2008

[...] z kalorii by utwardzić to wszystko i że tak to nazwę ZBIĆ. Mogę przedłużyć to wszystko w sumie dla dobra sprawy. Panowie dajcie mi już spokój z tym boldem, nie chce go, nie wierze w niego. Deke mam 100% legit (wiem ze każdy tak mówi), i jestem co do niej przekonany. Zresztą już czeka w półce Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-17 17:05:53

plecy słabo klata ( ćwiczenia źle dobrane) barki bic i tric przeładowane nóg brak więc odpowiedź czy plan dobry chyba jasna pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-17 17:03:06

[...] zyjac w taki sposob przez 3 miesiace... SHidokaN bardzo mi sie spodobal i na pewno bede kontynuował treningi... dzisiaj o 18 30 kolejny z nich... na szczescie brat mnie zastapi u rodzicow w pracy i moge chociaz chwile odpoczac... To na razie tyle... ide robic sobie ryz z kurczakiem Pozdro! Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-17 16:59:25

pepo zdjecie w profilu nieaktualne, jednak prawie 2 miechy przerwy, zerwany miesien oraz brak diety przez wakacje nie owocuja dobrymi efektami Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-09-17 16:58:11

ehh, znowu sie pojawiają plany do sprawdzenia, które, jakby poprawić to nic by nie zostało Wolę w pojedynczych odpowiadać Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-17 16:54:45

Czak 17.09.2008 Ale zakwas pierwszy raz w historii moich cwiczen mam zakwasy na barkach oraz na przedramieniu JUTRO PLECY I BIC

[...] http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=437479335 jak bys poszukał dokładniej to pewnie jeszcze jekieś byś znalazł rozumiem ze cchesz sam wyciąg robić? bo jak chcesz jakis taki najprostszy to mozesz to obejrzeć,moim zdaniem cena zachęcająca http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 Zmieniony przez - paker87 w dniu 2008-09-17 16:58:01

[...] pierwszej walce dostal takie go strzala w twarz ze nie wiedzial co sie dzieje. Fajnie ze na pierwszym treningu sa juz walki, bez komentarza. Najpierw trzeba zlapac podstawy, nauczyc sie techniki a potem dopiero walczyc. No ale niektorzy trenerzy sa weseli :) Sory za nic nie wnoszacy post ;) Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-09-17 16:53:06

kobiety są,wódka jest,to jeszcze Ci tylko mercedesa brakuje najlepszego Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-17 16:52:23

Dopóki bedziemy mieli porzadek w spamie z suplami to bedziemy go mieli Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-17 16:45:02

[...] na szybe za to dobrze wyszedl i on jest bohaterem tego obrazka regulamin wstawiania fotek powinien byc sztywny-wyrazna fota i opis towaru w temacie (firma i srodek) bo nawet wpisujac w wyszukiwarce firme na pewno nie wyjdzie temat o tytule "bold" prosba do wstawiajacych: myslcie Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-17 16:45:11

dzordz skonczyles w koncu ta dziabe? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-17 16:40:30

[...] ćwiczenie drugą nogą. Ćwiczenie 6 Leżąc na plecach rozkładamy ręce na boki. Następnie unosimy obie nogi zgięte w kolanach i przekładamy je z jednej strony na drugą dotykając kolanami podłogi. Wytrzymujemy przez 5 sekund po każdej stronie. Powtarzamy ćwiczenie 5 razy." pzdr. Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-09-17 16:37:57

ja to nawet znam zrodlo tych twoich soczkow Norma na pierwszym miejscu potem celowalbym Scheringa Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-09-17 16:31:04

i sie zatrzymało <lol2> ale brecha Mariusz thx za soga odbijam Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-09-17 16:42:16

[...] 0-2 Chelsea Londyn - Manchester United 2-1 Hull City - Everton FC 0-2 Liverpool FC - Stoke City 3-0 Manchester City - Portsmouth FC 2-1 Sunderland AFC - Middlesbrough FC 0-1 Tottenham Hotspur - Wigan Athletic 2-0 West Bromwich Albion - Aston Villa B. 0-0 West Ham United - Newcastle United 0-0 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-09-17 16:28:39

Podpisuję się pod tym co mówi Be eS i Bosy0. Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2008-09-17 16:26:37

to widze ze ja tu jeden ze starszyzny i co ciekawe sogow mam tyle co lat Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-17 16:27:14

Tydzień 2 Sobota 20.09.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Sunderland - Middlesbrough 1 2. West Ham - Newcastle 1 3. Bolton - Arsenal 2 4. Grenoble - Bordeaux X 5. Nice - Le Mans X 6. Nantes - Valenciennes 2 7. Atletico - Recreativo Huelva 1 8. Espanyol - Getafe X 9. Bayern - Werder Brema 1 10. Cottbus - Bochum 2 11. Moenchengladbach - [...]

Od lipca 2008 zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Zrezygnowałam ze słodyczy, makaronu, ryżu, ziemniaków(max raz na 10-12dni mala porcja), jem duzo warzyw i owoców, jogurty, muesli, ciemne pieczywo. Zaczęłam biegać, ćwiczyć, chyba wszystko robie tak jak trzeba. Jednak moja waga sie nie zmienia na tyle na ile bym chciała;/ Waga pierwotna(07.2008) [...]