponad 100 kg i jedziesz na masie wtedy moze byc trudniej ale spochu chyba nie z tej kategorii Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-20 15:29:49

bic wyslij mi na gg link do tego filmiku!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-20 15:39:36

Bazylko nie 6969 tylko 69 - z teściową 69 - z córką teściowej Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-07-20 15:38:53

ze mną , szczekanie = bluzganie - jak zwał ,tak zwał , to Ty tu przychodzisz z prosba o wyjasnienie, wiec piszac tym tonem niczego nie zdziałasz wiec był to pierwszy i ostatni warn z mojej strony Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-20 15:39:29

[...] niej bedziesz mial mega mase po 3 moja wypowiedz ma na celu odradzenie weglowodanow po silowni, ktorych spozywanie jest mitem, lepiej zastapic porzadnym posilkiem po 4 nie ja to wymyslilem, no i co z tego? to jest cytat z piosenki mix tape prosto... a po 5 i edytuj posty, nie rob burdelu... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-20 15:42:36

Mckenzie tamten 18 latek jeszce cwiczyc na umial i mu cykla r ozpisales a kazek to grubas juz i umie cwiczyc mocny wejdz na gg Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-07-20 15:43:08

[...] dla skrajnych chudzielców, ktorym krzywdy nie wyrządzi przy błyskawicznie szybkim metabolizmie. jesli dodasz zrodlo bialka do malto to otrzymasz gainera wlasnie gdyz znakomita wiekszosc gainerow na rynku posiada je w skladzie jako baze weglowodanową. biernol mnie uprzedził.. prosze bez spamu! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-20 15:49:28

http://www.smog.pl/wideo/19551/swietny_bramkarz_osiedlowej_ligi/ Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-21 10:46:54

Mckenzie co Ci nie pasuje??? moze skoncz juz marudzic i plakac ze ktos zwrocil Ci uwage i zacznij pisac na temat albo wcale ok Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-20 15:54:01

spoksik toż to spam jest przecież ziomki ee no dobra luzik, już spier.dalam stąd jak tak, nie chce banaa! Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-20 16:01:05

jak ektomorfik to mozesz zajadać, potrzebujesz kalorii wiec nic złego Ci nie bedzie Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-20 16:03:52

[...] zlym rozumowaniem ze strony autora mianowicie to, ze po jedzeniu gainera czy bialka nie zauwazysz przyrostow masy czy sily, ktore mialy by byc bezposrednim efektem spozycia owych odzywek poza tym nie ma sie o co spierac i robic spamu mam swoje zdanie na ten temat i nie karze nikomu je podzielac Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-20 16:11:20

Możesz w tym biegać jak to Ci potrzebne do dobrego sampoczucia ale moim skromnym zdaniem będziesz wyglądał jak kretyn I zgadzam się że to na ogół sposób na dowartościowanie się, poza tym każdy strój ma swoje miejsce i przeznaczenie, kto normalny biega w ciuchach treningowych na codzień po ulicy? Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-20 16:12:37

[...] skonstruowane stawy barkowe. " "Dogmaty o koniecznosci robienia pelnych ruchow sa wg mnie najczestsza przyczyna zastojow oraz kontuzji. " Junior tez radzil robic pierwsze wyciskanie do czubka, a pelny ruch zastosowac w drugim - sztangielka. Poki co, bede sie tego trzymal. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-07-20 16:15:17

biernol To ze Tobie mamusia i tatuś na to nie pozwalają nie znaczy ze jej mam tak Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-20 16:14:45

[...] 90x8 100x6- tutaj zapas w kazdej serii -młotki 18x12 19,5x12 22,5x12 -łydki 3s -brzuch 4s Trening udany!! wszytsko super!! a przed chwilka zjadłem super posiłek!! sciagnałem troche od herna kisiel płatki owsiane wiorki kokosowe i łyzka jogurtu do tego porcja białka!! smaczne!! nawet bardzo Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-20 16:28:07

poczekaj jeszcze z antkiem i zamiast niego zarzuć mete na kicka Zmieniony przez - doktors w dniu 2008-07-20 16:29:53

Siedzę na sfd i lifty pije Aha i 2 kupony zaś nie weszły Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-20 16:29:50

kalkuluje sie to tam wogole , mam namysli po wyplacie minus mieszkanie , prowiant itp itd no ogolnie zycie , da sie odłozyc? Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-20 16:30:09