2008

Sranie w BANIE !! tak imo. do tego pana wyżej A6w to strata czasu.....Nie polecam Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-02 20:46:41

j/SlipBoro oraz z brzucha wcale nie schodzi na koncu u mezczyzn najtrudniej z cyckami i dolem plecow, bokami Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-03-02 22:14:22

Spróbuj bez. Różnicy nie będzie. Jest masa badań i żadne nie wykazało pozytywnego wpływu nadwyżki l-karnityny na zdrowego człowieka. Zielona herbata działa, a mniejsze obwody to zasługa treningu. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-03 17:50:22

[...] nie czuje pleców tylko biceps to samo z wiosłowaniem. 3.Niektore partie nie sa juz zmeczone po treningu. Czy to źle? no np. biceps i triceps nic...Klatka tez juz nic. Czy to moze byc tez wina zbyt małego ciężaru(bo nie mam wiecej i niestety juz moze byc to za lekkie?) PLZ o odpowiedz Zmieniony przez - Macko3x69 w dniu 2008-01-05 13:03:06

?? no co pomożecie?? HELOŁ??????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Macko3x69 w dniu 2008-01-05 17:01:36

Strasznie szkoda chłopaka .. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-09-27 09:00:18

szkoda chlopaka, niech spoczywa w pokoju Rodzinie wyrazy głębokiego współczucia Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-09-29 15:21:53

Dobre duszenie to sekunda i klepiesz, dwie-trzy mdlejesz. Mówię po sobie Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2008-02-03 00:10:59

[...] na innych i testowano to na treningach na mnie.Dużo w duszeniach zależy też od szyi duszonego,jak jest rozbudowana i czy duszenie i jakie założymy czysto,wtedy czas reakcji każdego duszonego na odpłynięcie może być różny.Lepiej z tym czasem nie przegiąć.Poza tym tak jak napisał QUEBLO. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-02-03 08:59:03

[...] pewnie nie dopiąłeś do końca. Jak nie odklepuje, nie rusza się to lepiej puść szybko. albo jak jest nie przytomny?:P:P Sprawdzenie oddechu, pozycja boczna ustalona, plaskacze:D Ale jak ktoś popełnił już ten bład i dał się zadusić to i tak szybko odzyskuje przytomność, to jest dosłownie moment. Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-04-17 16:17:55

[...] "SUPINACJĄ)4x8 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU 4x8 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC(UCHWYT"MŁOTKOWY")NADGARSTKA)4x8 Tric -WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE 4x8 -PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 4x8 -POMPKI W PODPORZE TYŁEM max. Zmieniony przez - mateg w dniu 2008-09-17 22:13:17

[...] wykroczne 3 serie (czworogłowe uda) Uginanie ramion z hantlami 2 serie (biceps) Spięcia siedząc 3 serie (łydki) brzuch Mam rozumiec ze niepotrzeba tu nic poprawiac. Chcialbym sie zapytac jeszcze po ile powtorzen w seri Acha jeszcze jedno tak to ma wygladac? pon:A sroda:B piatek:A pon:B .... Zmieniony przez - mateg w dniu 2008-09-18 16:34:39

Efekt jojo,posiłki staraj sie co dwie trzy godziny i niech bedą niewielkie,ale bogate w wlasciwości odzywcze,bo to co było do tej pory to nedza ..to w srode sobote i niedziele na trening.. Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-31 15:10:13

King89, no wiesz... WPC to Whey Protein Concentrate - i jest to nazwa dużo bardziej obszerna niż tylko produkt Ostrowii . Może powinienem napisać WPC/WPI. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-02 18:09:41

Wyjasnicie wkoncu kobiecie, co to jest, te WPC ? To i ja sie dowiem, przy okazji... Katarzyna, ten caly WPC prawie kazda odzywka bialkowa(tz whey protein), w wikipedii znalazlem... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-02 18:13:27

Jak sama nazwa wskazuje to koncentrat białek serwatkowych - główny składnik odżywek białkowych o zaw. ok. 80% białka. Izolaty (WPI) mają zazwyczaj powyżej 90%. Duża część odżywek to mieszanki WPC i WPI. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-02 18:29:50

Wszystkiego najlepszego,śnieżnych i pogodnych Świąt Zmieniony przez - KatarzynaW w dniu 2008-12-23 11:18:31

[...] praktykach przyjmowania zwykłych tabletek antykoncepcyjnych po stosunku,tylko kto tak dokładnie sprawdzał skuteczność takiego działania.Jak napisałem wcześniej lepiej nie kombinować.Poza tym czy tak trudno łykać dziennie po jednej tabletce i mieć w zasadzie bardzo dużą pewność zabezpieczenia? Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-24 13:17:33

[...] lepszego ktory to wypisze. Chodzi mi o sytuacje kryzysowe tj po stosunku bez antykoncepcji u zadnej ze stron a nie po kazdym stosunku, zeby sobie lykac jak cukierki. Potraficie wymienic konkretne tabletki, ktore maja taki sam sklad jak te PO a nie są PO tylko zwyklymi antykoncepcyjnymi ? Zmieniony przez - roteiro w dniu 2008-08-24 21:00:40

Tu się nie zgodze z Renegatem: przytyc te 3 kilo do górnej granicy to dobra sprawa,ale ta kreatyne faktycznie mógłbyś sobie darować... normalne żarcie "domowe" oczywiscie odpowiednio dobrane powinno Ci w zupełnosci wystarczyć Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-14 00:12:09