2008

nie bedzie 4 czesci bo to juz nie ten spam co kiedys Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-22 22:29:40

[...] kopac lekko ale i tak znajda sie tacy co beda kopac mocniej, a reszta jak juz pisalem wczesniej... poza tym zerknij, ile w tym dziale jest postow z pytaniami o piszczele,kontuzje piszczeli itd, uwazasz ze wszyscy ktorzy maja z tym problem maja zlych trenerow ? taki juz jest ten sport... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2008-02-22 22:37:54

Ale bym musial dac troche duzo wiecej proporcji zeby dobic 500kalori i bylo by bialka tluszczy i wegli za duzo o jakies 20-40g.. =/ Ps. czego ja mam dodac.. moj zolądek nie da rady z takimi ilosciami ;).... ? Zmieniony przez - Shant w dniu 2008-02-22 22:43:33

a co?? Edit:spoko loko spac bede...do dopingu sie nie wybieram Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-22 22:49:41

Herbata zielona, czerwona maja dobry wplyw na zdrowie. Tylko nie dodawaj cukru. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-22 22:54:46

[...] przestałem ćwiczyć w rękawiczki bo mialem z usztywnieniem na nadgarstki i później były one bardzo słabe. Po jakimś okresie przestaną sie robić odciski na rękach czy raczej do martwego i szrugsów zakładać? Dodam, że np. przy francuzie i innych ćwiczeniach czuję, że nagarstki są mocniejsze. Zmieniony przez - Clout w dniu 2008-02-22 23:00:30

[...] ci chodzi z ta 50 na rok?? jakby co to nie moje zdjecie!! no dobra z tym atlasem to wiem ale tam sa cwiczenia na prof. sprzecie a ja chce takie w domowych warunkach!! ____________________________________________ aha chyba ci chodzi ze z 1 rocznym stazem wyciskam 50 kg?? no w sumie to 48:):) Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2008-02-22 23:00:48

a po cyklu trzeba robic przerwe tez w braniu gainera czy ta kreatyna nie ma wplywy zadnego ? :) ps . jaki masz smak i czy dobry ? :P Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-22 23:07:12

[...] tej Muchy Stać mnie stać , są Europejskie Puchary zatem raczej nie zbankrutyje przez Kuszczaka Nie wiem czy bede mieszał w pomocy mam ją bardzo dobrą : Vukovic , Edson , Coulibaly , Radovic . Jeszcze rezerwie Giza , Burkhard Ja to lubie piłkarzy z Czarnego lądu co widać po moich zakupach Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-22 23:02:01

[...] łamany, a do tego co jest potrzebna sztanga prosta to prostej. Czyli standart Sorki ze tak strasznie zamotalem jesli jest potrzebna sztanga prosta to prosta, jesli lamana to łamana, czyli standart. Sorki ze tak sie zakrecilem :D Uznajmy ze nie bylo gadki o tych gryfach :D Pzdr ;) Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-02-22 23:12:14

Jeszcze plecki:)Cod do poprawy?Są tam gdzieśw ogóle? Zmieniony przez - olek123456 w dniu 2008-02-22 23:25:31

[...] np robie tak ze biore szukaj overall 70-75 (przykladowo tyle) tylko pomocnikow i szukam po kolei z Lig jakis tureckich , mexyk , usa, i te inne mniej znaczace- czesto dostaje kolesia ktory ma srednią nawet powyzej 80 a za mecz chce 5tys gdzie z ligii angielksiej chcialby minimum 20 tys. Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-02-22 23:23:23

SWRK00-to ten koles z posta nad Twoim Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-02-22 23:22:44

zależy od pojemności portfela ja zawsze trafiam Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-22 23:25:29

Z tego co wiem to nadmiar pracy w firmie nie pozwala nikomu z fitmaxa znaleźc czasu zeby sie tu udzielac ale już niedługo to ma sie zmienić i dział na nowy tętnic zyciem Takie dostaliśmy informację i mamy szczere nadzieje ze tek bedzie. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-02-22 23:26:19

ok mam nie moglem odpisac bo z samego ranca do roboty poszedlem Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2008-02-22 23:28:47

klima92: to nie jest duży brzuch, widać nawet lekko mięśnie. Jak stajesz przed lustrem to nie luzuj brzucha i trzymaj prostą postawę. pzd Zmieniony przez - mezowski w dniu 2008-02-22 23:31:05

. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-22 23:33:03

cm3 + nitro edit ew. crea + cm3 Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-22 23:36:00

[...] Tuńczyk w wodzie (Kotlet - schabowy z piersi kurczaka, Mięso z ud Kurczaka bez skóry) Kolacja Twaróg Chudy (Białka jajek) Marchew (Ogórek) / i tu dodaj tą oliwę ze śniadania Zamiast ryżu brązowego może być paraboliczny? I zamiast soku pomidorowego - sok bananowy? - JAK NAJBARDZIEJ Pozdrawiam Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-02-22 23:41:21