2008

[...] z lekarzem/rehabilitantem oni będą wiedziec jakich ćwiczeń unikać na pewno odpuśc martwy ciąg konsultacja jest niezbedna bo trening moze przyniesć wiele szkody Generalnie dobrze jest zostawic podciaganie na drążku lub wyciag górny na koniec treningu dobrze rozciaga kręgosłup osiowo pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-27 08:41:13

ups pomyłka, przepraszam. Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-05-27 08:43:00

a gdzie tam w cale nie klepie, to tylko marketing joke dobry towar masz mialem porcje od kumpla powiem szczerze, ze wymiotl mnie z silki dobry stuff spadam na praktyki niedlugo yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-27 08:42:57

Zapoznaj sie z tym tematem : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2008-05-27 08:44:34

[...] w dojrzałym i rozsądnym treningu fizyczności i samokontroli. A polecam Capoeirę. Ciekawa, dużo akrobatyki, sprawność fizyczna i motoryka do pozazdroszczenia nawet po krótkim treningu. Do tego dużo kopnięć obrotowych, wstęp do dźwigni i chwytów, muzyka, taniec no i walka w roda oczywiście. Zmieniony przez - mujushin w dniu 2008-05-27 08:49:57

kiedys przed poprawka za***alem i fakt zdalem, ale wiecej tego robic nie bede. nie podobauo mi sie Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-27 08:49:35

mhhh piekna co??!! pierwszy to ja byłem ale sie nie wpisałem!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-27 08:55:49 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-27 09:14:50

Reduktor może jest jakiś koks na zakwasy? ale pewnie nie bo jakby był to byś go już miał w swoim zestawie pakera ... Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-05-27 08:55:10

zawiesina moze sie oddzielac nawet 3 dni! co do smaku to Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-27 08:57:46

Capoeira nie wyglada tak jak na filmach pokazowych. To zupełnie nie to. Zmieniony przez - mujushin w dniu 2008-05-27 09:17:03

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: brak zastrzezen 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwazono 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - survive99 w dniu 2008-05-27 09:13:28 Zmieniony przez - survive99 w dniu 2008-05-27 09:14:05

po ankiecie: prawie polska wygrala minimalnie p.s. matusiak po raz kolejny zagral nic... Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-27 09:21:33

dzieki za pomoc. sog weszedl? jeszcze takie pytanie. u was tez tak ciezko mete dostac? ;/ Zmieniony przez - survive99 w dniu 2008-05-27 09:25:22

[...] maxa. Wcześniej miałem dużo cięższy trening na nogi, ten trening mam od ok miesiąca, 1cm w udzie na +, 1cm w łydce na +. Po tym treningu mam dzień przerwy i robie plecy m.in. z martwym ciągiem ale nie na prostych nogach więc dwugłowe nie dostają tak mocno w dupe. aha, po treningu rozciąganie Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-05-27 09:32:05

[...] wushu. Startował w kategorii układów-nie sanda. Ten gość to "akrobata" dobry w wykonywaniu choreografii-nic więcej. Stylem Jakiego Chana jest styl pijanego człowieka (albo ośmiu pijanych nieśmiertelnych-nigdy nie pamiętam który to-na pewno któryś "pijany" )-a nie małpy. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-27 09:33:55

898,90 PLN Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-05-27 09:40:38

http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=edit Dostaniesz abona gratis jak wypełnisz profil. Swoja droga bardzo nieładnie Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-05-27 09:42:27

[...] ciężko. Nie mówiąc o tym, że często łatwiej coś pokazać niż wytłumaczyć słowami. znam podstawy tych sztuk walki- Wszystkich które wymieniłeś? To, przepraszam, od ilu lat Ty trenujesz? Bo chyba od 20 przynajmniej I czym jest ryojutsu? A co do wypowiedzi cordx'a-nie mów,że nie wyczułeś ironii? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-27 09:50:32

[...] Kingu na gg odpisze dopiero popoludniu jak bede na chacie , wazna sparwa jakas? jak cos wyslij @ tussin / mr_acid podsumowanie calego cyklu planowane na 29 czerwca (na pierwszej stronie macie przeciez rozpiske ) , na koniec tego tygodnia skrobne moze cos na zakonczenie etapu budowania masy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-27 10:09:59

konspektów to mam setki różnistych ... daj maila to pomogę napisz dokładnie jakie Cię interesują Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-05-27 10:14:59